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頭空っぽ活動への野望

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【休息論】人より自分からね。

【休息論】体の話じゃない、心の話だ。

【休息論】こうして、あなたは崩れていく。

一息つくことの大切さ。人生はスプリントではない

【休息論】痛ましいと思わせないで。

いつもスキ、コメントをありがとうございます。 体調不良のため少しの間お休みします。 また元気になったらスキ、コメントのご訪問をさせていただきますね😊

2か月前

【サイトマップの描き方】 振り子

ちゃんと休むから上手くいく☕ と思いませんか?大谷選手は10時間寝るとか。じゃ、わたしは20時間寝てもおかしくない。そーもいかないんで、GWのお休みをいただきます。3日(金)~6(月)この期間は記事もコーチも休みます(特典記事は振り替えます) ことばと広告をスイッチオフ!

20240418 ご飯作りをお休みした日

2週間前

決意表明&休憩が大切

3週間前

「休日」だから家でゆっくり休みたい

3週間前

戦略的リラクゼーション

4日前

頑張ることをお暇します

やらない事を決めることが大事

【休息法】疲れた、もうやめたい、という人に贈る「自分の小さな感情に目を向けるやり方」

たまには休憩。 良く頑張っている自分を労ってあげましょう。 ちょっと疲れたな、と思ったら早めに休息を。 自分にご褒美をあげて癒してあげるのも良いですね。 写真はお抹茶わらび餅。 ひと息お茶をするだけでも、心がほぐれます。 世界でたった1人しかいないあなた。大切にしてあげて

【コラム】酒蔵でのワークライフバランス~効率と休息の重要性

読書 × スクワット ~家で出来る運動不足解消法~