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熱が出たらできなくて困ること

空手の突きと柔術の突きの違い

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柔術から帰宅🚗³₃ 今日は初めてブラジル人のアンドレさんとスパーリング。 実力&体格共に違い過ぎて、信じられないほど極められたなー。 全く敵わない相手が居るなんて、何て素敵なんでしょう💕💗💕 がんばろーがんばろー(ง •̀ω•́)ง✧

娘が初めて自転車に乗れるようになった日、親父は地獄の5分半をしのぐ

柔術の練習廃人になれる程頑張れたので、23時でもご褒美に、ネギたっぷり旨辛ネギたま牛めし特盛り食べちゃった(ノ≧ڡ≦) 太らないって信じてる❣️🙏🥺 #柔術 #松屋

こてんぱんに負けた後に見えた景色

コーチングを学んで柔術世界大会で優勝した話

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柔術をはじめた大きな理由の話。

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長い間ありがとう!

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柔術は偉大だ 炎を灯す それぞれがエンターテイン

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#001_今さらnoteを始めます!

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筋肥大至上主義はもう古い!多様なアプローチによるスポーツパフォーマンス向上術

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