R51104喜び愛情感謝学び成長日記…自分を解放する方法①事実で切る…人前で緊張しても平気…人前で緊張すると人はそれをダメなことと思い込む…緊張は普通のことであり否定すべきでない…大切なのは「ドキドキ」の事実を冷静に認める…「ドキドキ事実」と「ダメ感情」と切り離せば解放される！

もう自分で生きるのが嫌である、全てに責められ、心は凹み、気分は上昇できない。良く夜明けが来るというけど20数年待てど暮らせど光・希望なんてきやしない。地べたを這いつくばって生きようとすればするほど他人から文句を言われるのである。いっその事全てのマイナスを忘れて自分を解き放とうよ。