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痩せ気味・普通体重の方もご用心❗「朝食無し・早食い」は糖尿病になりやすい😮

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新年度になり、やっと出向がおわり、自宅から近い事業所に戻ることができた。出向中ついてしまった悪い習慣は間食。 休憩室においてあるお土産などのお菓子をお昼のあとにいただいていたら 「錆猫が食べてるなんて珍しいわね」と上司に言われてハッとした。気をつけよう。

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偏っている間食 (おこちゃまなので、飲み物は牛乳な36歳児)

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