今年に入ってから謎のネガティブになっている。冬は仕方ないかな。生活習慣を見直さないとダメだ。寝るのが遅すぎる。旦那殿が夜勤だからそれに合わせてしまうのもある（旦那のせいにする😅）外に一歩も出ない時も多い。家で鬱々。しかし体力もつけたいから歩いてきた💖今から実家でお茶します🍵

薬増やそうかどうか言われて、あんま増やしたくないし必要性は低いって言われたから様子見でってしたけど、増やすべきなのかな。あと増やせるのは一錠だけなんだけどな。どうなんだろ。ちなジェイゾロフトですます。