マガジン
戸取大樹のインラインスケートの世界
Hiroqui Totori
- 62本
３０年あまり続けているインラインスケートを通じて、挑戦すること、旅すること、感動すること、考えること、共有したいことを載せています。
スケーティング改善トレーニング
Hiroqui Totori
- 26本
スケーティングの課題は人それぞれです。 経験や、バックグラウンド、体型や骨格、目標も違えば必要なスキルも違います。 大人数のクリニックではとばさざるを得ないことも、 スケーティング改善トレーニングでは、時間をかけて取り組めます。
記事一覧
プロのレースで言われたこと
プロとアマチュアの線引きは人によっても違って難しいところで、インラインスピードスケートの世界ではいわゆるプロ制度みたいなのはありません。ほとんどはメーカーなどの抱えているチームとの個人契約、あるいは私設チームでサポートがあるみたいな感じです。
その中で珍しく「プロ制度」をコンセプトに立ち上がったリーグがアメリカにあります。「National Speedskating Circuit」略してN
インラインスケートの誤解（エッジの話）２
前回、構造の違いから来るスケーティングの動作効率の違いを解説しました。では実際の動作に於いてはどんな違いが出てくるのでしょうか。
ここでもう一度バート選手の動画を見ておきます。
アイススケートに於いては「エッジに乗ること」が最も刃が安定し、抵抗が少なく、減速も少ない動作です。従って、できるだけ早く接地の瞬間からアウトエッジに乗り、そのまま体重を乗せて滑らせていく動作になります。
他方、
インラインスケートの誤解（エッジの話）１
よく似たスポーツ
アイススケートとインラインスケート、とてもよく似ています。
形も似ているし滑り方も似ている。
そもそもインラインスケート自体が、演劇の舞台でアイススケートの表現をするために発明されたものなので似ていて当然ですね。
でも氷の上に刃を乗せて滑るアイススケートと、アスファルトにウレタンのタイヤを転がすインラインスケートはやっぱり違うところがあります。そこを無視してしまうと、
考25 BIGFOOT WHEEL by NSC
実はアメリカは、屋外よりもインドアのレースの方が盛んです。
意外かもしれませんが、スピードの200mの競技用トラックは全米で２つくらいしかありません。国内選手権もIDN（Indoor Nationals）とODN（Outdoor Nationals（トラックとロード））という括りになっていて、インドアの方がより盛り上がっています。ODNは主に世界選手権に出るような選手が選抜のために出る意味合
2022年4月の海外遠征 PCR等諸事情
2022年4月12日から4月20日までアメリカ・フロリダ州オーランドへ遠征してきました。渡航時の必要書類や現地の様子などを備忘的にまとめておきます。
※以下の情報は時期により修正されたり不正確な部分もありますので、参考程度に考え、最終的な確認はご自身で行ってください。
ワクチン接種証明渡航２週間以上前にワクチン３回の接種を完了していました。これにより現在は
となっていてり、帰国時の隔離期間
インラインスケート用具の選び方②
①の記事をご覧になってからお読みください。
大手メーカーの信頼性 スピード用スケートはスピードが出やすいスケートです。自身の能力の限界やそれ以上のスピードが出ることがあり、安全に関する信頼性は最優先事項です。もちろん他の種目用スケートでも安全性は大事ですが、スピード用は直接命に関わります。
以下に挙げるメーカーは十分な信頼性があり、トップ選手も使用しているものです。
ブーツメーカー
・PO
インラインスケート用具の選び方①
新しいスポーツ、新しいジャンルに挑戦するときは何を基準に用具を選んだらいいかわからないですし、誰に訊いたらいいかもわからないものです。
インラインスケートの種目ごとの違いは他に譲りまして、スピード用具の選び方について、ご自身が買う時、迷っている人が身近にいた時に参考にしていただけるように記事を書きます。
パーツごとにバラバラでもいい インラインスケートの大まかな構造としては
①ブーツ
②フ
自分で見えない、練習の大事なポイント
ちっちゃなことだけれど思ったより大事なことで、そして気づきにくいことです。２０年以上たくさんの人を教えてきましたが、８割の人が言われるまで気づかず、気づいてもついつい戻ってしまいます。
（トレーニングではなくて「練習」と書いているのは、筋力アップとかではなくて動作を繰り返して身につけることを指しています。）
動作の練習をするときに自分では見えないことがあります。
それは・・・
スケーティング改善トレーニング ⑩
３人同時受講 気持ちの良い浦安の海沿いで、ベテランのMさん、Yさん、始めて間もないKさんの３名の方に受講いただきました。
Mさんはアグレッシブインラインスケートが日本に入ってきた頃からのスケーターで、綺麗に乗るスケーティングが印象的です。日本のインラインスケート業界の多くを知り、自身もよく知られているベテランですが、タイヤが大きくなってきたことで改めてご自身の滑りを見直したいとのことで受講いた
インラインスケートの基礎練習（ロングラン、フィットネス、スピード向け）
スケートを履くたび毎回やっておきたい動作を紹介します。
こうした基礎動作は上達するのに伴ってスケーティング自体の効率が上がっていきます。上手くなればより楽に、速く滑れるようになっていきます。滑りだす前の５分間だけ、時間をとって習得していきましょう。
これらの動作はスケートを履かないで運動靴で行うオフスケートトレーニング（ドライランドトレーニング）がベースになっていますので、そちらもしっかり
スケーティング改善トレーニング ⑨ Kさん
３０年以上の経験を持つKさんですが、最近になって大きいタイヤのフレームを手に入れたのを機にロングランの楽しさを知ったそうです。同じスポーツでも楽しみ方の変化があるのがインラインスケートの良いところですね。
もともとはインラインホッケー競技をしていたそうで、短距離の加速などに比べ長距離をゆったりと滑るのは得意ではないとのことでした。（それでも数十キロのロングランはこなせるレベル！）
今回は
スケーティング改善トレーニング ⑧ I君兄弟
小学生の２人兄弟に受講いただきました。
お兄ちゃんの方はブラジルで先生について習っていたとのことで既に少し滑れるようで、弟の方はお兄ちゃんのお下がりをもらって挑戦し始めたところ。
お兄ちゃんはもっと自由に滑れるようになりたい。弟は基礎のスケートから学びたいということでした。
お兄ちゃんの方は初心者スケーティングからの脱却を目指してまっすぐ乗るトレーニングを実施。まっすぐ乗るとスーッと進む
考24 GRAN'S REMEDY消臭パウダー
用具を使うスポーツをするときに避けて通れないのが ”匂い” ですよね。男女問わず悩みのタネです。剣道のコテなんかジョークのネタにしがちですが内心笑ってもいられないです（笑）
スケート靴も例外ではなく、スピード靴だと裸足で履くことも多いですしフィットネスやアグレッシブ用の靴だとふかふかのクッションがしっかりと汗を吸います。夏は悲劇、電車に乗るのはテロかもとすら（笑）。仕事柄レンタルシューズの管
スケーティング改善トレーニング ⑦ K.TAKADA/M.TAKADA
以前受講いただいたTAKADAさんに加えて息子さんも受講していただきました。
Mくんからは
・速く走れるようになりたい
・ホッケーが上手になりたい
という課題が出てきました。
一口に速くなるといっても、どのように速くなりたいのか、今どんな滑りをしているのか、どんな個性があるのかは本当に人それぞれです。それによって伝える内容の深さも言葉も、改善点も全て人によって違うものです。
トレーニン
インラインスケート フレームの位置（基本）
フレームの位置は、最終的にはスケーティング動作に合わせた位置になるのですが、スケーティング動作が定まるまでの目安としての参考にしていただければと思います。
種目によっても異なるものなので、こういう考え方もあるのか、という程度でご覧になってください。
また、乗り方を踏まえたフレームの位置については以前にこんなのも書いています。