貯金5万円無職引きこもりの節約術【生活を楽しみながらお金を節約する方法】

こんにちは！あむです🐱 あむのメンヘルnoteでは引きこもりや鬱、適応障害、発達障害など生きづらさを抱えている方たちに向けて、 自分に合ったマイペースな生き方を見つけるためのヒントやインスピレーションをメンタルヘルスの本場、アメリカからシェアしています。 今回は、お金を節約しながらも、生活を楽しむためのヒントをご紹介します。 ポッドキャストではご質問を随時受け付けていますので、音声でチェックされたい方はぜひポッドキャストもチェックしてみてください😉 一番下にも直接飛べ

鬱でも楽しく働くためのヒント【私の仕事は〇〇です】

こんにちは！あむです。 あむのメンヘルnoteでは引きこもりや鬱、適応障害、発達障害など生きづらさを抱えている方たちに向けて、自分に合ったマイペースな生き方を見つけるためのヒントやインスピレーションをメンタルヘルスの本場、アメリカからシェアしています。 今回はポッドキャストで仕事についてのご質問をいただいたのでお答えいたしますね！ 「仕事」について私の経歴や仕事に対するスタイルをお話ししてみます。 まず私の仕事は 色々してますがメインの収入は配信です。 あるアプリで顔

ADHDの薬を飲んだら世界が無になった話

私はADHDと診断された訳ではないのですが、グレーゾーンで薬をもらっていた時期があります。 妹に「どうして子どもの頃お父さんもお母さんもアムのこと病院に連れてかなかったんだろう」と言われるくらいちょっとクレイジーな子どもだったし今でも思うところはあるのでほぼほぼそうなのですが、診断は敢えてしないでもらっていました。 鬱になる前の私は精力的な仕事大好き人間だったので、他の人と関わっていく中で自分のADHD気質に嫌気がさして、薬に頼ってみようかなって思ったんですよね。 結果

好きなことを仕事にするデメリット

好きなことを仕事にすることは、私も含めて引きこもりや鬱の方にとって理想的な働き方のようき見えますし、 私は好きなことを仕事にすることでストレスなくお金を稼ぐことができるようになりました。 しかし！！ デメリットも存在します。 特に、発達障害や引きこもり、適応障害、鬱といった精神的な健康上の課題を抱える方々にとっては、少し注意が必要な部分もあります。 今日は好きなことを仕事にする上で、私が感じたマイナス面をご紹介していきます。 ・こだわりが強すぎて仕事にならない 好き

幸せとは何か。引きこもり鬱が考えてみる

昨日、ふとした瞬間に主人と愛猫たちと過ごしてる何気ない時間にものすごい幸せを感じました。 今日は私なりに幸せとは何かを考えてみます。 私が思う幸せ 私の場合はあー幸せ♡って感じることって、日常のふとした瞬間なことが多いです。 家族や友人との時間とか、 愛猫たちとの時間とか、 1人でリラックスしてる時とか。 ほっこりするようなキラキラする瞬間を感じるのは、お金をかけたパーティーに参加してる時とかではないんですよね。 キラキラした何気ない「幸せ」をはじめて感じた瞬間を

仕事に行きたくないと思ったら

仕事に行きたくないっていう感情って、誰もが一度は感じたことがあると思います。 お休みの日の次の日は、ベッドから起き上がるのが大変だったりしますよね🥲 それはただの怠慢ではなくて、仕事へのやる気の低下、ストレスや過労、人間関係、深層心理の問題など、さまざまな要因から来ているかもしれません。 なんとなく感じる、【仕事行来たくないなー】という感情は、もしかしたら心や体が発するSOSかもしれないんですよね。 このサインを無視すると、後々さらに苦しくなっていき、後々心の健康を損

諦める勇気【引きこもり鬱の自分らしい生き方】

今日は好きなことを追求する中で直面する悩みについてシェアしてみます😌 自分の夢や好きなことを追求することは素晴らしいことですし、 好きなことで生きられたら人生が楽になります。 ただし、せっかく見つけた好きなことで努力しても思うように結果が出ない時、多くの人が挫折感や落胆に襲われることもあります。 それは当然の感情です。 生きる上で好きなことをすることはとても重要ですが、悲しいことに時には報われない努力もあります。 特に引きこもりや鬱、適応障害、発達障害の方たちにとっ

やる気が出ないときは休む【うつ経験者の心との向き合い方】

在宅で仕事をすることは、引きこもりの私には合っていて精神的な負担も少なくマイペースに働けまずが、 やる気が出ない日もあります😓 そんなときは休む！ なーーーんもしない！ 特に生理前のPMS期間はそれはそれはしんどいです。 ベッドから起き上がりたくない。 そんなときは無理をせず、自分の心と向き合いながらとことん休むことが大切だと最近は気づきました。 昔は無理に頑張りすぎちゃってた。 でも頑張りすぎると心は辟易してしまいます。 自分の心を無視しつづけると、後々本当に大

引きこもりが考える在宅ワークのメリット・デメリット

私もそうでしたが、 引きこもりやうつ病の方にとって、在宅で働くことはとても重要な選択肢となります。 私も、在宅で稼ぐことを決めてから「仕事」の概念が変わり生きるのがとても楽になりました💫 メンタルの調子が悪い時って服を着替えてメイクをして 【ちゃんとして】外に出るのがすごく面倒なんですもん！ 今はアメリカですが元々は東京に住んでたので、満員電車とかもう！無理！ 仕事をするまでのハードルが高すぎるんですよ🥲 ということで！ 今回は在宅で働くことのメリットとデメリットを

引きこもり鬱でも在宅で楽しく、マイペースに稼ぐには

自分を知れば知るほど、自分が好きなこと(ストレスのかからないもの)が知れる。 じゃあ自分を知るにはどうしたら良いかって言ったらさ、 今を精一杯生きてくことなんじゃないかな。 今を生きるその積み重ねで自分が知れて、 自分が嫌なことや出来ることが明確になっていって、 結果的にストレスなく稼げるようになる。 私の場合はそうだったと思っています。 私は今、在宅で１日５時間くらいの勤務時間で月に20万円くらい稼げています。 20代前半の頃は雇われで週５で１日10時間くらい働い

私には私の生き方しかできないから、そもそも誰かの真似をすること自体が間違ってるのは分かってるんだけど無意識に普通の生き方しなきゃって思っちゃうときがある

出来ることは今を生きぬくことだけ

理想を掲げるのは大事だし、夢を追うのも大切だし、夢は持ってたいタイプです。 ONE PIECEが大好きなので、人の夢を笑う人は苦手ですし、人の夢は終わらないと思っています😆🥸 私もああなりたい、こうなりたいっていうのがあるし、今だって目標はあります。 でも結局私に出来ることって、 今を精一杯生きることだけなんですよね。 終わらない夢は追い続けるもので、それでお腹いっぱいになったら何も変わらない。 出来ることは【今】を生き抜くことだけなんだよね。 今、この瞬間、未来