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怪我で走れないときのトレーニング
皆さんこんにちは( ｀ー´)ノ
いつもマラソンにあまり関係のないポストばかりして何してんの？！と思われてるかもなので、今回は怪我で走れないときに何をやっているのか書いてみます！
怪我の経緯は2月のフルマラソンが終わって3月のハーフ直前で左足ふくらはぎの肉離れになってしまい欠場( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
歩くだけでも痛かったので今日現在ランオフしています( ;∀;)
ウォーキングと自転車も厳しい状態なの
今シーズンの振り返り、慢性型シンスプリントの怪我、来シーズンの目標
■今シーズンの振り返り■今シーズンは目標のサブ3.5を達成することができました！
ただ、フルマラソン後のダメージによる怪我で今シーズンラストのきくち桜マラソンのハーフを欠場したことが心残りです(´・ω・`)
もう起きたことはしょうがないのでポジティブにいきます😊
今年も地元玉名で行われた玉名いだてんマラソンに2年連続出場しました！
去年はファンラン、今年はサブ3.5を目標に頑張りました！
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