みゅん。

地方の国立医学生→研修医 筋トレと読書が趣味です💪

みゅん。

地方の国立医学生→研修医 筋トレと読書が趣味です💪

  • 研修医の日常

    研修医になってからのあれこれ

  • 医学生の日常

    毎日の日常的なものをまとめたブログを集めたものです。

  • 読書記録

    読書記録

  • 人生観

    人生観系まとめ

  • 雑記

すべてのマガジンを表示
  • 固定された記事

CBTで9割を取る方法

以前、こちらで有料公開していたCBTで9割を取る方法を、Amazon kindle で出版しています！ 現在、kindle umlimitedに登録されている方は、無料で読むことができます！ ご興味がある方は下記のリンクからどうぞ！ この本はこんな方におすすめです。 ✅CBTで高得点を取りたい人 この記事では、私の実体験を踏まえて、CBTで90%以上を達成するための勉強法、おすすめの参考書、模試、私がやったことなど、について書きます。 目次 私の成績 おすすめ参考書

みゅん。

    • 心電図検定　2級　受けてみた

      4級合格後、3級を飛ばして、心電図検定2級、受けてみた。 ら、2回目でやっと受かったw 1回目は判定Cで落ちた。。 今回は、Bで合格。 4級を受けた後、ちょっとなんか簡単すぎたかもなぁと思って舐めてかかって、一個飛ばしたら、ちゃんと落ちて、結局2回受けたから、普通に3級受けて、2級ってしても同じだったなぁと反省(⌒-⌒; ) やったことをまとめてみる。 ⚫︎１回目（落ちた時） ・勉強期間：1ヶ月 ・使った問題集 →心電図検定問題集3周のみ ⚫︎2回目 ・勉強期間

      みゅん。

      • 読書記録〜山女日記 湊かなえ

        なんか本当に先入観ってよくないなーと思った。 湊かなえさんて、何冊か読んでると、印象すごい変わった、、 ドラマ化とかで有名な作品だけで判断しちゃいけないなー。 山女日記の雰囲気、好きだった。 人それぞれに、目標、好み、見える景色があって、登山っていう人生のレプリカになりうる体験を通して、各々の人生を見つめながら、一歩一歩登る。そんで、下りる。 この本読んだ人、皆そうなんだろうけど、登山したくなった。 トレッキングから始めてみようかな。 読後感が好きな作品だったな。

        みゅん。

        • 読書記録〜　みんな、かつては研修医だった。 医師が答える医師たちの悩み 柳井真知

          やっぱりまずは自分を知ることなんですねぇ。。 彼を知り、己を知れば、百戦危うからず。正に。 昔の人って、すごいよね。というか、人間って、真理って、結局、変わらないものなんだなって思う。 そして、謙虚。大事〜。 マジで大事。私は承認欲求が強く、気がついたらすぐ調子に乗る。 気をつけるべし。。 仕事ができる人は、その人がスーパーマンっていうパターンもあるんやろうけど、人に頼る力、特に「適切な人」に頼る力、が秀でてるんだろうなぁ。 頼んで受け入れてもらいやすい人、もらいにくい人

          みゅん。
        • 固定された記事

        CBTで9割を取る方法

        みゅん。

        マガジン

        • 研修医の日常
          0本
        • 医学生の日常
          13本
        • 読書記録
          25本
        • 雑記
          7本
        • 人生観
          10本
        • ひとり論文抄読会
          4本

        記事

          読書記録〜　心がスッと軽くなる　認知行動療法ノート　―自分でできる27のプチレッスン―

          自分と向き合うのって、本当に、誰と向き合うより大事だなぁと思った。 「反応しない練習」でも思ったけど、いかに外ばっかり見て、自分を見ていないか。 いらんこと見て、いらん反応して、自分を好きじゃない人に必死で媚びて、よく考えたら、そもそも私は、自分を大切にしてくれない人、別に好きでもない人にばかり好かれようとしていた。 何してんねやろ、と思って、一回すんってなってみた。（反応しない） その状態で、認知行動療法ノートで、自分を掘ってみたら、あーなるほどー、、自分って、こういう

          みゅん。

          読書記録〜　心がスッと軽くなる　認知行動療法ノート　―自分でできる27のプチレッスン―

          みゅん。

          読書記録〜　反応しない練習　草薙龍瞬

          マインドフル、認知行動療法、7つの習慣、、色んなものと重なるところがあったけど、私には、一番しっくりくる本だった。 エンタメ読書、まぁ小説とかは、さ、そんな何回も読みたいと思わんし、まぁなんか、学びたいっていうより、消費、楽しむために読んでるから、一回でいいかなって思うけど、勉強・教養系？人生論的なのは、やっぱり、身にしていきたいから、これっていう数冊を繰り返して、しっかり身にしていく方が大事な気がする。結局、なんか、色々読んでも、書いてること、てか、真理はあんまり変わらん

          みゅん。

          読書記録〜　反応しない練習　草薙龍瞬

          みゅん。

          読書記録〜24人のビリー・ミリガン　ダニエル・キイス

          いやー、、これは、、すっごい大変そうだなぁと思った。 絶えず人格が入れ替わって、タイミングも分からず、記憶は共有されない。。想像しただけでゾッとするわ。自分の中にも、そりゃ、色々人格あるなぁと思うし、なんなら、朝と夜で、別人格かと思ったとか言われたこともあるけど、別次元。。 なんか普通に歩いてて、スーパーに入ろうとして、、気がついたら飛行機の中、、え？ってなるよなぁ。。そりゃ。 そんで、知らん間に犯罪を犯してしまって、何が何だか分からんまま、捕まって。。 異世界転生とかある

          みゅん。

          読書記録〜24人のビリー・ミリガン　ダニエル・キイス

          みゅん。

          読書記録〜　研修医になったら必ず読んでください。

          読書っていうか、普通に勉強してる感じだった。 あぁ、読書には、趣味も、勉強も入ってるか。。 やっぱり抗菌薬、大事だなぁとか思った。 抗菌薬、心電図、英語、、研修医が身に付けたい3個、て誰かが言ってた気がする。 最初の方の、他の医療従事者といかにうまくやっていくか、謙虚さを忘れずに、、とかは、普通の社会人としての常識が書かれてる感じで、あぁ、、自分は、ほんと、まだ学生で、常識がない状態なんだなぁって、、とりあえず認識した。 これから待ってる色んな壁、試練を思うと、うって

          みゅん。

          読書記録〜　研修医になったら必ず読んでください。

          みゅん。

          読書記録〜 日の名残り　カズオ・イシグロ

          正直、よくわかんなかった笑 レベルが高すぎたんだろうな。。 なんか、いつぞやメルカリで適当に小説の詰め合わせで買ったであろうこの本がなんとなく目に止まって、なんとなく読んでみたけど、、 6日間、思い込み激しめの残念な執事系おじさんの長い長い昔話が延々続く。 ずっと、なんかこの人ズレてんなぁっていう感じが続いて、最後も、いや、そうじゃないんだよなぁ。。っていう終わり方w ちょっと「コンビニ人間」の主人公と通ずるものを感じたかもしれない。 絶望的な話、とか残念な話というより、

          みゅん。

          読書記録〜 日の名残り　カズオ・イシグロ

          みゅん。

          読書記録〜聞く力　齋藤孝

          話し上手は聞き上手。 ほんとによく聞く言葉。 ここでの聞きは、質問のことやで、ていう本。 聞いてるのと、喋らないって、同義じゃない。 適切な質問をして、ちゃんと反応する。それが、ちゃんと聞くってこと。 人はみんな鏡だからーって、ほんと。 感情とか人格だけじゃなく、知能面でも。 自分のレベルが低いと、低いとこの棚からしか情報は引き出せない、みたいな。 chatGPTも、聞く人、聞き方によって、有効性が全然違うとかいうもんね。 調べれば、答えがすぐ出てくる時代で、情報がありふ

          みゅん。

          読書記録〜聞く力　齋藤孝

          みゅん。

          雑記〜毒親の兄弟差別、頑張り屋さんと抑うつ、自分の人生を生きる、人からの返信が気になる時

          毒親の兄弟差別明らかに差別があった。 妹はそれをどう認識していたか。 「人間それぞれ違うから、対応が違うのは当然だよ」 あぁ、、なるほどねぇ。 平等と公平を履き違えてる。のと一緒か。。 一方には無視、暴言、暴力 一方には笑顔、褒美、、 同じ行動に対する結果であったとしても、 それを、人それぞれ違うから、対応が違うのは当然だって。。？ 言いたいことは色々あるけど、とりあえず、もう、笑うしかない。 しつけ、虐待 遊び、いじめ。 人それぞれ、差別。 捉え方によって、天国と

          みゅん。

          雑記〜毒親の兄弟差別、頑張り屋さんと抑うつ、自分の人生を生きる、人からの返信が気になる時

          みゅん。

          読書記録〜　それもまた小さな光　角田光代

          よくできた、優等生みたいな小説。。 と、読後すぐに思った。 何かすっごい面白い出来事があるわけじゃないけど、ほどほどにあれこれあって、最後は綺麗にまとまってる。 プロの、小説家、って感じ。 最後のインタビュー対談が面白かった。 小説家の人とか、ラジオパーソナリティーの人って、こんなこと考えてんだなぁって。 ある一節を取り出された時、無個性になるように、書いてる、、へぇ。。 何かあった時、「人間」って怖いなぁ、と思う小島さんと、「私」って怖いなぁと思う角田さん。。私は、、人間

          みゅん。

          読書記録〜　それもまた小さな光　角田光代

          みゅん。

          読書記録〜7つの習慣

          やっぱ、読書って大事。身に染みたわ。 コヴィー先生は、多分、なんかもう立派すぎて、自分の無力感を覚えたり、なんか死にたくなったり、捻くれそうにもなったけど、自分のやれる範囲で、できるとこまで、やってみようと思った。 私は、人生の正解とか、指針を求めてたのか、と気づいた、、 けど、本で、他人に何を言われても、なんか胡散臭いし、けちをつけたくなる。 本や人の話は大事やけど、それはきっかけでしかなくて、やっぱり、自分で消化して、自分の頭で考えて、答えを出さんと。 たとえそれが、

          みゅん。

          読書記録〜7つの習慣

          みゅん。

          雑記〜超加工食品とSNS、自分の声、やりたくないのにやってしまう

          超加工食品とSNS超加工食品は、脳をバグらせて、食欲が止まらなくなる。 まさに、やめられない🎶止まらない🎶 ほぼ麻薬。。 YoutubeやSNS、TV、、気がついたら、時間が溶けてなくなるもの。。 これもジャンクと一緒かぁ。。と思った。 脳のドパミン系をハックして、やめられない🎶止まらない🎶 になる。 本来、人間は、そんなにそもそも、集中しないように作られてる。 つまり、そんなに集中してしまうってのは、何かがおかしい。 ネジが外されてる。体の調子にズレが出てくるわけか。。

          みゅん。

          雑記〜超加工食品とSNS、自分の声、やりたくないのにやってしまう

          みゅん。

          読書記録〜往復書簡

          10年後の卒業文集犯人予想：あずちゃん。 で、ハズレw やー、シュールな話でとてもよかった。 人間の想像力・妄想力の逞しさたるや。。 現実ってそんなもんだよなーという感じ。もはや、今生きてること以外は全部自分の頭が作り出した妄想なんじゃないかとさえ思える。 過去の思い出、人がどう思ってるか、ってほんとにフィクションでしかない。 私はバナナです。 これが、おかしいのは誰でもわかる。 けど、私はあの人に嫌われてる、 ってのが、人を死に至らしめるくらいの威力を持つことがある。 私

          みゅん。

          読書記録〜往復書簡

          みゅん。

          雑記〜完璧じゃないから100%を目指す、嫉妬と笑顔、孤独と健康

          完璧主義じゃないから100%を目指す100%を目指してやってると、完璧主義なんじゃないかと思うけど、 逆だと思う。 100%でできないってわかってるから、100を目指してやってる。 100の能力を常に出せると思って、90%を目指す。それが、完璧主義だと思う。 とか思った。 嫉妬と笑顔嫉妬って、よく、なんか、あのー漫画とかで、悪役が、キィーってなってるけど、あんな風に素直に自分の感情出せたら、逆に、大きな事件、たとえば、殺人とか起こらないんじゃないかとか思った。 なんか、え

          みゅん。

          雑記〜完璧じゃないから100%を目指す、嫉妬と笑顔、孤独と健康

          みゅん。