【適応障害】カウンセリング4-5回目の覚書

3回目のログは残していたけど、4日目/5回目のログを残してなかったので 主に自分のためにざっとまとめておく。 ▼4回目のカウンセリング 休職フラグが立ってしまったので、その内容中心に会話。 本人に働きたい意思があっても医療業界では涙を流すことがよくないことをみなされ、 休職という力に強く働いてしまうことがあるらしい。 なので、「相手を見て安全だと思えるところを選んで泣きなさい」とのこと。 確かにその通りだなあと思ったので気をつけたいけど、泣き虫なんですよね私笑 仕事とし

【ライブ感想文】Ed Sheeran| Mathematics Tour/240131 Tokyo

2024年1月31日東京ドーム、 ついに念願だったエド・シーランのライブに行ってきました🥺 もうとりあえず最高だったのだけど、自分のためだけの記録を残しておこうと、 noteにログをつけます🫶 ▼セットリスト 好きな曲がほぼ全て聴けたことが何より最高だった🥺 1日参戦じゃ足りなかった、、大阪行けば良かった、、、 （大阪のチケット取るか悩んで、抽選当時元彼の誕生日周辺で諦めたけど結局もう今別れてたw） 前日に前夜祭が1時間前告知で東京でやってたことも仕事で知らずだったし、

2024年1月読書記録:No1〜No8

今年は月別で読書記録をまとめていきたい次第✍️ 1月もハイペースで読書できていて、 自分でもよく続いてるな、えらいなって思っています😂 Kindle Unlimited最強か…？ 1: 社会人10年目の壁を乗り越える仕事のコツ〈若手でもベテランでもない中堅社員の教科書〉 年末から読み出して2023年内に納められなかった本。 社会人10年目もぼちぼち終わりに近づいているので、滑り込みで読めてよかった☺️ 頭に残ってるのとは、リーダーとマネージャーの違い。私はマネージャーには

最近のことを綴りたい

三連休が爆速で通り過ぎていきましたね… 最近もうやたらめったら眠いので、連休中の平均睡眠時間が12時間とかでした。笑 その反動か今日も結構寝たけど（9時間半とか）、眠りがいつもより浅かったのかめちゃくちゃ眠い。 スピリチュアルなことはあんまり信じていない派ではあるのだけど、なにかいいことが起こるための前兆だと信じたい次第。 ①AirPodsPro(第2世代)を買いました。 元々AirPods(初代)→AirPodsPro(第1世代)とかれこれ丸々6年くらい使ってきたのです

【適応障害】カウンセリング3回目の覚書

年明け1発目、累計3回目の社外カウンセリングをしました。 話していてなるほどなあって思ったことがあったので、 忘れる前に覚書＆アウトプットをしておきたい次第。 ちなみにカウンセラーさんは70歳前後の女性なのですが、 すごく雰囲気が優しくて話しているといつも泣いてしまう。 意見として違うかなあって思うことももちろんあるのだけど、 そういう考え方があるんだあってカウンセラーというお仕事をされている方ゆえ、伝え方がとてもうまくて受け入れることができるなと思っています。 それでは

2023年読書記録：No51～53/今年のベスト書籍

今年最後の読書まとめになるかなと思う、No51～の読書ログです。 あとは読んだ本の中で良かった本3選。 来年はもっとこまめにかけるようになることが目標です✍ No51以前のまとめはこちら。 ★No1~No25 ★No26~No50 51:ロングゲーム 今、自分にとっていちばん意味のあることをするために なんで人って長時間働かないといけないんだろうって話を頭から疑問を呈してくれていて、 長時間労働に疑問を感じてストレスを直に受けていた私には導入からすごく引き込まれた本。

あの時の絶望を再び｜呪術廻戦アニメ2期を見終えて

先程遅れて呪術廻戦2期アニメを見終えたのですがあまりにも良かったので、 気持ちをただただ書き連ねたいとnoteを開きました。笑 ちなみに呪術は本誌派で最新話まで追っているのと、 呪術廻戦0は劇場で最速上映で百鬼夜行して結果7回観たオタクです。 そもそも公式サイトもめちゃくちゃかっこいいから見てほしい。 呪術の2期、てっきり年末年始特番の影響で12/21の放送までだろって思っていたのですが、 まさかの12/28まで放送があってもう最高だったのと、 終わり方がジャンプ本誌で数

適応障害になった話

2023年本厄だし大厄と言われる年だけあって、かなり色々なことが起きておりました。 全部全部が影響しているのだけど、自分自身の性格を最も変えてしまった気がする適応障害についてまとめておこうと思います。 （波はめちゃくちゃあるんだけど、一旦私は一時期のどん底状態よりはマシになったので） 今ちょうどこの病気で悩んでいるなどある方の心の支えになればいいな😌。 1:適応障害って？ 厚生労働省のe-ヘルスネットというページでは上記のように定義されています。 うつ状態まではいかないけ

勢いで公開してしまった記事。 年内の大掃除だし、自分の気持ちの轍となれ〜っていう気持ち。 (写真はとても美味しかった茅ヶ崎のピザ🍕)

2023年読書記録：No26～No50

No1～No25に続き、今年26冊目からの本のログ。 前半は夏頃に読んでいたので記憶薄れているけど、できる限りでまとめたい✍ どこかのだれかの次の本の目星になるようなことが書けていたらいいな。 26:「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法 私の場合、感情がバグってしまってしんどくて読んだ本。 そのときはなるほどって思った記憶はあるけど、 読んで数ヶ月たつと記憶から薄れてしまっているから根本の私には影響はあんまりなかったのかな。 元々不安症ですって人のほうが残る言葉が

2023年読書記録：No1～No25

今年は色々感情の変動も多かったし、そのせいか読書時間が爆裂に増えた年でした。 この年末にまとめても記憶から薄れているので、それっぽいレビューは書ける気はしないけど、 メモ的にざっくりまとめておく✍ （来年はこまめにアウトプットすることに本当にしたい） 1:シリコンバレー式 最強の育て方 ― 人材マネジメントの新しい常識 1 on1ミーティン トレーニングに思い悩みすぎたときに会社でもおすすめされていたから読んだ本。 自分の1on1の使い方にはそこまで影響は出なかったけど、

今度は緑内障が発覚した話|2312

別の記事で子宮頸がん異形成の話をしましたが、 大厄の今年まさかのもう一つの病気も発覚してしまいました😇 本当に大厄こわいなって思ったのはそうなんだけど、若くしてこの病名もらうととんでもなく落ち込むので 同じような人の不安を少しでも解消できるような何かを残しておきたくてログを残します。 1:そもそも緑内障って？ といった感じの病気で、40歳以上の約20人に1人はいるのではないかと言われている実はとてもありきたりな病気のようです。 眼科の先生に聞くと、最近は20代でも30代で