滝塚真実

今の自分を受け入れるために我が人生を振り返って気の赴くままにアウトプットしていくことに…

滝塚真実

今の自分を受け入れるために我が人生を振り返って気の赴くままにアウトプットしていくことにしよう。 これまではそんな余裕すらなく駆け抜けてきたけれど紆余曲折いろいろありすぎたので一旦立ち止まってみるのもいいのかなあと思いました。

記事一覧

どくだみ摘んで

もうそんな季節かあ 昨年は庭師さんに刈られてしまった 先日のことは時間が解決してくれた 素直に人の話は聞くべし 我が家の灯火を消さないように一致団結していくんだわ…

滝塚真実
20時間前

お気に入り

母が気に入っていつもかぶってた ウォーキングに出かける気満々でスタンバッてた ちょっと暑い日だったなあ それやめてくれないかなあ っていつも言ってた あまり好きで…

滝塚真実
1日前

母の手

数年前 アロマのレッスンに参加して作ることができたマッサージ油で少しだけ教わったのでその通りに施術?ってほどでもないけどやってあげた時のこと 温かい やわらかい …

滝塚真実
2日前

お片付け中

部屋の片付けをアドバイザーさんの指導に従ってやり始めて2週間が経つ ド山積みがいくつもあって捨てたゴミの量は半端なくそれでもまだまだド山積みが残っている 隙あら…

滝塚真実
3日前
3

長くは続かない

少し気分上々だと思っていたら真っ逆さまに急降下した あの時はサラダ麺が冷たくて美味しかった やりきった感で満たされていたので感謝の気持ちを受け取ってもらいたくて …

滝塚真実
4日前

幸せになった気分

まだ目次しか読んでないんだけど何だかすでにきてる これもまた親愛なる貴女からのお導きで迷わず手にした1冊 よくわからないんだけどゾワゾワしてる 風邪のひき始めとか…

滝塚真実
5日前

森の音楽堂

我が家の楽しみ 長野県奥志賀高原の上りきったところへ到着すると風が頬をかすめて空気が冷たい 下界だと梅雨の時期には湿度の高いべたつき感に耐えられないんだけど高原だ…

滝塚真実
6日前

人生の振り返り

さてこれまでの人生を客観的に見ることができてこちらの世界での一連の作業が自分にとって心地よく五感にいい刺激を受けている感覚がたまらない 必然的なのだろうか今この…

滝塚真実
7日前
1

感謝の気持ちを忘れずに

月日の経つのは早いもので間もなく手術から1年になる 入院生活で見て学んできたことを日常生活に取り入れて大いに役立っている 食卓の上には広告を折って作った小さな屑入…

滝塚真実
8日前
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無事退院

退院当日の迎えは都合のいい人なら誰でもいいってわけではなくて本人が荷物を運ばなくてもいいように人選が必要となってくる 前例があるらしく玄関で転んで再入院すること…

滝塚真実
9日前
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退院して職場復帰

いよいよ退院の日を相談する頃になった 自宅でまずは日常生活を送れるかなあと考えてから職場復帰も同時に考えていかないといつまでもこのままではあかんのでね 風呂場の…

滝塚真実
10日前

毎月リハビリ目標

毎月の初めに目標を決める 転院の6月から始まって退院して1年経っても必ず決めて実行できるようがんばっちゃう笑 和式トイレを使う 太極拳に復帰する 階段を一足で上り下…

滝塚真実
10日前

リハビリ病院

術後の経過が良ければ日常生活に戻るためのことを考えて転院することになっていて家から近い所だと家族が行き来しやすいかなあと希望を出した 第一希望が通って退院手続き…

滝塚真実
11日前
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骨折🩼備忘録いらんけどメモ残す

手術前夜絶食 栄養ドリンク 紙おむつ ベッド上体35度 10分前手術室へ 両親と遭遇 下着5枚届く このタイミング 手術室入り口通過 脊髄麻酔背中丸く 足指チョキ耳だけ 45分…

滝塚真実
12日前
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昨年の出来事

2023年6月3日 毎週の土曜日は車で20分走って太極拳のレッスンに通っている とは言っても師範なので講師二代目のサポートの立場で代理を務めることもあるが最近は話がきてな…

滝塚真実
13日前
1

畑仕事

車で走って20分弱の距離に母が祖父からゆずり受けた畑があって周囲は田舎だからのどかでウグイスの声が響き渡っている 農道に面した上段は父が放棄地にしておくのはもった…

滝塚真実
2週間前
6
どくだみ摘んで

どくだみ摘んで

もうそんな季節かあ
昨年は庭師さんに刈られてしまった

先日のことは時間が解決してくれた
素直に人の話は聞くべし

我が家の灯火を消さないように一致団結していくんだわ

あーだこーだ言ってる場合ではないことみんなわかってるし

より良い方へ向いてくれることを望んでいるんだよ

できれば上がっていってくれるといいんだけど一縷の望みをかけてどうかお願いね🙏

お守りください

お気に入り

お気に入り

母が気に入っていつもかぶってた
ウォーキングに出かける気満々でスタンバッてた

ちょっと暑い日だったなあ

それやめてくれないかなあ
っていつも言ってた
あまり好きではなかったから

冬になると寒くなって押入れからニット帽を出してきてこれがあったわとうれしそうにかぶってた

それならいいよ
私とおそろいだもん

同じのかぶって外へ出るとどっちだか区別がつかんよねって言う

そんなこたあないわね

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母の手

母の手

数年前
アロマのレッスンに参加して作ることができたマッサージ油で少しだけ教わったのでその通りに施術?ってほどでもないけどやってあげた時のこと

温かい
やわらかい
つるつる
シワだらけ

でも偉大な手だなあって
その時感じた

今は病床でなんとしても我が家へ戻ってみんなで笑って暮らすことを誓い合った手

手をつないで歩くことが多くなった最近と幼い頃に手をつないでもらって歩いた時とが重なって複雑な思

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お片付け中

お片付け中

部屋の片付けをアドバイザーさんの指導に従ってやり始めて2週間が経つ

ド山積みがいくつもあって捨てたゴミの量は半端なくそれでもまだまだド山積みが残っている

隙あらばゴミをひとつ手に取ってポイすることを着々と進めて右へ左へ雑多な物が移動するだけではあかんね

それでも多少は足元がすっきりしてきたなあと自分では思っている

まだまだ頑張るよ
誰が部屋をのぞいてもいいようにカフェタイムができるところま

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長くは続かない

長くは続かない

少し気分上々だと思っていたら真っ逆さまに急降下した

あの時はサラダ麺が冷たくて美味しかった
やりきった感で満たされていたので感謝の気持ちを受け取ってもらいたくて
そうこの時はよかったんだよ ふーっとほほ

有頂天になってたわけでもないんだけどやれることを各人が手抜きしないで淡々と精一杯やってるだけなのになぜ?

琴線に触れたわけでもなく意見を出し合って一大事を乗り切っていけばいいだけなのにどうし

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幸せになった気分

幸せになった気分

まだ目次しか読んでないんだけど何だかすでにきてる
これもまた親愛なる貴女からのお導きで迷わず手にした1冊

よくわからないんだけどゾワゾワしてる
風邪のひき始めとかではなさそうよ
たぶんね笑

これからじっくりと読み進めていこうと思うけど持ち歩くだけでも変わっていけそうな予感がする

森の音楽堂

森の音楽堂

我が家の楽しみ
長野県奥志賀高原の上りきったところへ到着すると風が頬をかすめて空気が冷たい
下界だと梅雨の時期には湿度の高いべたつき感に耐えられないんだけど高原だから夜は肌寒いくらいになる

いつもお気に入りのペンションで食事がまた美味しいのなんのって腹8分目なんて無理なんだよね

みんなの都合を聞くと口をそろえてOKの返事がくるから全員が行きたい場所だから全員が行けちゃうと車の定員オーバーになっ

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人生の振り返り

人生の振り返り

さてこれまでの人生を客観的に見ることができてこちらの世界での一連の作業が自分にとって心地よく五感にいい刺激を受けている感覚がたまらない

必然的なのだろうか今このタイミングで著書『振り返りノート習慣』をSNSで目にして迷わず速攻でポチッて読み始めた

まもなく読み終えるので順を追って少しずつ始めてみたいと思った
もしかしたら変わりたいという願望が働きかけてくれているのかなあと思ったりそれかもうすで

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感謝の気持ちを忘れずに

感謝の気持ちを忘れずに

月日の経つのは早いもので間もなく手術から1年になる

入院生活で見て学んできたことを日常生活に取り入れて大いに役立っている
食卓の上には広告を折って作った小さな屑入れがあるし家族が毎日服用している薬は飲み忘れ防止と間違えて2日分服用しちゃうことがあるからきちんと管理して気をつけてる

専属のリハビリトレーナーさんから数々の厳しいリハビリメニューによくついてきてくれたねと褒めてもらったのは嬉しかった

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無事退院

無事退院

退院当日の迎えは都合のいい人なら誰でもいいってわけではなくて本人が荷物を運ばなくてもいいように人選が必要となってくる

前例があるらしく玄関で転んで再入院することになった人がいるからと厳しく言われていた
前夜は窓からの景色を目に焼き付けてうっすら涙が流れたほど思い出の40日となった

毎日あいさつしていた彼女にも朝食の時間前に退院することを話すの迷ったけど黙って消えるわけにもいかないので早めにタイ

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退院して職場復帰

退院して職場復帰

いよいよ退院の日を相談する頃になった
自宅でまずは日常生活を送れるかなあと考えてから職場復帰も同時に考えていかないといつまでもこのままではあかんのでね

風呂場のイスの高さとか玄関のカマチ?上り框って言うらしいんだけど何センチかな?とか段差をすべて測ってもらった

電車通勤のため家から駅まで片道10分歩いて電車に乗って座れるとは限らないし帰りもだからね
それと車の運転も必要になってくるのでね

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毎月リハビリ目標

毎月リハビリ目標

毎月の初めに目標を決める
転院の6月から始まって退院して1年経っても必ず決めて実行できるようがんばっちゃう笑

和式トイレを使う
太極拳に復帰する
階段を一足で上り下りしたい
書道で膝ついて大きいサイズを書きたい
畑仕事したい
重りメニュー自主トレがんばる

あと何だっけ?
すべて速攻でクリアできていた
頑張った自分をほめてあげよう

リハビリ病院

リハビリ病院

術後の経過が良ければ日常生活に戻るためのことを考えて転院することになっていて家から近い所だと家族が行き来しやすいかなあと希望を出した

第一希望が通って退院手続きの後に時間制限がある中で自宅にこっそり寄り道して洗濯物をお土産に置いて数分間の家族との再会を果たした

大急ぎで転院先への移動してリハビリ入院生活の40日間が始まった
食堂で皆さんと顔合わせをしたがまずは猫かぶって昼食を済ませた
午後から

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骨折🩼備忘録いらんけどメモ残す

骨折🩼備忘録いらんけどメモ残す

手術前夜絶食
栄養ドリンク
紙おむつ
ベッド上体35度
10分前手術室へ
両親と遭遇
下着5枚届く
このタイミング
手術室入り口通過
脊髄麻酔背中丸く
足指チョキ耳だけ
45分間ガチャガチャ音
話し声内容丸聞こえ
執刀医ちら見終了

病室へ執刀医と会話
痛み止め点滴3本
痛み止め内服
眠剤
6時起床
体温血圧傷の状態
ベッドサイド朝食
リハビリ
歩行訓練
車椅子
歩行器
貧血
脂汗
血圧高
病院食

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昨年の出来事

昨年の出来事

2023年6月3日
毎週の土曜日は車で20分走って太極拳のレッスンに通っている
とは言っても師範なので講師二代目のサポートの立場で代理を務めることもあるが最近は話がきてない
いつものように終わって仲間と話しながら別れて車に乗り込もうと荷物を後部座席に積んでドアを閉めようとした瞬間から事は始まった

足元がロックかかったように1歩後退できず両足の踵が輪止めにひっかかってそのまんま倒れ込んだ痛っ泣

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畑仕事

畑仕事

車で走って20分弱の距離に母が祖父からゆずり受けた畑があって周囲は田舎だからのどかでウグイスの声が響き渡っている

農道に面した上段は父が放棄地にしておくのはもったいないからと素人ながら詳しい人に教わりながら細々とやっていた

とは言ってもほとんどがもらい物で里芋やネギに種まいた小松菜や大根とか落花生もあったね
あとカボチャもいくつか自然生えでできたりけっこう楽しんでいた

何しろ道具がなくて耕運

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