マインドフルネス調べて見たよ。

こんにちは森のマンドラゴラです。(°▽°)

10月に入りました。

(｡-_-｡)うんうん…

台風で外に出れません…

散歩は断念…

それで、今日は、マインドフルネス調べて見ました。

あっているかどうかわからないけども…

※イライラした自分に気が付いていれば

マインドフルネス

気が付いていなければ

マインドレスネス

らしいです。

マインドフルネス
↑
対義語
↓
マインドレスネ

『リミッターカット』

こんにちは森のマンドラゴラです。(°▽°)

ふと、昔の事を思い出してしまった…

私が、父の元で働いていた時のこと…

飲食店を営んでいました。

バブル経済が崩壊した2年後ぐらいかな？

それまでは、アパレル系のショップ店員してました。

٩( ᐛ )و笑洋服の販売は、あの頃は凄く楽しかった（≧∇≦）

今みたいな服屋みたいな感じではなくて、

「人生お洒落してなんぼでしょ」

みたいな感じで

『私は相変わらずです』笑

こんにちは森のマンドラゴラです。(°▽°)

久しぶりの投稿…

お待たせしました。(多分誰も待って無い…笑)

1月に入って色々ありますね。(๑╹ω╹๑ )

トンガ？でしたか？海底火山噴火してみたり、コロナ…新型？オミクロンだかデルタだか…

なんかもう、世の中どうなっているのかわからない、笑

テレビ見ないから尚更…笑

そんな中、私は夜散歩をいまだにやっております。笑

散歩…とりあえず寒

『勝手に考察…』

こんにちは森のマンドラゴラです。(°▽°)

プロセカのおみくじ…
((((；ﾟДﾟ)))))))末吉…そして凶…

通信エラーで何が出ていたのか確かめず…

今更開いて確かめたらコレ…(ㆀ˘･з･˘)う〜ん…

まぁ…ワカラナクモナイ…

経験を積む…

なにかを始めるなら、きちんと土台を作る…

これは今現在お絵描きやってるから、もっと経験を積めと勝手に解釈…笑

後は、

初夢の話し…

皆

『あけましておめでとうございます』

こんにちは森のマンドラゴラです。(°▽°)

ずっと…ずっ〜〜〜〜と……

お絵描きしてました。(о´∀`о)笑

去年の暮れ頃…

11月の中頃ぐらいかな？

体調が悪くなって、でも無理にでも夜散歩しておりました。(°▽°)

あとお絵描き…笑

noteを書かずその分お絵描きに時間をあてて正解だったのかな？

これからもお絵描きやっていこうと思います。

という事で…

去年の2021年11月

『4体目』

こんにちは森のマンドラゴラです。(°▽°)

毎日毎日ちまちまとお絵描き(模写練習)しております。

模写で感じたことは、やっぱりお手本見ないと、イメージが掴みづらいこと。

お手本や見本(資料)になるものがない状態(頭の中の想像)だけだと、

ラフの時点でいつまでもぐるぐるしてしまいます。💦

絵を描く時は、資料が必須です♪笑

↑
初めてミニキャラ作りました。笑

オリジナルキャラ描いていた

『アイコン』作ってみました。

こんにちは森のマンドラゴラです。(°▽°)

いつも同じキャラ描いていたので、ちょっと息抜き💦笑

　

まだまだ、改良の余地があるな…笑

♡最後まで読んで頂きありがとうございました♡

『アクセサリーが…』

こんにちは森のマンドラゴラです。(°▽°)

今度は、アクセサリーと服の模様が…Σ(-᷅_-᷄๑)沢山ありすぎて、

一体どうすれば良いか考え中…(~_~;)

時間ばかりアッという間に過ぎて行く…

『でも楽しい』(о´∀`о)

やっぱり目的があって作業するって素敵だなと、

(｡-_-｡)ウンウン…
今日はこんな感じですね…笑

では👋

♡最後まで読んで頂きありがとうございました♡

『お絵描きしてました』#3

こんにちは森のマンドラゴラです。(°▽°)

お絵描き難しいですね…。笑

簡単そうに見えるけど、模写をすると色々わかりますねぇ〜♪

全体を掴む事はもちろんのこと、

『色使い‼️』コレがすごく難しい…例えばグレーだとすると、ただグレーではなく、赤っぽいグレーなのか、緑っぽいグレーなのか、黄色っぽいグレーなのか…

と様々…あるんですね💦絵のお勉強した人なら簡単に解るのかなぁ？

色をお手本に

『お絵描きしてました』#2

こんにちは森のマンドラゴラです。(°▽°)

今日は、遅めに起きて既に誰も居なかった…。

なんだかなぁ〜

だらけ過ぎかなぁ…

なんて…

まぁ、そんな日もあるよね…

それでも、掃除はばっちり出来たし

夕飯もきちんと作れたし(今日はお鍋でした。)

散歩も夜にしましたし、ヨシとします。(いいのか？)

もう11月…今年もあと少ししかない…

いつの間にか、誕生日も迎えてしまってた…

生き

今日書いた記事…

読み返してみたら、誤字が多かった…Σ(-᷅_-᷄๑)

久しぶりの投稿だったから…

修正しときましたぁ〜♪笑

『お絵描きしてました。』💦

こんにちは森のマンドラゴラです。(°▽°)

いや…お久しぶりですが正しいのかな？笑

今週に入って少しずつ体調も良くなりつつあります。

(о´∀`о)

お散歩も行けます。✨

お掃除もしてます。✨

ごはん作れます。✨

ガーベラ元気に育ってます。✨

いつも身体が動けない時は、
一緒に日向ぼっこに付き合ってもらってました。笑
ガーベラさんに感謝です♪(๑˃̵ᴗ˂̵)

思えば、今までまとも

過去を考える事はいい事がない(ろくな事がない)

こんにちは森のマンドラゴラです。(°▽°)

久々に書いてみようかと思います。笑

ここ最近、鬱状態が続いて食事があまりとれていません…。

散歩もしたく無くなっている…。

横になって天井を見てボーっとしている事が多くなってきています。

『どうしてこうなったのか？』考えれば考えるほど、気持ちがドン底に落ちる…。

それはふとした瞬間…

過去の事が頭をよぎった…。

仕事の事…

モラハラだっ

『癒し』

こんにちは森のマンドラゴラです。(°▽°)

購入してからだいたい2週間ぐらい経ったかな？

🪴サムネの植物🪴

いちようガーベラです💦笑

花はもうしおれてしまいました…

のでハサミで根元の方をチョキンとカットしました。

前回に書いた記事の色ではなく、

購入したのは鮮やかなピンク色のガーベラでした。

以前に書いた記事はこちらです
↓

ガーベラめっちゃ(๑˃̵ᴗ˂̵)カワイイ‼️(

雨の日の散歩…

こんにちは森のマンドラゴラです。(°▽°)

こんな日には、普通は散歩しない方がいい…笑

と言いながら、私は今日も雨の中お散歩決行〜♪

実は、午前中は体調があまりよろしくなかったのです。

ぐたぁ〜っと横になってYouTube見てました。笑

その時、たまたま瞑想のチャンネルが出てきたんです。
こちらです

↓

見てもらった方が早いかと…

簡単に言うと暗いニュースばかり見てると、心に深刻で

『狩猟月』

こんにちは森のマンドラゴラです。(°▽°)

昨日〜今日までなのかな？

ハンターズムーンとか言うらしいです。

私は今日知りました。笑

ネイティブアメリカンが名付け満月の呼び名の１つらしいです。

お願い事(目標)などを願うといいらしいです。

と言いますか…

綺麗な月が雲に掛かって見えたり隠れたり…

運にも見離された感…笑

見出しの写真ぐらいが、やっと撮れたって感じです。💦

あとも