まりえ

今年で40歳になりますが、まだまだ人生模索中。いつでも何かにチャレンジしている自分であ…

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今年で40歳になりますが、まだまだ人生模索中。いつでも何かにチャレンジしている自分でありたいと思っています。その中心には、自分なりの考え方があります。体と心の健康、そして何よりもそれを次の世代につないでいける取り組みにつなげていけるように発信していきます。
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【自己紹介】はじめまして！

　皆さん、はじめまして。私の名前は、まりえ、と言います。現在、38歳で明日で3歳になる愛娘を子育てしながら、兵庫県西宮市というところで夫と二人で飲食店を経営しています。どうぞよろしくお願いします！ 　さて、今日は私がnoteを始める理由について、お話したいと思います。 　ズバリ！『私の生を世の中に還元したい』と思ったからです。自分の生きた証を、少しでも残したい、そんな考えがありnoteを始めることにしました。 　昨年からコロナがまん延し、飲食店は非常に厳しい状況になりま

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    • 【映画】3歳の娘がキスシーンをみて言ったこと。『この世界の（さらにいつもの）片隅に』

      　おはようございます。毎日更新したい気持ちはありつつも、なかなかじっくり向き合う時間を作れずにズルズルと下書きになっている記事が多いです。今日は、先日、タイトルの映画を見ているときに、3歳2か月の娘が言ったことが感動したので、映画の話もしつつ、その話をしたいと思います。 　8月と言えば、毎年のことですが、戦争に関するトピックが多くなりますね。テレビでも、火垂るの墓が毎年やっていたり（今はもうやってないのかな？）、昨日は広島に原爆が投下された日として黙とうをするニュースが流れ

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      • 【生き方】しんどさがある人ほど読んでみてください。昨日書いた記事を１日、再考してみて感じたこと。

        　おはようございます。昨日、熱を入れすぎて書いた記事。そこに自分の考えに嘘偽りはなかったのですが、熱を入れすぎるというのは、往々にして意識に偏りが生じているということを、自分自身理解しているので、本当にそうなのか、ということ、また、よりリアルに想像したときに、同じ話をするかどうか考えたら、また違った考え方が思い浮かんだので、今日はそれをアウトプットしてみます。 ちなみに昨日の記事はこちら。 　冷静になって自分の記事を再度読んでみたら、やっぱり自分の「言いたい」というのが勝

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        • 【子育て】『自分の子どもを愛せない』は愛しているということ、憎しみも愛、愛は笑顔で伝えられる

          　おはようございます。朝からどんな内容の話するねん、という感じですが、昨日娘の習い事で親の勉強会が毎回あるのですが、そこで出た話について自分なりに考えたことを書いてみたいと思います。 　ざっくりとお話すると、Ａさんには息子が２人いて、長男が年中、次男が1歳だそう。元々、長男の子育てに悩んでいていたんだけれど、次男が生まれてから、さらに子育てに悩んでいるということ。5歳にしては、自立をしていて、母親の作った食事が気に入らないと、自分で冷蔵庫から食材を取り出して自分で食べたいも

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          【生き方】自分の人生は、自分の手の内側にあるということ。人生の意味は自分で作るもの

          　おはようございます。今日は雨です。昨日から考えていることがあるので、それをアウトプットしてみたいと思います。 　今日は、自分の人生は自分の手の内側にあるということについて書いてみます。 　昨日、久しぶりに会った人と話をしていて、そういえばあの人は元気？みたいな話をしたら、「実は、、、」と言いにくそうに「あいつ、特殊詐欺で逮捕されたんです」と聞かされました。詐欺のニュースはよく聞きますが、まさか自分の知り合いが逮捕されたと聞かされると、驚きました。ただ、何で！！というよう

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          【健康・美容】-9.8kg達成～ダイエット生活4カ月経過～毎月１日は体重測定の日～

          　　皆さま、こんばんはー。今日は、何かとバタバタとしてたので更新がこんな時間になってしまいました。。。さて、本日1日は、ダイエット経過報告日なので、先月の振り返りしたいと思います！ 　先月は、正直、本当に辛く苦しい1ヶ月でした。。。全く体重が減らないどころか、増えるし、食べたくなるし、朝も起きられなくなるし。。。何なん！？ってなってました。 　ただ、毎朝、必ずトレーニングをしてウォーキングに行く、ということは欠かさずやってました。 　あと、6月まではみお部長のYouTu

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          【生き方】幸せと満足の違い。あなたは幸せですか？自分の人生に満足していますか？

          　おはようございます。毎日、ただただ朝がきて、夜になり、寝て起きたら、朝になり。。。それの繰り返しになってしまっている自分がいるなぁと最近、感じています。幸せと満足について考えてみたので、ここに書いてみます。 　皆さんは、今、幸せですか。自分の人生に、満足していますか。私は、幸せだけれど、満足はできてない、という感じがしています。 　幸せというのは、人それぞれ違うと思いますが、私が幸せと感じるのは、毎日の生活が当たり前にできているということかな、と思っています。食べるもの

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          【子育て】知らないことこそ素晴らしい！正解を教えることがいつも正しいとは限らない

          　おはようございます。また、前回からだいぶ時間があいてしまいましたね。今月は、本当に停滞期に入っていて、体重は減らないし、いや、むしろ増えるし。。。いらないものはやたらと食べたくなるし、朝は起きられないし。。。少し悩んでいましたが、今朝、久しぶりに朝早く起きられて、体重が減っていたので、もしかしたら停滞期を抜けられるかも！打倒、ホメオスタシス！の兆しが見えてきて、noteも再開しようと思いましたので、またよろしくお願いします！ 　今日は、知らないことは素晴らしいこと、正解を

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          【子育て】自分なりの価値観をもてる子に育てる方法、親の価値観を明確にする

          　おはようございます。また、だいぶnoteから離れてしまっていました。最初のころは良かったのですが、だんだんとテーマを探すのが難しくなってきましたね。もう少し、アンテナを高く張らないとなぁと思っている、今日この頃です。 　今日は、自分なりの価値観を持てる子に育てる方法について考えてみたいと思います。 　皆さんは、子育てをしていて、自分の子どもがどういう価値観を持っているかわかりますか。私の娘は、もうすぐ3歳2か月ですが、最近ますます、自我が強くなってきていて、だいぶ性格的

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          【健康・美容】-8.5kg達成～ダイエット生活３カ月経過～毎月１日は体重測定の日～

          　こんにちは。最近、毎日記事の投稿ができていません！！あかーん。。。けれど、できるだけ毎日アップする気持ちで頑張ります。 　さて、今日は7月1日なので、体重測定の日で～す。だいぶ順調に痩せてきています！！Twitter貼り付けます。 　毎月、-2.5kg目標で進めてきていたので、本当なら74.5kgまで行けばいいかな～と思っていたけれど、思った以上に減ってくれました～ 　普段、好きなものを食べてます！先月食べた高カロリーそうなもの。 ■グリーンカレーのフォー　パクチー

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          【生き方】モチベーションを維持する方法、そもそもモチベーションって何？

          　おはようございます。昨日は、悲しいニュースを見て、何か今日も気分が引きずられていますが。。。雨が降るといいつつ、全然降らない毎日ですね～。今朝の散歩では、半月を見てちょっとテンション上がりました。 　さて、今日はモチベーションについてアウトプットしてみたいと思います。 　モチベーションが上がらないとか、モチベーションを維持するとか、そういう言葉をよく見かけるのですが、そもそもモチベーションって何だろう？って思ったことありませんか。 　そんな人のために、とりあえずWik

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          【読書】『72歳、今日が人生最高の日』メイ・マスク(著)

          　おはようございます。いつもなら読書の記事が一番、悩むところですが、今日は読み終えたばかりのこの本が、私にとっても勇気を与えてくれたので、この本にしました。 　そもそも、イーロン・マスクが誰？っていう人のために、リンク貼っておきます。 　今日は、イーロン・マスクの話ではなく、そのお母さんである、メイ・マスクさんが出版された本について紹介します。この本は、私に読んでみるといいよとおすすめしていただいた本で、本当に読んでよかったなぁと、勇気を与えてもらえる一冊になりました。

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          【子育て】人生を豊かなにする読書とは、伝記を通して人の人生を疑似体験する読み方

          　おはようございます。今日は天気がいまいちです。台風はどこかへ行きましたが、来週は天気があまりよくないようで、まだまだ梅雨ですね～。 　さて、今日は以前から書いてみたかった話題についてアウトプットしてみます。 　皆さんは普段どのくらい読書されますか。その中で、人物の自伝のようなものはどのくらい読みますか。私は、最近本当にやっとこの歳で読書に目覚めて、自己啓発や心理系、マーケティングや文章術、宗教や哲学、自伝や生き方に関する本を中心に読んでいるような気がします。読書をする中

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          【健康・美容】健康な人でも、がん細胞は１日5000個！？免疫力をあげて体を強く健康に保つ方法

          　おはようございます。台風がくるとか言ってたけども、どこかへ行ってしまいましたね。日曜日にずいぶん前から予定をいれていたものを、台風がくるからとキャンセルしたばかりなのに。。。残念です。 　さて、今日は免疫を上げる方法について調べたことをまとめてみます。まぁ、どこかのサイトの二番煎じのような内容ですが、自分のためにアウトプットしてみます。 　皆さん、最近体温って計ったことありますか。普段、体温ってそんな計らないですよね。だいたいでも自分の平熱を知っていますか。私は、基本的

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          【健康・美容】健康な人でも、がん細胞は１日5000個！？免疫力をあげて体を強く健康に保つ方法

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          【生き方】世の中の役に立たない人間は必要ない人間なのか

          　おはようございます。昨日は早寝をしたのに、ここ数日メンス時期のため体が非常にだるいです。（メンスって言ってみたかった）体調が結構変化するので、自分でも対応するのが大変な時がありますね。 　さて、今日のトピックは、『世の中の役に立たない人間は必要ない人間なのか』、と何とも重たっ苦しい話題なんですが、ちょっと最近考えていることなのでアウトプットしてみたいと思います。 　最近、ずっと自分がなんだか何者なのか、迷子だなぁと感じています。最近といっても、昨年からですが。本当に自分

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          【生き方】世の中の役に立たない人間は必要ない人間なのか

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          【子育て】目を見て人の話を聞くということを伝えていますか

          　こんにちは。昨日書くはずの記事でしたが、昨日まで個人的にすごい切羽詰まった生活をしていたので、今日からまたコツコツ配信していきます。といっても今日もこんな時間になってしまいました。。。 　さて、今日は、『目を見て話を聞くことの大切さ』について考えてみたいと思います。 　普段、皆さんは人と会話するときに目をみて話をするということを意識していますか。私は、自分が話をする側の場合は、目を合わせない方が伝えすぎないということもありますが、基本的に人と話をするときは目をみて話をす

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          【子育て】目を見て人の話を聞くということを伝えていますか

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