感情よりも習慣を大切にして理想の自分に近づきたい

自分の思う理想があるのに、あえてその反対に行ってしまう事がある。 例えばダイエットしたいのに甘い物食べちゃったり。 お酒をやめたいのに飲んじゃったり。 自立したいと思うのに依存しちゃったり。 分かっていながら悪い方へ行ってしまう。 そして、そんな自分にモヤモヤして自己嫌悪の負のループ。 結局何も変えられずに日々が過ぎていく。 これはヤバい。 非常にヤバい。 40代からは日々の努力無くして体型や肌ツヤの維持は難しいと思っている。 ここで堕落した生活を送ってしまったら

求め過ぎない関係の心地良さ

私の彼は人気がある。 恋愛的な意味も含むのかな…？ とにかく私が知る限り、彼を悪く言う人はいない。 完璧過ぎずに抜けているところも許せてしまう。 母性本能をくすぐるタイプなんだろうな。 男としてモテると言うより、男女から人間として好かれてる感じ。 私と彼がお付き合いしてる事は共通の友人には誰にも言っていない。 今後言うつもりもない。 だから、友人から彼の話が出てくると背筋がピシッとなる。 必要以上に彼の事を私が知っていると不自然だから。 彼の話題になると、周りの人

心と身体が満たされると肌の調子がすこぶる良い

彼と会えるだけで良いとか声を聞けるだけで幸せと思ってはいるのだけど、やっぱり身体の繋がりがあると心も満たされる。 人それぞれだろうけど私はそうみたいだ。 その証拠に彼に会った翌日は肌の調子がめちゃくちゃ良いし、自分で言うのも恥ずかしいけど彼とセックスすると色気が増すと思う。 ただ誰とでもセックスすれば良いというわけではなく、心が満たされると肌艶と色気に反映されている気がする。 付き合い始めよりは無理したくないから会うペースも抑え気味にしてセックスするのも減ってはきたけど

ダメダメな最近

この間コロナになってから、なかなか調子が戻らない。 咳が治らず、もう体が疲れてしまっている。 市販の咳止めを飲んだら今度は眠気と怠さ。 でも、やらなきゃいけない事や子供の送迎などで休めない。 ひたすら寝ていたい。 ゴロゴロしていたい。 頑張っていた美顔マッサージもサボりがち。 食欲もあまりないからご飯も作る気にならない。 でも、作らなきゃいけないから簡単なものばかり。 惣菜とか、結局お金がかかってしまう。 つくづく体調管理って大切だなぁと思う。 体調悪いと全部投げ出し

土曜の夜にアラフォーの思考タイム

この一週間は家族の予定や私の個人的な都合で結構彼と距離があった。 電話もできなかったし、LINEもラリーが続く様な感じでもないから、ちょっとだけやり取りして終わり。 寂しくなるかなと思っていたけど、たまに距離をとると心に少し余裕が生まれる気がする。 ただ目の前にあるやるべき事に集中して過ごす時間も大切だ。 でも、それだけじゃ人生つまらないし自分のテンションも上がらない。 規則正しい食生活は大事だけど、だからこそたまに食べる甘いスイーツは格別に美味しくて癒される様に、人

結局彼はお盆休みは会えないらしい。 仕方ないけどさ。 会えたらラッキーって思ってたくせに、いざ「会えない」って言われちゃうとダメージ大きいなぁ～。 仕方ない仕方ない。 最近は彼の都合に私が合わせてるけど、たまには私の都合にも合わせてほしくなる。 自分が面倒くさい笑

変えたいこと

何かを変えたいとか 自分をレベルアップしたいとか 常に何かをしなければと思っているけど 実際何をすればいいのか分からない 仕事も今が一番楽しいし 夫婦の距離感も今は一番いい 子供達との関係もいい感じ 彼とはゆっくり会えていないけど そういうものだと思って割りきっている じゃあ、何を変えたいのか うーん…自分の身体と向き合うことかも 最近睡眠を大事にしていないこともあるのか 免疫力が落ちている気がする まずは睡眠をしっかり7時間はすること あとは身体のストレッチや無理のな

心の物差し

先日彼がとある街に行った写真を送ってくれた それと共に「二人で街を歩けたらいいのにね」と… 付き合い始めた時から たまにこういう言葉を口にする彼 私の中では街を堂々と一緒に歩けなくても オープンにできる関係ではないことも 全く気にならないけどなぁ ただ、一緒にいれる時間が楽しくて 本当に癒されているから それだけでいい 多くの事を求めない気持ちは初めてだ 彼との関係を割り切れているからなのか… それでも好きな気持ちに嘘はない 好きの種類は様々だけど 私が彼に求めるのは

アラフォーのファッション

40代になってから すっかり服装迷子になっていた ずっと好きで着ていたテイストの服が なんだかしっくりこなかったり 「こんなの着たら若作りに見えちゃうかな」 とか色々考えちゃって身動きが取れず… でも色々悩んだ結果思う 「好きな服着ればいいじゃん」って 誰に迷惑かけてる訳でもないし 自分のテンションが上がる服装をすればいい 何を着るかじゃなくて 誰が着るかに重きを置けば 結果的に自分の向上にも繋がると思う 私のアラフォーファッションの目標は 「服装はシンプルだけどア

自分を甘やかしたい

今週はなんだか心が晴れなくて 他人の言動が無性に目についてしまう 気持ちをポジティブに向けようとしても 嫌な感情が涌き出てきて そんな自分も嫌になってしまう 上がらない気分を無理に上げようとするより この感情を認めてただ受け流せたら楽なのに ちょっと心が疲れてるのかも 一人時間を取って好きな事をして 自分を甘やかしたい気分 じゃあ何をするか… この間見つけた穴場のカフェに寄って 美味しいコーヒー飲みながら読書するか 一人で日帰り温泉に行ってゆっくりするのもいいな 彼

習慣の力

一時期禁酒していた時 毎日晩酌していて職場でもお酒飲みだと言われている私がなぜ7ヶ月続いたのか 強い意思とか継続力とかを持ち合わせていない私がやったのは お酒の代わりにアイスコーヒーを飲んだ事と 体に変化があった事をノートに書く事を習慣にする事だった よく自己啓発本に書かれている様な 成功体験っていうものは 特別な人が得られるものなんだろうなとしか思ってなかったけど 自分の中でお酒をやめたことで得られた事の感覚が成功体験なんだと 生きてきて初めて感じた それからはお酒に

色気

普段の自分の姿 禁酒しようと思っても今はなかなか出来ず 毎日のリンパマッサージやストレッチは続けているけど 一時痩せた時に比べると3㎏増… やばーいと思いつつ 今日もまた飲んで食べてを繰り返してしまう 家の鏡で全身を見ると ちょっとお腹が気になる そんな感じ 先日彼とホテルデートした時 お風呂上がりに鏡に映った自分を見て 今までになかった色気を感じた 自分で言うのもおかしいかもしれないけど 昔の自分にはなかった妖艶さ？を感じて 違う人を見ているような不思議な気持ちになっ