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5年前は考えられなかったこと
こんにちは、nagiです。
昨日家の中に小さな蜘蛛を見つけた私は
潰さないように軽く手で掴んで外に逃した。
その淡々とした行動に自分でも少し驚いた。
数年前までは蜘蛛が大嫌いで
大きさによらず大騒ぎしていたからだ。
振り返ってみるとここ数年で変わったことが
いくつかある。
1つは「ヨガ」だ。
5年前ほど前は毎日のように寝坊していて
会社に遅刻の連絡をすることもしばしば。
それが今では遅くと
確かに感じた安心🧘♀️
こんにちは、nagiです。
先生が約2ヶ月の渡印を終えて先週帰ってきたものの、
色々と予定があり練習に行けていなかった。
副鼻腔炎により咳が出るので
今日も1人で練習しようと思ったが、
諦めても行きたがっている自分がいたので
オンラインでクラスを受けた。
改めて感じたことは、“繋がっている”ということ。
オンラインでも実際に会っているような感覚で、
チャンティングから始まる先生の声は
私の心
動じたことに動じない
こんにちは、nagiです。
ヨガを始めてからちょっとしたことに動じることは
なくなりましたが、動じるときは動じます。
練習をしていてポーズを飛ばしたときとか、
仕事で思わぬ指摘を受けたりとか。
“自分が動じたことに気付いて動じてしまう”のです。
動じることがダメなことではないし、
全く動じることのない人はいないでしょう。
なので私は“動じたことに動じない”ように
なりたいなと思います。
自分を超える練習はマットの外でも
こんばんは、nagiです。
今朝は久しぶりのフル練習。
苦手意識のあるポーズに入る前、
不思議と「できる」と思えた。
それは、慣れない仕事に向き合うようになって
少しずつ自信がついてきたからかもしれない。
自分を超える練習をマットの外でもしていたんだ。
こんな形で日常生活の反映を感じたのは初めてで
なんだか新鮮だった。
毎日毎日新しい気付きがあるから
ヨガってやっぱり面白い。