Pataloha

2人の娘の父です。 自分との向き合い、仕事のこと、趣味(野球観戦、キャンプ、登山など)…

Pataloha

2人の娘の父です。 自分との向き合い、仕事のこと、趣味(野球観戦、キャンプ、登山など)、子供のこと などなどその日その時に思ったことなど書いてみようと思います。

記事一覧

価値観は人それぞれ

当たり前のことなのですが、 価値観は人により異なるし、 事柄により同じときもあるし 全く同じ人間はいない。 クローン人間を作っても、 そこからのスタートで変わってい…

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2日前
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【珈琲】初・自家焙煎

こんにちは。 2024/6/2 私は『焙煎士』となりました。 焙煎士は誰でも名乗れるらしいです(笑) 雨予報だったので、やりたいことリストの中からチョイス 「焙煎士になる…

Pataloha
3日前

エッセンスを取り入れる

人と比べて、この人すごいな! と思うことがあります。 その時、どう行動に移すかが大事なんだという話を聞きました。 この人になりたい。真似をする。 結果、その人にな…

Pataloha
4日前

名詞を動詞にする

こんにちは。 好きなことは何ですか? 色々ありますが、 その中の一つ、『珈琲』です。 『珈琲』という名詞。 珈琲の何が好きなのか? 動詞に置き換えてみます。 珈琲を…

Pataloha
5日前

朝の一人時間

朝のまだ誰も起きていない時間に 一人のゆっくりした一人時間を作る。 それだけで、一日の主導権を手に入れた(大袈裟?)感じがする。 朝に何をしているか。 顔を洗い…

Pataloha
6日前
4

【書く瞑想】自分軸で生きる(ようになる習慣)

人見知り、人前で話すのが苦手、コミュニケーション下手、アウトプット下手 という思い込み(ビリーフ)がある。 幼い頃からずっと。 自分が発言することに対して、親や…

Pataloha
7日前
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【珈琲】焙煎体験

おはようございます。 昨日は、コーヒーの焙煎体験に行ってきました。 どの豆を焙煎するか、 それにより焙煎の仕方や時間が変わって 豆が弾ける音も変わる。 思っていたよ…

Pataloha
2週間前

【珈琲】Moca Express

おはようございます。 今日は母の日ですね。 実家の母に電話して、おしゃべりしようと思います。 さて、今日の珈琲は、 モカエクスプレス(Moca Express) で、久しぶり…

Pataloha
3週間前
1

【珈琲】エルサルバドル ジュリア

おはようございます。 今日は結婚記念日17周年目 ですが、朝から家族みんなイライラモード 朝起きたら、キッチンに場所にありえないものが 置いてあったり、ゴミや散らか…

Pataloha
4週間前
4

【珈琲】グァテマラ アンティグア

おはようございます。 昨日は肌寒く温かい珈琲がいつもより カラダに沁み渡りましたね。 気候や季節、体温(体調)によっても 味わいが変わりますよね。 私はコーヒーを…

Pataloha
4週間前
2

【珈琲】コロンビア スプレモ

おはようございます。 今日は雨ですね。 昨日も横浜スタジアムに行ってきたのですが 雨で寒いし、負けて心も寒いし、、、 でも、寒いのでお酒は飲まず 落ち着いて観戦で…

Pataloha
1か月前
1

【珈琲】ペルー マチュピチュ

おはようございます。 今朝は、ペルーのマチュピチュ 酸味は少ない 苦味が若干あり コクがあるけど 後味スッキリ (個人の感想です。) 美味しいパン屋で買ったパンと合…

Pataloha
1か月前

【珈琲】ブルンジ

友人に紹介してもらった自家焙煎豆屋さん 店主と色々会話して、好みを聞いてもらい 色々な豆の匂いを嗅がせてもらい おすすめの逸品を購入! ブルンジ レッドブルボン 酸…

Pataloha
1か月前

自己嫌悪

妻に「xx月xx日お出かけしてきていい?」 と聞かれた。 聞いてはくるが、もうその時点で決まっている。 その日は結婚記念日。 私は、「xx年も経つとそんなもんだよね。」…

Pataloha
2か月前
1

[推活]ベイスターズ(2024/03/30)

開幕2戦目もハマスタへ 入場前に公園で花見(チューリップ)! 天気も良く「最高でぇす!」 入場したら、夏か!?ってくらいに暑い。 ビールが進んでしまう、、、 気を…

Pataloha
2か月前

[推活]ベイスターズと共に(2024/3/29)

遂にやってきた! ハマスタに向かう途中のワクワクが止まらない感じ。 10月から約半年間の空虚感からの解放か?! ハマスタへ到着し、同志と合流し ワクワクを共有するの…

Pataloha
2か月前
価値観は人それぞれ

価値観は人それぞれ

当たり前のことなのですが、
価値観は人により異なるし、
事柄により同じときもあるし
全く同じ人間はいない。
クローン人間を作っても、
そこからのスタートで変わっていくと私は思う。

ふとSLAMDUNKの話になった。

私はSLAMDUNKの大ファンで、
フィギュアを飾っている。

「いいね!」って言ってくれる人もいれば
「無駄遣い」と言われることもある。
昔はその言葉に一喜一憂していたが、
最近

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【珈琲】初・自家焙煎

【珈琲】初・自家焙煎

こんにちは。

2024/6/2 私は『焙煎士』となりました。
焙煎士は誰でも名乗れるらしいです(笑)

雨予報だったので、やりたいことリストの中からチョイス
「焙煎士になる!」をやってみました。

生豆を購入して、早速準備

「豆のカスが飛び散るので気をつけて!」と言われていましたので、
屋外にカセットコンロを持ち出して鍋をフリフリ。

ひたすらフリフリ、、
フリフリ、、、
疲れる💦

やっと

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エッセンスを取り入れる

エッセンスを取り入れる

人と比べて、この人すごいな!
と思うことがあります。

その時、どう行動に移すかが大事なんだという話を聞きました。

この人になりたい。真似をする。
結果、その人になることはできない
→心地よくない。空回りする。
→挫折する。

これは他人軸で生きているような感じ?
自分の人生ではなく、その人の人生を歩もうしている。

この人のこの部分のエッセンスを取り入れたい
その人の良いと思うところを、自分

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名詞を動詞にする

名詞を動詞にする

こんにちは。

好きなことは何ですか?
色々ありますが、
その中の一つ、『珈琲』です。

『珈琲』という名詞。
珈琲の何が好きなのか?
動詞に置き換えてみます。

珈琲を飲むのが好き
珈琲を淹れるのが好き
珈琲を淹れて飲んでもらうのが好き
珈琲の匂いが好き
珈琲を焙煎するのが好き
珈琲の話をするのが好き
珈琲を通じた出会いが好き
喫茶店の居心地が好き

などなど色々出てきます。
どれが一番ワクワク

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朝の一人時間

朝の一人時間

朝のまだ誰も起きていない時間に
一人のゆっくりした一人時間を作る。

それだけで、一日の主導権を手に入れた(大袈裟?)感じがする。

朝に何をしているか。

顔を洗い、うがいをする。
常温の水を飲み、白湯を飲む
ラジオ体操第一、第二、スクワット
書く瞑想(放電、充電、未来日記)
ハンドドリップで珈琲を淹れる
朝食
出勤

現在の平日朝はこんなルーティン

だいたい5時半に起きて7時に家を出るので1

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【書く瞑想】自分軸で生きる(ようになる習慣)

【書く瞑想】自分軸で生きる(ようになる習慣)

人見知り、人前で話すのが苦手、コミュニケーション下手、アウトプット下手
という思い込み(ビリーフ)がある。

幼い頃からずっと。

自分が発言することに対して、親や先生、上司、友達に否定されたことがトラウマになっているのかな。常に自分が発信したことに対しての反応にビクビクしていた(る)。

人に流されながら生きている。
自分の人生がそんな他人軸でいいのか。
自分が楽しいと思える人生を送っているのか

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【珈琲】焙煎体験

【珈琲】焙煎体験

おはようございます。

昨日は、コーヒーの焙煎体験に行ってきました。
どの豆を焙煎するか、
それにより焙煎の仕方や時間が変わって
豆が弾ける音も変わる。
思っていたより、すごく繊細な世界でした。

めちゃくちゃ楽しい!
いきなりこんな機械は用意できないけど
小さく始めることはできる。
ってことで、鍋を振って焙煎から始めてみようかなと。

さて、今日は体験で焙煎した
エチオピアです。

スッキリした

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【珈琲】Moca Express

【珈琲】Moca Express

おはようございます。

今日は母の日ですね。
実家の母に電話して、おしゃべりしようと思います。

さて、今日の珈琲は、
モカエクスプレス(Moca Express)
で、久しぶりにラテを作りました。

豆は、カルディのアイスブレンド

自分好みの濃さにできるのが良いですね。

昨日は、友人家族と行きつけの居酒屋で呑んで
帰ってきたので、
ゆっくり起きて、まったりとした時間にしたくて
ラテをチョイス

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【珈琲】エルサルバドル ジュリア

【珈琲】エルサルバドル ジュリア

おはようございます。

今日は結婚記念日17周年目
ですが、朝から家族みんなイライラモード

朝起きたら、キッチンに場所にありえないものが
置いてあったり、ゴミや散らかったカバンが床に
放置してあったり、子供のカバンの中に学校には持って行ってはいけないものが入っていたり、、、
怒ると反抗期の娘が、言い返す。。。

結婚記念日で、何かお祝いでもと考えていたけど、
妻は終日友達とお出かけ。
夕飯も不要

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【珈琲】グァテマラ アンティグア

【珈琲】グァテマラ アンティグア

おはようございます。

昨日は肌寒く温かい珈琲がいつもより
カラダに沁み渡りましたね。
気候や季節、体温(体調)によっても
味わいが変わりますよね。

私はコーヒーを飲んだ時に体調をチェックできているような気もします。
皆さんはいかがですか?

さて、今日のコーヒーは
グァテマラ さんです。

口に含んだ瞬間から甘みを感じました。
昨日のコロンビアより、深いコクはないですが
スッキリサッパリして飲

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【珈琲】コロンビア スプレモ

【珈琲】コロンビア スプレモ

おはようございます。

今日は雨ですね。
昨日も横浜スタジアムに行ってきたのですが
雨で寒いし、負けて心も寒いし、、、

でも、寒いのでお酒は飲まず
落ち着いて観戦できたとも思いました。

さて、今日のコーヒーは、
コロンビアスプレモ

あまり飲んだことなかったのですが、
安定した、まったりできる
ほんのりした甘さとコクがありました。

飲みやすい!
これからも飲みたいと思う銘柄でした!

ハンド

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【珈琲】ペルー マチュピチュ

【珈琲】ペルー マチュピチュ

おはようございます。
今朝は、ペルーのマチュピチュ

酸味は少ない
苦味が若干あり
コクがあるけど
後味スッキリ
(個人の感想です。)

美味しいパン屋で買ったパンと合わせて
最高の時間。

パンとコーヒーは罪ですね!
あー、幸せ!!

【珈琲】ブルンジ

【珈琲】ブルンジ

友人に紹介してもらった自家焙煎豆屋さん
店主と色々会話して、好みを聞いてもらい
色々な豆の匂いを嗅がせてもらい
おすすめの逸品を購入!

ブルンジ レッドブルボン

酸味は少なめ
しっかりとしたコクあり
スッキリとした後味

これは好き!
豆を挽いている時から幸せを感じる匂い!

一口目から、ホッコリ!

だからコーヒーはやめられない。

私もコーヒーを淹れて飲んでもらって
幸せを感じてもらえるよ

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自己嫌悪

自己嫌悪

妻に「xx月xx日お出かけしてきていい?」
と聞かれた。
聞いてはくるが、もうその時点で決まっている。

その日は結婚記念日。

私は、「xx年も経つとそんなもんだよね。」
と返信していた。
嫌な返し方だ。

気にしているのは自分だけなのに
押し付けてしまうような言い方。

自分がお祝いとかしたかったなら、
予め、予定は空けておいてね!
とか言っておけば良かっただけ。

自分のせいなのに、妻のせい

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[推活]ベイスターズ(2024/03/30)

[推活]ベイスターズ(2024/03/30)

開幕2戦目もハマスタへ

入場前に公園で花見(チューリップ)!

天気も良く「最高でぇす!」

入場したら、夏か!?ってくらいに暑い。
ビールが進んでしまう、、、
気を付けないと💦

試合開始から、荒れた感じ。

度会は本当にすごい!
ただ「もっている」という言葉では片付けられない

どんなふうに心を整えているのか。
笑顔でいるけど、一人の時にどんな習慣で
どんな生活をしているのか。

他人と比

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[推活]ベイスターズと共に(2024/3/29)

[推活]ベイスターズと共に(2024/3/29)

遂にやってきた!
ハマスタに向かう途中のワクワクが止まらない感じ。
10月から約半年間の空虚感からの解放か?!

ハマスタへ到着し、同志と合流し
ワクワクを共有するのもまたたまらない瞬間だ。

勝敗ももちろんテンションに影響は与えるが、
勝敗に関わらず、気分を上げられる。

推し活は、私にとって重要なものであると
再認識した。

推し活については、またじっくりと話していく機会を作ろう。

とりあえ

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