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【憂鬱な社会での生き方 withコロナ】

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気持ちを切り替え、考え方を変えて新たな社会に適応するために
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記事一覧

気持ちを切り替える10のこと その7.目標を立てる①

気持ちを切り替える10のこと その7.目標を立てる①

座説

左手にはスマホ 

目の前にはアニメやドラマやYoutube

右側には飲みかけのドリンク

雨が降ろうが

真夏日だろうが

ミサイルが飛んでいようが

2020年、突如として始まったステイホームのかけ声も

多少の変化を与えるものではあったが

自分物語では

登場人物も変わりなければ

Eventが発生するようなフラグも立たない

進むのは日付だけ

2022年

体重が10キロ増え

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続くから 続ける(箸休め)

続きを書く時が来るなんて

次は、

「更新する前に、 いつの間にかコロナ禍終わってました」

って言いたかったけど、(単にサボってただけ)

実際はまだまだ 日常生活も 負担を強いられる状況ですよね。

経済的にも精神的にも 
年々厳しくなってきてきてるような気がしますが

こういう時はどうやって気持ちを切り替えていけば良いだろう

どこかにヒントは無いか

音楽を聴いたり、掃除したり 気晴らし

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気持ちを切り替える10のこと その6.映像を観る【憂鬱な社会での生き方 withコロナ】

気持ちを切り替える10のこと その6.映像を観る【憂鬱な社会での生き方 withコロナ】

こんにちは こんばんは

久々の更新

2021年も 早くも2月となり

振り返えれば

コロナの前と後で
生活が一変したことを感じます。

気軽に食べに行ったり

肌が触れるくらい近づいたり

ライブで声を上げたり できない。

まさか、

そんな世界に生きるとは想像もしていなかった

どんな拷問だよ、
って 過去の自分が聞いたら
そう思うだろう

戦争でも 紛争でもなく
日常が ここまで変えら

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気持ちを切り替える10のこと その5.音楽を聴く【憂鬱な社会での生き方 withコロナ】

気持ちを切り替える10のこと その5.音楽を聴く【憂鬱な社会での生き方 withコロナ】

自粛解除を受け、各地で活動が再開されてきましたね。

それにしても

「人多すぎ!」

ひとつだけ確かなことを申しますが

コロナが自粛した訳じゃありません。

3蜜を避けることは継続しましょう。

なんか自粛警察っぽくなるので

僕が自粛します、はい。

ということで

自粛期間にとってもお世話になってるのが

音楽×α 「ながら活動」

無料で音楽を聴けるのが有難い。

特にSpotifyをよ

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気持ちを切り替える10のこと その4.料理する【憂鬱な社会での生き方 withコロナ】

気持ちを切り替える10のこと その4.料理する【憂鬱な社会での生き方 withコロナ】

外出自粛が解除されてきましたね。
それにしても

「人が多すぎ!」

解除前のほうが
動けていたという矛盾。

でも
食べ物の確保は必須。

3蜜を避けるためにも

買い物へ行く回数を減らしたい。

そこで
冷凍庫を購入しました!!

コストコに行き、パンやお肉を購入。

小分けして冷凍しています。

米やスパゲティ味噌汁なども揃え

1か月外出できなくても

大丈夫なくらい

心に余裕ができまし

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気持ちを切り替える10のこと その3.整理整頓する【憂鬱な社会での生き方 withコロナ】

気持ちを切り替える10のこと その3.整理整頓する【憂鬱な社会での生き方 withコロナ】

 

3.整理整頓する

 整理

 ①乱れているものをそろえ、ととのえること。

 ②不必要なものを取り除くこと。

 整頓

 ①物事をととのった状態にすること。

らしいです。(大辞林より)

・整理は 乱れを無くす

・整頓は ととのえる。

という感じですね。

ひとつ疑問が解消し

心の整理整頓ができました。

…さて

本棚や机の上
キッチンや冷蔵庫は

どのような状態になっているで

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気持ちを切り替える10のこと その2.掃除する③【憂鬱な社会での生き方 withコロナ】

気持ちを切り替える10のこと その2.掃除する③【憂鬱な社会での生き方 withコロナ】

 

・レンジ周り

湿っぽい別れも

油っぽいキッチンも嫌いだ。

触れようとすると

ベトベトくっつきすぎてしまい

でも離れたくても 離れられない

そこに3大欲求がある限り。

食欲を満たすには

自炊という方法をぜひお薦めしたい。

しかし

今は掃除の話の途中。

3大欲求は心に仕舞っておこう。

そういった(?)油汚れを

「これでもか!!!!!!」

という位のチカラをかけて

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憂鬱な社会での生き方 withコロナ

憂鬱な社会での生き方 withコロナ

COVID-19 コロナウイルスの影響を受けて
世界中の人々が自粛しながら生活することを余儀なくされている
#StayHome ステイホームが叫ばれ #SocialDistancing ソーシャルディスタンス
(社会的距離)を計りながら

見えないものと見えるものの中で #色即是空 ライフスタイル
(生活様式)を変化させていく

今まで育て上げてきた文明を適応させる
壮大な社会実験のような毎日

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言霊-ことだま- 憂鬱な社会での生き方 withコロナ

言霊-ことだま- 憂鬱な社会での生き方 withコロナ

「ありがとう」
"I love you."
 
言葉には力がある。

「ありがとう」

感情⇔言葉

発声した言葉を感じる

「ありがとう」

心が切り替わる

「ありがとう」

感情に任せて言葉するより

こういう時こそ

言霊の力を

感じていたい。

「ありがとう」

ありがとうの詩

 ありがとう

生まれたことに ありがとう
希望をこめて ありがとう

短いですが

日頃つかう言葉や 読

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気持ちを切り替える10のこと その1.着替える【憂鬱な社会での生き方 withコロナ】

気持ちを切り替える10のこと その1.着替える【憂鬱な社会での生き方 withコロナ】

 
1.着替える

朝を元気よく迎えるため

スタートダッシュは、まず1歩目が大切。

一日中、自宅にいる予定でも

起きたら着替える。

女性はメイクをするのも良いかもしれない。

ビデオで会話するかもだし
いつでも顔を合わせるための心の準備としても☺

メイクしてなかったら

買い物へ行くのも
散歩に行くのも
オンライン飲み会も

億劫になるだろうから。

気持ちが上がらなかったら

お気に入

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気持ちを切り替える10のこと その2.掃除する【憂鬱な社会での生き方 withコロナ】

2.掃除する

棚や家具に目を向けると

何処からともなく現れ

生息しているホコリ高き(ほぼてっぺん)

埃 -Hokori- dust.

上から彼らのプライドを傷つけずに落とし

床に目を向ける。

すると

そこにも隠居しているゴミの長老たち。

掃除機をかけ

ウェットな布で拭き

涙のウェット感を肌で感じながら

最期のお別れをして

空気を取り込み

深呼吸

「生きている」

自然

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