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最高の結果は最高の準備から。
ローマは一日にしてならず。
良いものはすぐにはできない、時間のかかるものだという意味である。
1.超高速時代最近の時代の流れは速い。
人もモノもサービスもすぐに消費され、新しい物に取って代わる。
だが、ブランドはそうはいかない。
一瞬バズって、すぐに飽きられてしまうほど酷い結末はない。
ゆっくりで良いから徐々に右肩上がりにしていくべきである。
ある意味、爆発的な人気やバズりは必要ない。
最大
どんな服を着続けると成功へ近づけるのか紹介!!
1.同じ服を着続けるメリット毎日同じ服を着ていた事で有名なスティーブ・ジョブズをはじめ、毎日同じ服を着ている成功者は多い。
その理由は「決断の数を減らし、重要な決断にエネルギーを注ぐため」
他にも「体調の変化が分かる」という理由もあります。
毎日同じサイズの服を着ているのに、サイズ感に違和感を感じたら、太ってきたor痩せてきた可能性がある。
体重が変化するという事は生活習慣が乱れているのかも
パーソナルトレーニングで怪我しがち
1.徐々に負荷を上げないから怪我をする体を全く動かしていない人が、いきなり運動を始めると大体怪我をする。
怪我をすると、再開するのが心身共に難しくなる。
だから順序よく運動を始めなければいけない。
例えば
ストレッチ・ヨガ・散歩
↓
自重トレーニング・ランニング
↓
ウエイトトレーニング、競技などの運動
このように徐々に負荷のレベルを上げていく事が順序良く進めるという事でであり、運動を習慣にし