「鍵閉めたかな？」
「電気は消したかな？」
「火元はちゃんと消したかな？」

などが気になってしまうと、どうしても「もしそれがちゃんとできていなかったら…」というネガティブな未来を想像してしまって、不安で頭がいっぱいになってしまうこともあると思うんです。

そうなると、「本当に大丈夫かどうか」何度も確認しなきゃ気が済まなくなってしまう…

これって本当に苦しいですし、こんな状況からは一刻も早く抜け出したいですよね。

今回は、そんな確認し続けてしまう苦しい状況から抜け出すための方法をお伝えさせていただきますね！　

※この方法は、私自身の経験に基き、より効果のあった実践的な内容となっておりますm(_ _)m

その方法とは…