記事一覧
【見た目】30代からが真骨頂！童顔最強説！
こんにちは、唐梨です。
今日は童顔の魅力について書こうと思います。
それでは早速いってみましょう。
私と童顔と周囲と私は童顔である。丸顔、顎があまりない輪郭、小さな口、小さな鼻、小さな目、などなど。
丸いのは顔だけで、目や鼻や眉はどちらかというと直線的なのだが(顔タイプでいうとフレッシュに近い)、なんせとにかく全体的にパーツが小ぶりで、圧がない顔なのである。幼稚園児の輪郭やパーツバランスを見て
【健康】5キロ太り、7キロ痩せ、2キロ戻してリバウンドしなかった時のダイエット話⑨～あえて増量した理由編～
こんにちは、唐梨です。
長らく続いたこちらのダイエットシリーズ、今回ついに最終回です。
その名もあえて増量した理由編！
それでは早速いってみましょう。
前回の記事はこちら！
なぜ2キロ戻したのか最後の締めとして、2キロ戻した理由を書く。
実はここが「そもそもダイエットとは誰の何ためにやるのか」の真髄と向き合う、一番大事な箇所だと思っている。
「本気を出せば痩せられる最大値を証明できた」という
【健康】5キロ太り、7キロ痩せ、2キロ戻してリバウンドしなかった時のダイエット話⑧～痩せた理由編～
こんにちは、唐梨です。
5キロ太り、7キロ痩せ、2キロ戻してリバウンドしなかった時の話シリーズ。
今回は、痩せた理由編の5本目です。
これで痩せた理由編はラスト！
それでは早速いってみましょう。
前回の記事はこちら！
なぜ7キロ痩せたのか？⑧カロリーではなく栄養を摂取し、婦人科系トラブルも回避
八つ目は、カロリーではなく栄養を摂取すること。
私はカロリー計算は一切していなかった。
理由は簡単
【健康】5キロ太り、7キロ痩せ、2キロ戻してリバウンドしなかった時のダイエット話⑦～痩せた理由編～
こんにちは、唐梨です。
5キロ太り、7キロ痩せ、2キロ戻してリバウンドしなかった時の話シリーズ。
今回は、痩せた理由編の4本目です。
それでは早速いってみましょう。
前回の記事はこちら！
なぜ7キロ痩せたのか⑥お風呂上がりにストレッチ（過去も継続）
こちらは過去から継続していること。
これもとても効果を実感している。
私は骨盤ストレッチやリンパマッサージで、主に歪みや老廃物の詰まりの解消に
【健康】5キロ太り、7キロ痩せ、2キロ戻してリバウンドしなかった時のダイエット話⑥～痩せた理由編～
こんにちは、唐梨です。
5キロ太り、7キロ痩せ、2キロ戻してリバウンドしなかった時の話シリーズ。
今回は、痩せた理由編の3本目です。
それでは早速いってみましょう。
前回の記事はこちら！
なぜ7キロ痩せたのか④毎朝体重計に乗る
四つ目は、毎朝体重計に乗ること。
これはそのまんまなので、とても分かりやすいかと思う。
コツを書くとすれば「朝」ということ。
後述の通り、当時の私は18時以降食べて
【健康】5キロ太り、7キロ痩せ、2キロ戻してリバウンドしなかった時のダイエット話⑤～痩せた理由編～
こんにちは、唐梨です。
5キロ太り、7キロ痩せ、2キロ戻してリバウンドしなかった時の話シリーズ。
今回は、痩せた理由編の3本目です。
それでは早速いってみましょう。
前回の記事はこちら！
何故7キロ痩せたのか③外食は全くのパラレルワールドだと思って心底楽しむ
今まで自炊の重要性について書いてきたが、じゃあ全く外食しないんですか、というと、それは違う。
当時の私のダイエットのモットーは「おい
【健康】5キロ太り、7キロ痩せ、2キロ戻してリバウンドしなかった時のダイエット話④～痩せた理由編～
こんにちは、唐梨です。
5キロ太り、7キロ痩せ、2キロ戻してリバウンドしなかった時の話シリーズ。
今回は、痩せた理由編の2本目です。
それでは早速いってみましょう。
前回の記事はこちら！
なぜ7キロ痩せたのか②「とにかく」「どんなに不格好でもいいから」「何はともあれ」自炊する
前回の記事で書いた心理面において大事なのが、この「とにかく」「どんなに不格好でもいいから」「何はともあれ」という部分
【健康】5キロ太り、7キロ痩せ、2キロ戻してリバウンドしなかった時のダイエット話③～痩せた理由編～
こんにちは、唐梨です。
5キロ太り、7キロ痩せ、2キロ戻してリバウンドしなかった時の話シリーズ。
今回は、一番のメインである痩せた理由編です。
当時を思い出すままにめっちゃ書き殴ったら、ポイントが8個も出てきてしまいました。
痩せた理由編だけでかなりの記事数になるかと思いますが、お付き合い頂けると嬉しいです。
それでは早速いってみましょう。
前回の記事はこちら！
なぜ7キロ痩せたのか①自炊す
【健康】5キロ太り、7キロ痩せ、2キロ戻してリバウンドしなかった時のダイエット話②～太った理由編～
こんにちは、唐梨です。
ダイエット日記第二弾！
今日は太った理由について書こうと思います。
それでは早速いってみましょう。
前回の記事はこちら！
なぜ5キロ太ったのか①お惣菜生活
一つ目はお惣菜生活。
当時の私は就活真っ最中で、エントリーシートに書きまくることに疲れていた私は、お惣菜に頼ることが多くなっていた。
しかも、お惣菜って野菜より揚げ物の方が安い。
煮物や和え物だと数百円するのに、揚
【健康】5キロ太り、7キロ痩せ、2キロ戻してリバウンドしなかった時のダイエット話①～まえがき編～
こんにちは、唐梨です。
今回は久々に日記。
それも新たに健康マガジン！
題して、タイトルのまんまですが、5キロ太り、7キロ痩せ、2キロ戻してリバウンドしなかった時の話をしようと思います。
それでは早速いってみましょう。
そもそもなぜこの記事を書こうと思ったかひとことで言えば、様々なダイエットの成功体験情報があふれている今だから。
ダイエットに成功している人なんて山ほどいて、しかもそれぞれが惜し