氣付きを贈るヨガトレーナー SHIORI

ヨガ的視点や宇宙理論をもとに“自分が自分に寄り添う” を紡いだり、実践したり。168c…

氣付きを贈るヨガトレーナー SHIORI

ヨガ的視点や宇宙理論をもとに“自分が自分に寄り添う” を紡いだり、実践したり。168cmの蟹座。 「ビビッドカラーが似合うね」と言われます。 野球/お酒/旅/洋画/お煎餅/ハード系のパン 📍お水が美味しい静岡東部

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わたしのお話をしたいと思います(自己紹介)

「もうこんだけ苦しい思いをしたなら 大抵のことは怖くない。」 覚悟を持ってヨガ講師になることを決め インドに飛び立った2018年の10月。 現在、静岡東部でヨガトレーナ…

本物の優しさ

優しい人って この世界にたくさんいる。 優しさの種類もたくさんある。 “優しい”にフォーカス(観測)していたら それらが目の前に広がることも知ってる。 (波動の法則…

他責思考の行く末

「汗がかけないから、わたしは参加しないのよ」 わたしにこんな言葉を漏らした、ある女性。 そこに見え隠れする思いとは。 先日、ヨガとはかけ離れた エクササイズのクラ…

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甲子園を目指す高校球児へ

地区予選の始まりまで、あと約1ヶ月半。 チームの状態はどうですか? あなた自身の状態はどうですか? 野球だけしていればいいわけじゃない。 課題やテストもある。 遅…

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全員に好かれなくていい

ものすごく疲れてやる氣がしないとき って大体、人の価値観に合わせにいってるとき。 氣を遣う 相手の様子を伺う 共感する 想像する って日本人は特に敏感で 得意な人種…

小さなアクションを続ける

あなたは、 初めて自転車に乗った日を覚えていますか? 最初は、親や兄弟に押してもらいながら 補助輪付きの自転車に乗っていたはずです。 補助輪を外す過程に突入してか…

チームプレーの醍醐味

物心ついたときから、チームで何かをすることに ものすごい価値を感じていた。 1人では無力だと氣づいていたのか、 団結した先に見れる景色を知っていたのか、 なんで?…

意識が現実をつくる。(長め)

あなたは、毎日起きる出来事が 偶然だと思ってる? 朝起きて、ベッドから出る時に 小指を棚にぶつけてうずくまる。とか (↑めっちゃ痛いよね) 植物に水をあげてたら 新芽…

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変わらないものは、ない。

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きもい・うざい・めんどくさい 隠された本音

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自分勝手と自分らしさ

自分勝手ってどこから? 自分らしさってどこまで? 最近の世の中は、“個”が重要視されるようになって より一層この境目が分かりにくくなった。 でも、わたしはそれすら…

人生は、もう本番なんだよ?

「また明日もあるからさ」 「そのうち本氣出すから」 「いつかね!」 「また今度ね!」 ちょっと待った🤚 あなたの“命”という“時間”を無限だと 考えてないかい?っ…

球児のためのヨガ

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自分のしたことは100%還ってくる

昔は、よく大人に言われたものです。 「そんなことしてるとバチが当たるよ」 「神様、見てるよ」って。 あなたのすること全部誰かが見ているし 巡り巡って自分に戻ってく…

あなたのほしい“未来”は?

これは、わたしが大人になったから 分かるようになったこと、なのかもしれません。 わたしは、お酒が好きです。 お酒のある席の賑やかさも好きだし しっぽりと飲む雰囲気…

わたしのお話をしたいと思います(自己紹介)

わたしのお話をしたいと思います(自己紹介)

「もうこんだけ苦しい思いをしたなら
大抵のことは怖くない。」

覚悟を持ってヨガ講師になることを決め
インドに飛び立った2018年の10月。

現在、静岡東部でヨガトレーナーとして
大人にはもちろん球児たちへの普及活動に力を入れています。

名前は、SHIORI(しおり)です。
本に挟む “栞” の漢字を使います。

外国人に説明するときはBookmarkというと
理解してくれるくだりも、氣にいっ

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本物の優しさ

本物の優しさ

優しい人って
この世界にたくさんいる。

優しさの種類もたくさんある。

“優しい”にフォーカス(観測)していたら
それらが目の前に広がることも知ってる。
(波動の法則)

今回は、定義の話。

わたしが思う優しい人は
目の前の相手に合わせて自分を出せる人

だと思っている。

自分らしさを殺していい人ぶるわけでもなく
自分のエネルギーを枯渇させてまで尽くすことでもない。

そして、「やってあげて

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他責思考の行く末

他責思考の行く末

「汗がかけないから、わたしは参加しないのよ」
わたしにこんな言葉を漏らした、ある女性。

そこに見え隠れする思いとは。

先日、ヨガとはかけ離れた
エクササイズのクラスに参加したんです。

わたしの体は、80%がヨガでできていて
残りの20%がダンスエクササイズとお酒です(笑)

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甲子園を目指す高校球児へ

甲子園を目指す高校球児へ

地区予選の始まりまで、あと約1ヶ月半。

チームの状態はどうですか?
あなた自身の状態はどうですか?

野球だけしていればいいわけじゃない。

課題やテストもある。
遅くまで練習してヘロヘロで帰っても
やることがある。
寝たと思ったらもう、朝。

きついよね、毎日。

めんどくさいなぁって思うことが
日々の中にたくさんあるよね。

でも、この差が
明暗を分けると言っても過言では在りません。

勝ち

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全員に好かれなくていい

全員に好かれなくていい

ものすごく疲れてやる氣がしないとき
って大体、人の価値観に合わせにいってるとき。

氣を遣う
相手の様子を伺う
共感する
想像する

って日本人は特に敏感で
得意な人種ですよね。

日本人ながら
素敵な能力だと思います。

でも、それがゆえに
自分を苦しめてることもある。

「みんなに好かれなきゃ」
「嫌われてはいけない」
っていう謎の使命感。

ほとんどの人が無意識に抱いているんです。
無意識に

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小さなアクションを続ける

小さなアクションを続ける

あなたは、
初めて自転車に乗った日を覚えていますか?

最初は、親や兄弟に押してもらいながら
補助輪付きの自転車に乗っていたはずです。

補助輪を外す過程に突入してからは
「怖いぃぃぃ」って泣いたこともあったし
転んで泣きまくったこともあったでしょう。
もう自転車に乗りたくないって思ったことも。

でも、何度も何度も転んでは立ち上がり
泣いたり笑ったりしながら
氣づいたら乗れるようになっていた。

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チームプレーの醍醐味

チームプレーの醍醐味

物心ついたときから、チームで何かをすることに
ものすごい価値を感じていた。

1人では無力だと氣づいていたのか、
団結した先に見れる景色を知っていたのか、

なんで?って言われると正直困るけど
でも確かに幼い頃から魅力を感じるのがチームだった。

その結果、中高の6年間をソフト部という
チームスポーツに費やすことになる。
2つ下の弟も野球人生まっしぐらで
家族で慌ただしい日々を送っていた。

(父

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意識が現実をつくる。(長め)

意識が現実をつくる。(長め)

あなたは、毎日起きる出来事が
偶然だと思ってる?

朝起きて、ベッドから出る時に
小指を棚にぶつけてうずくまる。とか
(↑めっちゃ痛いよね)

植物に水をあげてたら
新芽が出てることに氣づく。とか

通勤や通学の電車で
座れてハッピーになったり
車通勤で信号に捕まらず
スムーズに出社できる。とか

朝起きてからそれぞれの持ち場に着くまでに
いろんなことが起きてるんです。

でもさ、これら全てが

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自分のこと、褒めようと思う。

自分のこと、褒めようと思う。

意外と、効率主義のわたしは
氣づけば今月も“お休み”が全然ない。

それで大丈夫な人もいるでしょ?
わたしはそれで大丈夫じゃない人です。笑

時間に縛られず、何の約束もせず
氣の向くままに過ごせる日がないと
ある日突然電池切れする。(今日がまさにそうだった。)

何でこうなっちゃうんだろう?って思ってたけど
仲良しの先生に分析してもらったら
赤ちゃんの星?があって、時間の概念が
本当は存在してない

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変わらないものは、ない。

変わらないものは、ない。

いつもこの言葉を脳内で響かせるときに
国語?古文?の時間に習ったことを思い出す。

諸行無常の響きあり
この世のすべては絶えず変化していくという意味。

中学生か高校生だったわたしは
心の中で、頑なに、変わらないものだってあるもん!
って自分の願いを込めて反発した記憶がある。

大人になって分かったことは
変わらないものなんて何一つないってこと。

ヨガの時間によく話すのは陰陽のお話で
今の状況が

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きもい・うざい・めんどくさい 隠された本音

きもい・うざい・めんどくさい 隠された本音

言葉にも流行が生まれたのはいつからでしょう。
「これはもう死語だよね」って言う自分を俯瞰して
確実に年を重ねているんだって実感します。笑

流行があってもなお
ずーっと使われる言葉もある。

昔から大切にされる言い回しもある。

そんな中でも、私が氣になるものが
タイトルにもある3つの言葉。

きもい
うざい
めんどくさい

そりゃあ、中学・高校の頃は
言いまくってました。

何かとすぐに、きもい

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自分勝手と自分らしさ

自分勝手と自分らしさ

自分勝手ってどこから?
自分らしさってどこまで?

最近の世の中は、“個”が重要視されるようになって
より一層この境目が分かりにくくなった。

でも、わたしはそれすらも
いいんじゃないかな?って思ってる。

いい意味で、
出る杭は打たれよう!
みたいな風潮を感じるから。

もともと人と同じようなことをするのが
嫌だなぁって思ってるわたしにはぴったりだったから。

でもね、これはちょっとどうなのよっ

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人生は、もう本番なんだよ?

人生は、もう本番なんだよ?

「また明日もあるからさ」
「そのうち本氣出すから」

「いつかね!」
「また今度ね!」

ちょっと待った🤚

あなたの“命”という“時間”を無限だと
考えてないかい?って話です。

夜布団に入って目を閉じる。
翌朝いつも通りに目が覚めて
変わり映えのしない1日が始まる。

退屈に思うかもしれません。
また同じことの繰り返しか、って。

頭ブンブン振るくらい
共感できます、これ。

でもね、わたし

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球児のためのヨガ

球児のためのヨガ

わたしは今、いろんなタイプの球児に出会っています。
そして彼らは愛情たっぷりのチームに属しています。

ありがたいことに、わたしは
その仲間に入れてもらっています。

ひと昔前だと考えられなかったことです。

野球に関するプロフェッショナルじゃない者が
チームの一員になるなんて。

ましてや、伝統や固定観念が根深いからこそ
よそ者は入れない雰囲氣がまだまだあるのも事実。

でも、確実に柔らかさを伴

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自分のしたことは100%還ってくる

自分のしたことは100%還ってくる

昔は、よく大人に言われたものです。

「そんなことしてるとバチが当たるよ」
「神様、見てるよ」って。

あなたのすること全部誰かが見ているし
巡り巡って自分に戻ってくるってことだったんですよね。

✳︎

8年くらい前でしょうか。
ベルギー旅行のついでにユーロスターに乗って
フランスに1日滞在したときのこと。

朝早く、あの美しい街並みを散歩して
たまたま見つけたカフェに立ち寄りました。
フランス

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あなたのほしい“未来”は?

あなたのほしい“未来”は?

これは、わたしが大人になったから
分かるようになったこと、なのかもしれません。

わたしは、お酒が好きです。
お酒のある席の賑やかさも好きだし
しっぽりと飲む雰囲気も癒されるし
お酒によって引き立つ料理もたまりません。

お店で飲むのも、家飲みも
どちらの良さも知っているつもりです。

そんな酒好きのわたしをさらに興奮させるのが
球場で飲むお酒。

わたしの野球好きは、家族や友人の間でも
ヨガの生

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