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マインドフルネスラボ

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いじめをどうするか あなたはいじめられたことはありますか?

いじめをどうするか あなたはいじめられたことはありますか?

あなたはいじめられたことがありますか?

「いじめ」

いじめがなくなるのか。なくすことができるのか。

これは人類が始まって以来の問題だと思う。

ある意味遺伝子に必然的に組み込まれていることを、

人間として押さえコントロールするということだろうか。

現在においても性犯罪、幼児虐待すらなくせていない人間が

この問題に優先順位を置いて取組むことにどれだけ大きな社会的価値があるのか、そこに優先

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食事や筋トレのために買ってよかった本

食事や筋トレのために買ってよかった本

こんにちは。パーソナルトレーナーのHiromiです!

今回は私が参考にしている本・買ってよかった本をご紹介していきたいと思います。

前半は一般向け(といってもトレーナーさんにも十分参考になる本たちです)、

後半はトレーナーさん向けにご紹介したいと思います!

では、スタート!

●YOGA部門YOGAポーズ大全

●著者
Satori Sankaraさん
小口智。Sankara Nivas

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仏教が進化論的に「正しい」理由とは? 『なぜ今、仏教なのか――瞑想・マインドフルネス・悟りの科学』第1章全文公開【8/5発売】

仏教が進化論的に「正しい」理由とは? 『なぜ今、仏教なのか――瞑想・マインドフルネス・悟りの科学』第1章全文公開【8/5発売】



1 赤い薬を飲む
人間のありようをドラマチックに表現しすぎるのを覚悟のうえで尋ねよう。映画『マトリックス』を見たことはあるだろうか。

主人公のネオ(キアヌ・リーブス)は、自分の住む世界が夢の世界であることに気づく。ネオが日々暮らしていると思っていた生活は実際には精巧な幻覚にすぎず、現実のネオの肉体は、ぬめぬめした液体に包まれて棺大のポッドにとらわれていた。ネオのポッドは、何列も何列もずらりと

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ネガティブな感情とリフレーミング

Ryo kurita(栗田涼 くりたろう)

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新しい習慣を形成する際のリフレーミングについての解説音声です。

ポジティブ思考を手放すことの意味

Ryo kurita(栗田涼 くりたろう)

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マインドフルネスのひとつの切り口の解説です。