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心理職と清掃の副業をしているmiki3です。痛風との出会いは約21年前。治すためにいろ…

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心理職と清掃の副業をしているmiki3です。痛風との出会いは約21年前。治すためにいろいろとやってきましたが、もう少しのところで痛風発作が出てしまいます。これからも改善させるためにいろいろと取り組んでいこうと思い、備忘録的な日記を書くことにしました。よろしくお願い申し上げます。

  • 料理グルメ関係

春が近づいて痛風が遠のいています。|痛風改善への再始動日記|

ここ数日、とっても春の気配を感じます。 暖かさもそうなのですが、なんというか気配？を感じますよね。 穏やかというか、なにか始まっていくというか、なんとも言えない心地よい気配です。 おかげさまでここ数週間は痛風も遠のいており、生活しやすくなってます。 やっぱり痛風がない、痛みがないっていうのは素晴らしい。 痛みがあるだけでなんだかどんよりして、ほぼすべての欲求がなくなり楽しむことなんて全然できませんからね。 ほんと、痛みって大変なことなんだなと思います。 私もいま

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    • 魔法の水は痛風に良いかもしれない|(痛風改善への再始動日記)

      うちの奥さんのご実家は鹿児島にありまして、8日から11日まで法要で鹿児島に行っておりました。 地方、特に鹿児島かな。法要関連はけっこうしっかりしており、これまで三回忌、七回忌、十三回忌とおこなってきました。 奥さんのお父様がお亡くなりになられて早13年。月日が経つのは早いものですねぇ。 私は長年痛風持ちですので、前もって計画を立てて行動するのが難しいところがあります。 痛風を患っている方であればおわかりになると思いますが、いつ痛風が発生するか？わからないので、先々計画

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      • なんだか膝の痛風が炸裂しました|(痛風改善への再始動日記)|

        3月3日現時点ではもうなんともないのですが、実は先週まで右膝の痛風が炸裂しておりました( ﾉД`)ｼｸｼｸ… 「最近ちょっと飲み過ぎているな」 「たくさん水分摂らず寝てしまった・・・」 「なんだかんだ外食多いかも」 ということが重なり？見事に痛風が炸裂した次第です。 毎度のことなんですが、痛風が膝に出るときってめっちゃ腫れあがります。 少し大きめのグレープフルーツくらい腫れるんですよね。 いつも通り最初は膝に違和感が出始め、それがだんだんと大きくなり、3日目くらいに

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        • お酒と痛風の関係ってやっぱりあるんですね|(痛風改善への再始動日記)

          実は先々週くらいまで痛風が爆発しておりました。 右膝→左足の甲→左足のアキレス腱→左膝→右足の甲→右足首→右肘（軽め）→左足首→終了 という具合にそれぞれの部位に出て、全治3週間くらいでしょうか。 移動するんですよね、痛風って。 痛みが軽くなりやっと良くなってきたかな、と思ったのも束の間。次のところの痛みが出てきて、以下それの繰り返し。 私のように20年以上も痛風と付き合っていると、一か所だけではなく何か所も出てきてから収まっていくというのが繰り返されるため、数週間

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        春が近づいて痛風が遠のいています。|痛風改善への再始動日記|

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        • 魔法の水は痛風に良いかもしれない|(痛風改善への再始動日記)

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        • なんだか膝の痛風が炸裂しました|(痛風改善への再始動日記)|

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        • お酒と痛風の関係ってやっぱりあるんですね|(痛風改善への再始動日記)

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        マガジン

        • 料理グルメ関係
          1本

        記事

          痛風発作の痛みを和らげるには呼吸が大切ですよというお話|(痛風改善への再始動日記)

          先ほど調べたのですが、いま5人に1人が痛風予備軍らしいですね。 昔はここまで多くはなかったと思いますが、たぶん昔の人と比べて体質が変化したのもあるでしょうし、やはり食べてるものがあまり良くないというのもあるでしょう。 食品添加物大国、農薬大国、品質の良くない食品大国、、、、、、色んな意味で痛風への落とし穴が日本にはあります。 おお、なんと恐ろしい、、、、、。 まだ間に合う！引き返せるのであれば、本格的な痛風に陥る前に何としても引き返したほうが良いです。 出来るだけ良

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          痛風発作の痛みを和らげるには呼吸が大切ですよというお話|(痛風改善への再始動日記)

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          改めて痛風改善に向けてスタートします。|(痛風改善への再始動日記)

          こちらのnoteから離れて3年半くらいですかね。 特に何があったわけでもないのですが、日記更新から離れておりました。 その間、良いこともあったのですがあまり良くないこともあり、人生はなかなかに思い通りにいかないものだなぁ、としみじみ思ったり。 さて、ですが心機一転、ここからまた改めて持病？である痛風改善に突き進んでいくため、こちらに日々の様々なことを書き残していくことにいたしました。 生活習慣と言いますか、日頃のおこないと言いますか、思ってはいてもやはりなかなか良い方

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          改めて痛風改善に向けてスタートします。|(痛風改善への再始動日記)

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          久々すぎてびっくらこいた。｜（痛風でも経営者日記）

          いや～なんだかお久しぶりな感じ。 ずーーーーーっと投稿してなかったですな。 書くのが嫌になったとか飽きたとかではないんだけど、なんだろーね？とくに投稿しなくなっていた。 そんなものなのかしら？ｗ まぁでも、今日からまたぼちぼちと日記的な感じで日常を述べていこうと思う。 最後に投稿したのが8月9日（祝月）で7月25日（日）の内容だった。今日が21日（土）だから、投稿に関しては11日の開きがあるのね。投稿内容だと約1カ月の開きとなｗ これまでは書くのが追い付かず過去記

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          アイアンマン＆ハルクを鑑賞。｜（痛風でも経営者日記）

          【7月25日（日）の記事です】【痛風なし67日目】 今日はお休み。とくに予定がない。昨日はH女史とのMTGと所属している団体のリアル講義でちょっとお疲れ。 今日はちょっとゆっくりしようかな、と思う。 とは言っても多少の仕事はしますけどね。 とりあえず、夜は遅めに起床。アイスコーヒー飲みながらぼちぼちと記事チェックを2件ほど。 私のライター経験が長いからかも？だけど、人の書いた記事って気になるよね。 こう書いたほうが伝わりやすい、ここはこう表現したほうが理解しやすい

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          今日はがんセミナー打ち合わせ＆行動計画MTGだよ。｜（痛風でも経営者日記）

          【7月24日（土）の記事です】【痛風なし66日目】 ついに今日という日がきた。 今日という日、それはH女史とのリアルMTGがある日なのだ。 9月に開催する第二回企業勉強会＆交流会の打ち合わせがあるのだけど、その後にリアルMTGしましょうということになり。 これまでどうも、不安が強くなっていたのはこの日が来るのをどこかで恐れていた？からかもしれない。 とゆーのも、H女史、最近なんだか怖いんだもの。女性ってけっこう多いんだけど、詰めてくるとゆーか、逃げ道を塞いでしまうと

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          オリンピックが開幕だ！｜（痛風でも経営者日記）

          【7月23日（金祝）の記事です】【痛風なし65日目】 なんだろう。今日はちょっと朝から不安感が強い。 こんな日がたまーにある。なにを感じての不安感なのか？まぁ若干覚えはあるのだけど、でもこの感覚はイヤだねぇ。 なるようにしかならん、としか言えんね。ほんと。 さて、今日は祝日でありオリンピックが開幕する日。 いろいろと言われてきたけど、結局開幕することになった。 てゆーか、だれか正式に「開幕します！」って宣言したっけか？ 我が家にはテレビがないから知らないだけか？

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          現場行ったら休みとな｜（痛風でも経営者日記）

          【7月22日（木祝）の記事です】【痛風なし64日目】 今日はヤラレタ。今日明日って祝日なのね。 午前仕事の2つ目の現場って、前日に行くところのシフトがlineで届くシステム。 まぁ私は1現場なので行くところのシフトは関係ないのだけど、人によってはその日により行くところが違う。 統一性を図るため？1つの現場だけしか行ってない人もlineでシフトが届く。 昨日届いたシフトを見たら今日は出勤になっていた。祝日に出勤って珍しいな？と思ったけど、そのままにした。 そして出勤

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          人生初の健康経営セミナーを受講する｜（痛風でも経営者日記）

          【7月21日（水）の記事です】【痛風なし63日目】 おお、しばらく投稿してなかった。月日が経つのは早いので、あっという間に何日も経過するね。 今日が8月1日だから、もう10日くらい投稿していないことになる。あかんわｗ まぁそもそもこれは日記の感覚なのでそこまでストイックには書こうとは思ってないのだけど、でも書いてないとやっぱり気になるよねｗ とゆーわけで、この記事は10日前の7月21日のものだ。 さて、今日は今日とて普通に午前仕事へ。2つ目の現場にて、なんかオーナー

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          今日から解禁にした！｜（痛風でも経営者日記）

          【7月20日（火）の記事です】【痛風なし62日目】 今日から解禁にしたのだ！！なにを？それは、 「お酒を飲むこと」 をだ！！ 昨日は禁酒生活100日目の記念すべき日。いや、こんなに長くお酒飲まなくて良い日が続くとは正直自分でもビックリΣ(ﾟДﾟ) 10月いっぱいまでいこう！と思ったけど、100日超えたからもういいかな、と思い。 そこまでストイックにならなくてもいいし、あまり意味がない気がしたのでｗ とゆーわけで、本日からお酒解禁じゃーーーーー！！（とりあえずまだ

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          環境に優しいPCに興味をもった。｜（痛風でも経営者日記）

          【7月19日（月）の記事です】【禁酒100日目】【痛風なし61日目】 本日でなんと、禁酒100日目だーーーーー！！ 思えばお酒の飲み始めて以来、こんなに飲まなかった日はなかった。ほぼ毎日飲んでいたからね。これまで禁酒日の最高は2週間くらいかな。 本当、これは自己ベストでありここまで続くとは思っていなかった。人間やれば少しはできるのねｗ おかげで痛風も出ていないし、なんとなく身体も軽い。いや、良きかな良きかな。 まぁでも、本格的な暑さが到来したので、そろそろ禁酒は終わ

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          日曜だけどやることは多々あるね。｜（痛風でも経営者日記）

          【7月18日（日）の記事です】【禁酒99日目】【痛風なし60日目】 今日は日曜日だね。とは言っても午前は所属している団体の会員さんの妹さんのカウンセリングがある（長いｗ）。 会員さんの妹さんだから実質無料でおこなっているが、正直なところ、お金はもらいたい。 団体としても無料でおこなうのは会員さんだけで良いので、本来は会員さんの家族は有償でいいのだ。 でも、なんとなーく無料でおこなっているんだよね。多分これは私の問題かと思う。 誰も悪いわけではなく、私のなかになにかし

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          日曜だけどやることは多々あるね。｜（痛風でも経営者日記）

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          MTGが2つでGO。｜（痛風でも経営者日記）

          【7月17日（土）の記事です】【禁酒98日目】【痛風なし59日目】 一週間って早いなぁ。もう土曜日かとビックリする。 それだけ年を取ったということなのかしら。年々一日経つのが早く感じる。 さて、今日は所属している団体の委員会MTGが1つと夜からライティングのお仕事をいただいている会社さんとのMTGがある。 しかし、本当MTGが多くなったなぁ。去年もこんなに多かったかな？調べてみないとわからないけど、いろいろ話すことがあるものだなぁ。 なんてことを思わず考えてしまう。

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          MTGが2つでGO。｜（痛風でも経営者日記）

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