専業主婦16年｜心の変化

最近、ひとつ年を重ねた。 いつからか「重ねる」というフレーズを使い始めた。 年齢は単なる数字、とカッコよく言い放ちたい気持ちはある。 気持ち、だけはある。 でも実際は、カウントされていく数字、折り返しという言葉に近づき、ため息がでるのが本音だ。 私は、妊娠７か月まで仕事をしていた。 短大卒業後、２０歳で就職して、一度も転職せずに同じ会社に勤務していた。 それほどまでに居心地が良い会社だったのだ。 女性で結婚して辞める人は極めて少なく、出産で退社することが多かっ

マシンピラティス始めて９ヶ月

ピラティスdaysのつぶやきを終了してから早１ヶ月。 その後どうなったかと言うと・・・ 続いてます！　ちゃんと！ つぶやきを終了してから１ヶ月経った私のマシンピラティスLifeについて、今日は書いていこうと思う。 10年続けたフラをやめて運動をしたい、いや何もしないとまずいことになると危機感をもって見つけたのがマシンピラティス。 その時の話はこちら。 マシンピラティスの初回契約というのかな、いわゆる縛りというやつ。 それが８ヶ月だったので、それまでの記録はnoteのつ

春から新生活

ズズズ・・・ 重そうな紙袋がリビングに運ばれてきた。 出発点は、娘の部屋。 これでもう５回目。 「え、また？ そんなに一気にシュレッダーできないよ…」 「部屋から出したいんだよね」 ４月から大学生になった娘は 卒業後、早々に部屋を片付けだした。 部屋からリビングに運ばれてくる大量の教科書や参考書。 「メリカリで売ってもいいし、捨ててもいいから」と言う。 選別だけでも大変そうだ。 そして大量のプリント。 「この量は１日２日じゃ片付かないな」とため息交じりでつぶやいた

ピラティス53回目🧘🏻‍♀️ 8ヶ月マシンピラティスを続ける！ という目標のための記録 8ヶ月で53回 予定よりだいぶ少ないけど 苦手な運動にしては続いた 4月からはフルタイムで通えるプランに変更済み 3年後 5年後 自分のためにも今続けたい ピラティスのつぶやきは今回で終了

ピラティス52回目🧘🏻‍♀️ 今週行って来たのに記録忘れです ジャンプボードという板を使ってのマシンピラティス 楽しいけど これ使うと実感するのは 足首の硬さ フラを10年もやってたのに情けない 歩く、走る、しゃがむ 足首って思った以上に使うから 目指せ柔らかさ

ピラティス51回目🧘🏻‍♀️ 5ヶ月継続して効果をじわじわと感じた矢先 2ヶ月休む たった2ヶ月だけど歩くこともやめ 全く運動しなかったら あっという間に筋力が無くなった やっぱりこれからの人生考えても 運動が大事と実感 日々運動してやっと現状維持 家用にグッズを購入！

ピラティス50回目🧘🏻‍♀️ 昨日に続き今日もレッスンへ ストレッチクラスだったけど やっぱり足が攣る〜😅 鍛える部位じゃない所が攣るから まともに鍛えることもできない… 家でもちゃんと毎日ストレッチして 筋膜リリースしないといけなそう 今夜もしっかりほぐして寝ようと思います

ピラティス49回目🧘🏻‍♀️ 手術から2ヶ月経った 2ヶ月全く運動をしていない ギシギシするくらい筋肉が 固まっているのが分かる 傷の痛みも無くなり 娘の受験も終わりが近い そろそろ再開！ 腹筋も無くなり レッスンしながら足が攣る始末 私の5ヶ月は消えていた 悲し〜😭

今年はさらにピラティスに行く回数を増やす予定でした ところが年末に急遽手術、入院 右脇にメスを入れたので腕を上げられない 退院して10日くらい経つけど いまだにバンザイはできない 仕方なく休会を申請 ところがキャンペーン入会なので高額な違約金を払わないとできず😭

ピラティス48回目🧘🏻‍♀️ 今年最後のマシンピラティスへ クリスマスケーキをスタジオの近くで予約しておいて、何がなんでも行く作戦😅 年末年始やっぱり忙しい… でも今月は8回なんとか行けた 数日あくと早いテンポについていけなくなるねぇ〜 初めて5ヶ月経過 来年も頑張る！

ピラティス47回目🧘🏻‍♀️ 5日ぶり。 そして苦手な筋膜リリースとストレッチのクラス。 ポールを前へ真上へと持ち上げる。 肩甲骨を寄せて真上から首の後ろ側へ。 これが多分原因かな… はい、久しぶりの筋肉痛。 夜になって今ごろ肩が痛い😫 今日は湿布貼って寝よう。

ピラティス46回目🧘🏻‍♀️ 今日は初めてのJampクラス 難易度★★★★ キツかったー😂全然できなかった いつもは★★★までのクラス さすがに着いて行けず これでもかってくらい足を使ったから 帰りは足ガクガク それでも駅から歩いて帰ったので 家着いたら少しフラフラした

ピラティス45回目🧘🏻‍♀️ 今日はウエストのレッスンへ まだまだキツ〜イ 毎回少し早めに着いて レッスン前に足をマッサージする 指先からすねやふくらはぎ等 イガイガボールで揉み解す 末端冷え性だったのに 最近代謝が良いみたい これもマシンピラティス効果かな✨

ピラティス44回目🧘🏻‍♀️ 今日で3日連続〜✨ だいぶ動きに慣れて来たので かかとや膝の向き、骨盤の位置にも 意識しながら動く 見た目の動きとしてはできてても ちゃんと効かせる動きにはまだまだ 奥が深い 毎日身体を動かすのは気持ち良い しかし冬なのに最近暑いのよね😵

ピラティス43回目🧘🏻‍♀️ 出掛けた帰りに寄れたらと ウェア一式持って外出！ 最後のストレッチクラスへ滑り込む 仰向けになって腰に手を入れると 指先全部入ってしまうくらい 反り腰だったのに 今日は指がほとんど入っていかない 少しずつ でも確実に 体が変わっている

ピラティス42回目🧘🏻‍♀️ 少し久しぶりになってしまった 12月に入ったらやっぱり忙しい💦 何となくだけど 少し背が伸びた気がする😆 長袖トップスとつま先ある靴下 やっと買った〜💕 これで冬仕様も準備OK