時間は先に確保しないと

おはようございます。
お腹が空いて早く朝ごはんを食べたい柚佳です。

今朝も朝活に参加しました。

https://www.reservestock.jp/conclusions/20035/MjQ0ZWUwZDFkNThlMzUyZWYxO/ZThmYmI0Y2UzOWRhODAxZjA4M

私がこちらの朝活に参加し始めて5か月目。
最初は5時に起きるのがやっとでした。

元々朝が苦手なのに、

お金が発生したら続けられる？

こんにちは。
今季初、扇風機を稼働させた柚佳です。

私は体調の波が大きく、と言っても波が高くなる時はほぼなく、
忙しかったり寒暖差や気圧の変化、睡眠不足など、
ちょっと無理しちゃったなという時にズドーンと落ちます。

そんな時でも、会社で締め切りがある仕事や、自分しかできないとか
人に頼めない仕事があるときは無理して行くわけですよ。

それって、人の目もあるし、お金（お給料）が発生するから
なん

お金、好きやねん

小さなラッキー

おはようございます。
大型連休が苦手な柚佳です。

人ごみが単純に苦手なんですが、
平日休みの友人曰く
「人がいない平日の観光地に行ってもなんか寂しい」とのこと。

うん、なんかわかるよ。
行列に並んでいる人もきっとそうなのかな、って思う。

人が大勢いるところで、1時間2時間待ちしても体験できた！
それが嬉しい・楽しい、
自分がやった！頑張った！という達成感みたいなもの。

私も以前は人気ラーメ

1か月が長く感じるようになった。さて、今月どうする？

プロフィール写真盛りすぎるより、「実物の方がいいですね」と言われてみたい

満身創痍。あちこち痛くて、からだ中湿布だらけ。No 湿布 No Life

自分なりの習慣化

おはようございます。
久しぶりに髪型をほんの少し変えた柚佳です。

小学校時代の同級生がやっている美容室に通い始めて早25年くらい？
その前はあちこちいろんな美容室に行ってましたが、
もう他の美容室には怖くていけません。

美容室に行くのは２か月に１回位ですが、
これも”習慣”の一つ。
習慣化するのって
・楽しめるか
・不安要素がないか
だと思うんです。

で、いつも習慣化しようと考えて
なかなか

自分の正解ではなく相手の正解を探すクセ

おはようございます。
昨日はちょっとした待ち時間に公園をウォーキングした柚佳です。

最近見ている韓国ドラマで主演の俳優さんが
一身上の都合で途中降板するというのを知ったのですが、
私は勝手に「あまりにも嫌な奴すぎて演じていて苦しくなったのでは？」
と感じています。

演技とはいえ、傍若無人で嫌な奴だし、
父親に愛されていないと感じて苦しんでいたし、
厳しく自分に接してきた父親が実父ではないことが

note読み始めると会社に行くの忘れそうになる

何のために？誰のために？

おはようございます。
昼休みに田んぼ道をウォーキングした柚佳です。

この道行けるか？と思うところも行ってみたくなる性分なので、
車や自転車で狭い道や行き止まりの道に入って焦った記憶は数知れず。
よそのお宅の敷地内でUターンさせていただきました。
小さな冒険が好きなのかも？

日々自分がやっていること＝仕事・家事・余暇の時間が
今何のために私はこれをやっているんだろう？
誰のために私がこれをやって

家族について知らないことだらけ

おはようございます。
昨日、前から行ってみたかったチャーハン専門店に行って
満足した柚佳です。

お盆やお正月に伯父宅に行くと、
親戚の〇〇ちゃんは入院したみたいだよ、とか
〇〇ちゃん、この前見かけたよ、など親戚の話が出てくるのですが、
その親戚の〇〇ちゃんが親や伯父たちとどういう関係なのかがわからず、
いとこ達と「家系図ないと私たちの代はわかんないよね」
と話していました。

もう結構な大人なの

場の力・場の影響

おはようございます。
今朝はスッキリ目覚めた柚佳です。

昨日はいつもより多めに歩いたし、
夕飯をいつもより軽くしたし
そのおかげかな、と思います。

それで今朝も朝活に参加して、
改めて場の力をお借りして
昨日の振り返り＝自分の人生の振り返りの時間を持てていること、
今まで習慣化できなかったことが出来ていること
こうしてnoteに投稿出来ていること
に感謝です。

元々、場の影響を受けやすい傾向

時間の使い方＝人生の時間の使い方

おはようございます。
アラームなしで起きてみたい柚佳です。

私はいつも時計ばかり見ているクセがあります。
小学生の時は授業中に黒板の上の丸時計をずっと見ていて
「柚佳ちゃんっていつも時計見てるよね」と同級生に言われました。

大人になってからも
会社の事務所内にある丸時計をしょっちゅう見ていたし、
今は1日中パソコンに向かっているので
パソコンの時計をチラチラ見ています。

いつも、誰かに何か言

歯磨きするように習慣化

おはようございます。
久しぶりすぎる投稿の柚佳です。

集中する課題があってなかなか投稿できなかったのですが、
朝活仲間の方たちがいろいろとチャレンジするのを目の当たりにして
大いに刺激を受けています。

そもそも早起きなんて無理、でもやりたい！から始めた朝活参加ですが、
先月は会社の仕事が忙しくて
どうにもこうにも身体がついていかず参加率が低下し、

今月は仕事も落ち着き、課題に取り組むため朝の

平等に接するって難しい

おはようございます。
ぎっくり腰が治らない柚佳です。

整骨院に行こうか、迷う…。
とりあえずコルセットして歩けているけど、
長時間座ってる時と立ち上がる時がツライ。
スタンディングデスクにしたいな。

さて、人が複数いるときに、
みんなの話を平等に聴くことって出来ていますか？

相手の立場、役職、自分の好き嫌い、その日の自分の気分や体調、
そんなんで聴き方に違いって出てくると思うんです。

・こ