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juice cleanse（ファスティング）について
ダイエットしたい、体質改善したい、
体の中から綺麗になりたい…
ファスティングに期待できることはたくさんあります。
その中でもミトコンドリアの活性というのが私の中でお気に入りです。
こちらのプログラムは
スロージューサーで搾ったジュースとラクトクレンズという酵素ドリンクを使って行うファスティングです。
1〜5日間、ご自身のペースに合わせて行います。
ファスティング期間前後には準備食、回復食2日間な
陰ヨガオンラインクラス
2月からオンラインレギュラークラスを再開します。
昨年秋からジョーバーネット先生のTTを受講し、陰ヨガがますます好きになりました。
月3回のクラスを予定しています。
月2回 2〜30分クラス
月1回 60分クラス
料金 3000円
スケジュールはまだ決まっていませんが
録画を毎回お届けしますので
日程が合わない場合もご自分のペースで
練習できます。
スケジュールは後日アップします。
とりあえ
ジュースクレンズ準備食
今回のジュースクレンズは前日の準備食から入ってます。
お昼を軽めに済ませて、午後から夕方にかけて
スムージーやスープ、お粥です。
プラントベースで消化にいいもの。
福岡はここ数日大雪で気温もぐっと下がってるけれど、暖かいお部屋で飲むスムージーはしあわせ。
明日は一日ジュースで過ごすのですが
体の変化や感覚がとても楽しみです。
もともと健康オタクで、昨年春にまあまあ大きな病気をしたので、体のケアはほ
レイキヒーリング講座
[レイキヒーリングについて]
このヒーリング手法は日本から発祥し、現在では国境を越え、世界中に愛され広まっているヒーリング方法です。
レイキヒーリングとは手当療法の１つです。
自分自身が何か怪我をした時やお母さんに痛いところに手を当ててもらったことがあるかと思います。それは自然なヒーリング。
レイキとは別名「プラーナ・マナ・バイオプラズム」と呼ばれています。
植物を始め生き物達にはなくて