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◯ 多趣味な臨床心理士・公認心理師 ◯ 2人の子の親 ◯ 誰もが自分の感覚を自分…

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◯ 多趣味な臨床心理士・公認心理師 ◯ 2人の子の親 ◯ 誰もが自分の感覚を自分の心の拠り所にできるように ◯ 体験したこと、感じたり考えたりしていることを、書いたり描いたりしています 🌳https://lit.link/yumbo2510

  • 『特別』になるのが怖かった私へ

    4月〜6月に、はちみつコミックエッセイ主催の コミックエッセイ描き方講座を受講していました。 そこでの最終課題として描いた作品です。

モニターセッション、ご感想の紹介②

引き続き、モニターセッションのご感想の紹介です🌟 みなさんたくさん感想を伝えてくださり、本当に嬉しいです…😭💖 ありがとうございます💐 私も今年はたくさんセッシ…

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1年前
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モニターセッション、ご感想の紹介①

お久しぶりです！ みなさま、お元気でしたでしょうか？ この2ヶ月、家も仕事もドタバタしていたこと、心理士として研修に参加していたこと、個人的に新しい学びの場に参…

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1年前
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【まとめ】『特別』になるのが怖かった私へ

最後までおよみいただき ありがとうございます！ ▽ 文章付きを読む

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『特別』になるのが怖かった私へ（12/12）

自分の『特別』を生きる④ 人を時に庭や畑例えることがあります。 耕し、種を蒔き、世話をしながら収穫を待つ。 お花が咲くかもしれないし 野菜が育つかもしれません。…

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1年前
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『特別』になるのが怖かった私へ（11/12）

自分の『特別』を生きる③ 『特別』 という表現に私は抵抗がありました。 講座での最終課題作品のタイトルは 講師の松田さんにつけていただきます。 松田さんからタイト…

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『特別』になるのが怖かった私へ（10/12）

自分の『特別』を生きる② 「自分を深く傷つけた言葉が 実は自分を強くしていた」 とまとめてしまうと あまりにもキレイ事になってしまう かもしれません。 傷ついた気…

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『特別』になるのが怖かった私へ（9/12）

自分の『特別』を生きる① Aさんのエピソードは フィクションです。 というか 正直細かいことは覚えていないのですが “言葉の後ろにある気持ち” がなんとなく伝わって…

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1年前
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『特別』になるのが怖かった私へ（8/12）

『特別』と他者と私④ 「自分で自分のことを否定していた」 ということに気がつくと これまでの傷つきや悲しみが 次々と思い出されてきました。 その体験は トゲが刺さ…

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『特別』になるのが怖かった私へ（7/12）

『特別』と他者と私③ 心理面接をしている中で いろんな人に出会います。 その時に自分の中に生まれてくる感情も いろいろです。 心を病んでしまっている人は 「自分…

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『特別』になるのが怖かった私へ（6/12）

『特別』と他者と私② 「自分は特別な存在」 「自分は特別を持っている」 ということを理解していることは とても大切なことだと思います。 そして同時に 「みんなそれ…

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1年前
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『特別』になるのが怖かった私へ（5/12）

『特別』と他者と私① 脳は自分が関心を向けている情報を集めやすい という性質があります。 自分の特別に目を向け始めると 相手の持っている特別にも注目することが で…

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『特別』になるのが怖かった私へ（4/12）

『特別』と私④ 自然な自分のあり方を 否定して、禁止して、押さえ込んでいると、 表面的には上手くいっていても、 大きな達成感を感じにくかったり、 褒められてもそん…

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『特別』になるのが怖かった私へ（3/12）

『特別』と私③ 高校も大学も大学院も 結構のびのびと 自分らしく過ごせた時期でした。 周りの友達も 個性が大爆発しているような人が たくさんいて その中で安心して …

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1年前
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『特別』になるのが怖かった私へ（2/12）

『特別』と私② 中学生にもなると、 自分と周りの違いに敏感になりますね。 心理学を学ぶ中で、 「それも大切な時期だ」ということを 今では理解していますが、 実際に敏…

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『特別』になるのが怖かった私へ（1/12）

4月〜6月に、はちみつコミックエッセイ主催の コミックエッセイ描き方講座を受講していました。 そこでの最終課題として描いた作品を 少しずつ載せていきます。 描くのに…

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1年前
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世界と自分と平穏と不穏

世界も平穏で、自分も平穏であれたら、とてもいいなと思います。 でも、そうでない時に、どんな風に過ごせばいいのか… 今世界で起きている悲しい出来事に対して、自分に…

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モニターセッション、ご感想の紹介②

引き続き、モニターセッションのご感想の紹介です🌟

みなさんたくさん感想を伝えてくださり、本当に嬉しいです…😭💖

ありがとうございます💐

私も今年はたくさんセッションを受けていて、特に、ここ2、3ヶ月はめちゃくちゃ受けたので、少しずつ感想をシェアさせていただきます😌🤍

そしてセッションや講座を受けたことで、自分が大きく変化しているので、仕事の心理面接の質がすごく変わっているのを感

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モニターセッション、ご感想の紹介①

モニターセッション、ご感想の紹介①



お久しぶりです！
みなさま、お元気でしたでしょうか？

この2ヶ月、家も仕事もドタバタしていたこと、心理士として研修に参加していたこと、個人的に新しい学びの場に参加していることなど、なかなかSNSの更新ができていなかったのですが、私はとっても元気です！

モニターを受けてくださったみなさまから、感想をいただいていたのですが、中々ご紹介できずにいました💦

受けていただいた方、みなさん素敵な方

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【まとめ】『特別』になるのが怖かった私へ

【まとめ】『特別』になるのが怖かった私へ

最後までおよみいただき
ありがとうございます！

▽ 文章付きを読む

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『特別』になるのが怖かった私へ（12/12）

『特別』になるのが怖かった私へ（12/12）


自分の『特別』を生きる④

人を時に庭や畑例えることがあります。

耕し、種を蒔き、世話をしながら収穫を待つ。

お花が咲くかもしれないし
野菜が育つかもしれません。

雑草だって元気に生えてくるでしょう。

そうやって
手入れのできる範囲のイメージをすることは
自分を耕す上でも
心理面接をする上でも
役に立つように思います。

しかし
この作品を描く中で
人はもっと大きなスケールの世界を
持っ

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『特別』になるのが怖かった私へ（11/12）

『特別』になるのが怖かった私へ（11/12）

自分の『特別』を生きる③

『特別』
という表現に私は抵抗がありました。

講座での最終課題作品のタイトルは
講師の松田さんにつけていただきます。

松田さんからタイトルをいただいた時に
（現在とは少し違うのですが）

「『特別』という言葉を使ったタイトルの漫画を
自分が描くのか…」

という気持ちが湧いてきたのが
正直な感想です。

「人は誰もが特別で
だとしたら特別な人なんていない」

と考え

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『特別』になるのが怖かった私へ（10/12）

『特別』になるのが怖かった私へ（10/12）


自分の『特別』を生きる②

「自分を深く傷つけた言葉が
実は自分を強くしていた」

とまとめてしまうと
あまりにもキレイ事になってしまう
かもしれません。

傷ついた気持ちは確かにあり
その気持ちも大切にしながら
別の側面も見てみるような感じです。

「傷ついてはダメ」
「傷つくのはおかしい」
「傷つく必要はない」

という考え方は
新たな傷つきを生むようにさえ思います。

大学院時代のゼミの教

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『特別』になるのが怖かった私へ（9/12）

『特別』になるのが怖かった私へ（9/12）

自分の『特別』を生きる①

Aさんのエピソードは
フィクションです。

というか
正直細かいことは覚えていないのですが
“言葉の後ろにある気持ち”
がなんとなく伝わってくる
ということが描きたかったのです。

今回は
私が何を受け取って
どう処理しているのかを
がんばって言語化してみたいと思います。

私にとって
“気持ちが伝わってくる”
ということは
“言葉が伝わってくる”
とはまた異なります。

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『特別』になるのが怖かった私へ（8/12）

『特別』になるのが怖かった私へ（8/12）

『特別』と他者と私④

「自分で自分のことを否定していた」

ということに気がつくと
これまでの傷つきや悲しみが
次々と思い出されてきました。

その体験は
トゲが刺さった傷口から
どんどん汚染されていくような
進行性の痛みを感じるようなものではなく
トゲを抜き、目の前に並べ
傷口に手を当てて
疼きを味わうようなものでした。

懐かしさすらも感じたり…

一方で

「自分は相手のことを否定していた

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『特別』になるのが怖かった私へ（7/12）

『特別』になるのが怖かった私へ（7/12）



『特別』と他者と私③

心理面接をしている中で
いろんな人に出会います。

その時に自分の中に生まれてくる感情も
いろいろです。

心を病んでしまっている人は

「自分はダメだ。
もっと〇〇にならないといけないのに
全然できていないから」

と自分で自分を責めてしまっている状態に
なっていることが多いような気がします。

心理面接では

『今でOK。〇〇すればもっとOK』

という風に
今の自

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『特別』になるのが怖かった私へ（6/12）

『特別』になるのが怖かった私へ（6/12）



『特別』と他者と私②

「自分は特別な存在」
「自分は特別を持っている」
ということを理解していることは
とても大切なことだと思います。

そして同時に
「みんなそれぞれが特別な存在」
「みんなそれぞれに特別を持っている」
ということを理解していることも
とても大切です。

天秤とかシーソーとか
そういうものの上にのせて
バランスが取れているかを気にする視点も
必要かもしれませんし
そもそも、

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『特別』になるのが怖かった私へ（5/12）

『特別』になるのが怖かった私へ（5/12）


『特別』と他者と私①

脳は自分が関心を向けている情報を集めやすい
という性質があります。

自分の特別に目を向け始めると
相手の持っている特別にも注目することが
できるようになった、
ということなのかもしれません。

今の自分が
どんなものにアンテナを張っているのかで、
自分の身の回りにどんな情報や物、
人が集まっているのかが
変わってきます。

逆に考えると、
自分の身の回りの状況をよく観察

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『特別』になるのが怖かった私へ（4/12）

『特別』になるのが怖かった私へ（4/12）



『特別』と私④

自然な自分のあり方を
否定して、禁止して、押さえ込んでいると、
表面的には上手くいっていても、
大きな達成感を感じにくかったり、
褒められてもそんなに嬉しくなかったり、
なんだか毎日つまらなく思えたり、
“何かが違うのではないか”
という漠然とした違和感がありました。

そして、
いつからそんな風に感じるようになったかを
考えていく中で、
学生時代はいきいきと過ごせていた
と

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『特別』になるのが怖かった私へ（3/12）

『特別』になるのが怖かった私へ（3/12）


『特別』と私③

高校も大学も大学院も
結構のびのびと
自分らしく過ごせた時期でした。

周りの友達も
個性が大爆発しているような人が
たくさんいて
その中で安心して
自分も自分らしくいることができました。

ありがたい環境でした。

その時期が、
今の自分を支えてくれているとも
感じています。

就職先も、
とても個人を大切にしてくれるところで、
個性的な職員さんと
個性的な患者さんばかりだっ

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『特別』になるのが怖かった私へ（2/12）

『特別』になるのが怖かった私へ（2/12）

『特別』と私②

中学生にもなると、
自分と周りの違いに敏感になりますね。

心理学を学ぶ中で、
「それも大切な時期だ」ということを
今では理解していますが、
実際に敏感な時期真っ只中は
大変だったような気がします。

田舎のほのぼのとした中学校だったので
楽しい思い出もたくさんありますが、
黒歴史もたくさん製造されました。

自分をおさえて周りに合わせると
どうしてもちぐはぐになってしまいます…

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『特別』になるのが怖かった私へ（1/12）

『特別』になるのが怖かった私へ（1/12）

4月〜6月に、はちみつコミックエッセイ主催の
コミックエッセイ描き方講座を受講していました。

そこでの最終課題として描いた作品を
少しずつ載せていきます。

描くのにも勇気が必要でしたが
投稿するのにも勇気が要ります。

講座を受けて感じたことも
また書けたらと思います！

『特別』と私①

今は、この頃のように
ダイレクトに入ってくることはないですし、
自分と他人のいろいろの区別もついています

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世界と自分と平穏と不穏

世界も平穏で、自分も平穏であれたら、とてもいいなと思います。

でも、そうでない時に、どんな風に過ごせばいいのか…

今世界で起きている悲しい出来事に対して、自分に何ができるか…

考えているだけじゃなくて、何かアウトプットをしようと思い、書いてみることにしました。

まずは、『身近な世界と自分』について書いてみます。スケールは違いますが、共通することもあると思うからです。

患者さんのしんどさに

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