みなぱっち

我が家は発達障害の親子です。(母ADHD無職/愛娘ASD就労移行支援) 個人的日記を毎…

みなぱっち

我が家は発達障害の親子です。(母ADHD無職/愛娘ASD就労移行支援) 個人的日記を毎朝連投中。　今後の人生を楽しむために試行錯誤する日々です。 うつ歴　８年ほど　日記以外も書きたい時に書いています。 自由に表現するためにnoteを活用中　ゆるっとよろしくです。

  • 穏やかに暮らすために出来る事。

    ADHDでシングルマザーの私が安定して穏やかに暮らせるように試してみた事や、やってよかった事参考になるような記事、をまとめています。　もしかしたら死ぬまで探し続けるかもしれないけど。　少しずつでも変われたらと願っています。

  • 終就活の記録　　　終活と就活を生き進む

    2023年　５４歳の障がい者の私。これは、就活と終活を同時に、じわじわ生き進める記録です。不安要素の多い日本で、社会的弱者であろう自分がどうにか自分らしく好きに生きるために考察をする記録です。

  • オリジナル作品集

    自分で書いた詩や短歌　今後は物語など自作のものを まとめています。自分用。　ただの趣味。

ひょっこり日記その四　こころおきなく(2024/4/10　ちーーん・・・身の丈見失ってたわ)

(写真は３月終わりの桜　バイト先の近く) 仕事を再開してから、約2ヶ月がたったかな？副業も決めたのに 動悸がひどくなって薬が増えた　まだ２ヶ月くらいなのにねｗｗ 自分に理想ばかり押し付けた結果だと 先ほど悟って・・・・ 力が抜けて今週いっぱいお休みを貰う事に したのが今日である。 正直、介護の仕事にめっちゃ未練があった だから、今の職場に入れて嬉しかったし 気合も入った。めっちゃ助かってるって言われて嬉しかった。 けれど収入の低さと、たった６時間を 週5働ける体調ではない

みなぱっち

    • ひょっこり日記その四　こころおきなく(2024/4/6　障がい者雇用でよかったこと)

      まったくもって、精神衛生上よろしくない日々をすごしている。 丁寧に自己対話する気力もなく、脳内扇風機がぐるぐると回っている。 先週初の掛け持ちの方の仕事へ行き （今日もこれから行くんだけど） ドン引きシーンもあり・・・この年で色々と チャレンジしている自分は偉いような哀れなようなそんな気持ちで かろうじて生きている有様である。 正直、かけもちしなくちゃいけない時点で 障がい者雇用としてなりたってないと感じているいるけれど 体調がすぐれない日は休ませてもらっている。 時給

      みなぱっち

      • 発達特性　気分の切り替えについて悩む

        １月の終わりに仕事を始めて 随分体力は戻ってきたものの やはり、完璧とまではいかないし、 仕事上の色々も目についてストレスを無視 出来なくなってきている日々である。 むろん、推し活どころか、noteすら全然見る元気も 無かったけれど、今朝日記を書いて、いくつか記事を読んだ後 気分が随分落ち着いた事に気が付いたのだ。 私の特性として気分の切り替えが難しいというのがある。 なので、仕事の日はもちろん、次の日まで 仕事での出来事、やらなくちゃいけない事、家庭の経済の事 今後の予

        みなぱっち

        • ひょっこり日記その四　こころおきなく(2024/3/17　掛け持ちバイト決まるも身体はヘロヘロ(笑))

          (雑な写真は先週の散歩でみつけてつくし！！！可愛い！！) 三月の末からクローズで土日のみ５時間のバイトを決めた。 こちらも肉体労働だけど、精神的負担は少ないような気がする。 時給は当然良い。やれるとこまで突き進む！ 土曜日の朝。愛娘が外泊に出かけた後。。。 なんか怠いなぁと思いつつ、予定を確認してたら 動悸はひどいし・・・ しまいには、左手が震えだした・・・・💦💦 自分の手が震えるのを見るのは初めてかも。 ピクピクはあるけど、普通に震えている。 え？ナンナンこれ？？？？？

          みなぱっち

        ひょっこり日記その四　こころおきなく(2024/4/10　ちーーん・・・身の丈見失ってたわ)

        みなぱっち

        マガジン

        • 穏やかに暮らすために出来る事。
          39本
        • 終就活の記録　　　終活と就活を生き進む
          8本
        • オリジナル作品集
          24本

        記事

          ひょっこり日記その四　こころおきなく(2024/3/10　削れて減りながら進むあくまでも　)

          写真は昨日のもくれん！綺麗だったな。 最近は夜の寝つきが悪くなったし 動悸もすることが多い。 職場をあまり信頼できないのは辛い事だなと 当たり前のことを思ってしまう。 障がい者という張り紙だけで対応が違うのは 障がい者＝弱者＝自分より程度が低いと 思いがちなのかもしれない。 また、下手に介護の資格を持っているせいで どうにか、私をうまく活用できないかと 考えているようにも見受けられる。 たしかに、一般的にみたら発達障害である私は 駄目な所が目に付くかもしれないし、 福祉に

          みなぱっち

          ひょっこり日記その四　こころおきなく(2024/3/10　削れて減りながら進むあくまでも　)

          みなぱっち

          ひょっこり日記その四　こころおきなく(2024/3/5　駄目だこりゃｗｗｗどうなることやらの日々)

          全然noteに向き合えない日々 職場の色々の毒が見えてきたが・・ 障がい者雇用で週３パートの私が言える事は少ない。 介護には様々な事が絡み合って、その負担が ケアワーカーたちに分散される。 気を付けなければいけないのは、 ケアワーカー側のサポートを欠いてはならない事だと 心底痛感する日々である。過去私もサービス残業当然で 働いていたので良く分かる。 私が働くデイサービスは間違いなく過去一最悪だ。 生活支援員がその日のレクの内容を知らないし よそのケアマネの見学で慌てて、

          みなぱっち

          ひょっこり日記その四　こころおきなく(2024/3/5　駄目だこりゃｗｗｗどうなることやらの日々)

          みなぱっち

          ひょっこり日記その四　こころおきなく(2024/2/24　介護関連は楽しい肉体労働(笑))

          (写真は帰り道に見た梅の花　団地内ｗ) やっとnoteにたどり着いた。 週3の介護補助？清掃員？は続いている。 働いているという喜びを味わいながら。 つい最近動悸がひどくなったけれど 救心を飲んだら効いているみたい。 来月メンクリのドクターに相談してみよう。（安く手に入れたい。） 私はやっぱり、じいちゃんばあちゃんが大好きだ。 それに、私の勘はあたっていた。 というか・・・デイはやっぱり肉体労働である。 そこには、雑務的な作業がたくさんあって 気が付けばケアワーカーは報

          みなぱっち

          ひょっこり日記その四　こころおきなく(2024/2/24　介護関連は楽しい肉体労働(笑))

          みなぱっち

          ひょっこり日記その四　こころおきなく(2024/2/16　発達障害でよろよろの日々(笑))

          連投を諦める事にした。 週３の６時間だけれど、結構疲弊している。 まだ、働き方に悩みつつやっているので 自己対話をする余裕があまりない。 日記という気軽さを楽しむ余裕がない。 体力ってこんなにも落ちるものかね～ まぁ、年齢的にも仕方のない事だとは 自覚している。 連投する目標があったけれど、 身体を休める事の方が大事なことくらいは 分かるので、背に腹は代えられない。 昨日は二連勤後、歯医者に行く前に銀行にいこうとして 自転車置き場でフラフラし過ぎて 挙動不審おばさんを発

          みなぱっち

          ひょっこり日記その四　こころおきなく(2024/2/16　発達障害でよろよろの日々(笑))

          みなぱっち

          朝日記その四　こころおきなく(2024/2/14　最近食べ過ぎる・・・)

          (写真は愛娘のバレンタインクッキーを焼く前。。ｗｗかわいい) 昨日はどちらかというと、仕事に余裕があった。 が・・・やはり二連勤は少ししんどい。 最近は右手がしびれている。 メンテナンスする時間も検討しなければと思う。 今日はやたら眠い。。 がんばろう、上司に色々伝えたいけれど 中々伝えれずに日々が過ぎている。 来月からは復職について検討したい。 世の中が資本で回っている以上 お金のサポートをするのは中々難しい。 少しづつでも出来る範囲でと心に誓っている。 パレスチナ

          みなぱっち

          朝日記その四　こころおきなく(2024/2/14　最近食べ過ぎる・・・)

          みなぱっち

          朝日記その四　こころおきなく(2024/2/13　ロットのＬＩＶＥ　三連休終わっちゃった～・・)

          昨日のロットのLIVE素晴らしかった。余韻をかみしめつつ帰宅した ロットといえば、ファン層も気になってたけれど 本当に、幅広いなと。　私より年上？な感じの人もちらほら。 子ども連れの方もいらした。 開場待ちの入口にペットボトルの殻が落ちていたんだけど 拾うか迷って、無視してたら背の高い若い人がすっと 拾って捨てに行ってた。めちゃくちゃリスペクト！ 何となく恥ずかしがってた自分が情けなく感じた。 ビートステーションがいつ振りか覚えて無くて 前は同僚のの彼氏さんのLIVEを見

          みなぱっち

          朝日記その四　こころおきなく(2024/2/13　ロットのＬＩＶＥ　三連休終わっちゃった～・・)

          みなぱっち

          朝日記その四　こころおきなく(2024/2/12　連投トマル( ；∀；)　でも元気！)

          日曜の朝は日記を書くのを忘れがちの様だ。 今度から、日曜日は週末日記と銘打って 書こうと昨日決めた。とはいえ、昨夜はよっぱらっていたので 日記を書くことなく眠りについてしまった。 昨日は我が家で飲み会だった。 何年かぶりにお酒を飲んで、高校時代からの友人たちに みなぱっちが飲むなんて！！とドラマの真犯人でも 見たような顔で驚かれたが 実は３％の度数なら飲めるのだｗｗｗｗ それはお酒ではない。と酒飲みの 友人たちには言われるけど それでも、すぐ真っ赤になる私にしては 快挙

          みなぱっち

          朝日記その四　こころおきなく(2024/2/12　連投トマル( ；∀；)　でも元気！)

          みなぱっち

          朝日記その四　こころおきなく(2024/2/10　介護業界はヤバいかもしれない)

          （写真はいつかのたこ焼き） 今朝は抹茶のクッキーの香りが部屋に漂っている。 愛娘がバレンタインのクッキーを一生懸命焼いているからだ。 愛おしい。　誰かの為に美味しい物を作る幸せを きっと、学んでいると信じたい。 昨日はどうやら１人スタッフさんがお休みだったらしく・・・・ 私が思うよりずっと忙しかった というより、私が障がい者雇用である事を やっぱりちゃんと伝えておかないと　危険だと認識するに至る。 一件さばけて仕事が出来る風である私だけど 記憶はすっとぶし、うろたえて、

          みなぱっち

          朝日記その四　こころおきなく(2024/2/10　介護業界はヤバいかもしれない)

          みなぱっち

          朝日記その四　こころおきなく(2024/2/9　今日で通算１週間の勤務　)

          身体を動かして働く事は自分には向いていると 改めて思う。 多動傾向もあると思うし、気を使いすぎずにすませてるのも 良いのかもしれない。職場の人間関係は腹4分くらいが良い ・・って思っている今日この頃である。 さて、今日頑張れば明日から３連休！ 日曜日は遅ればせながらの新年会 （我が家にて持ち寄り）病気はもちこまないでね！と願う。 月曜日はロットのライブとご褒美尽くしだ。 お金はないけど、精神的には割と調子よいので 今月のメンクリでサインバルタの減薬を相談しようか検討した

          みなぱっち

          朝日記その四　こころおきなく(2024/2/9　今日で通算１週間の勤務　)

          みなぱっち

          朝日記その四　こころおきなく(2024/2/8　大分なれてきた感)

          障がい者という張り紙はどんな影響をおよぼすのだろうか？ 障がい者雇用人生２回目の私はそんな事を、考えてしまう。 この件に関しては時間がかかりそうだ・・・ 読みかけの本をしっかり読んで再考する必要があると 思っている。 体力も徐々に戻ってきている感じがする。 翌朝の疲労感も随分違っているし 何かをしようという意欲も、もとにもどりつつある。 この仕事を選んで、本当によかったのかも！と思っている。 職員さんがメンズ多めの事以外はｗｗ 世の中が三連休になると、週３勤務の私は 曜日

          みなぱっち

          朝日記その四　こころおきなく(2024/2/8　大分なれてきた感)

          みなぱっち

          朝日記その四　こころおきなく(2024/2/7　忘れられない日付)

          昭和テレビっ子の私の最近の楽しみは 「秋山ロケの地図」である。 ドラマもちょこちょこ見ているけれど 楽しみと言えばこれである。 なんだろう、挿入歌というのか？ それも、いい感じで面白い。 山崎育三郎さんの 思春期の目の回はめちゃくちゃ笑ってしまったｗｗ 職場にてそもそも私の障害について、詳しく話しても無いけど （聞かれていもいないｗ）どこまで知っているのか 尋ねてみようと思っている。　忙しくて時間がないかもだけど。 介護の現場での障がい者雇用となれば 中々難しい所があるだ

          みなぱっち

          朝日記その四　こころおきなく(2024/2/7　忘れられない日付)

          みなぱっち

          朝日記その四　こころおきなく(2024/2/6　ほんの少しの変化を味わう)

          昨日で仕事復帰５日目となった。 雨降りだったので、歩きで行ったら思うより早く着いた。 ２０分ほど？ 推しのポッドキャストを聴きながらあっという間。 早く着きすぎてしまった。 自宅から職場までは ちょうどいい、距離でほんと良かったなぁと思っている。 とはいえ、結局仕事終わりにはヘトヘトで帰宅したら 着替えて早々。「あいたたた～」といったん横になってしまう。 でも、初日にくらべれば翌日は少し楽になってきたような？ 出かけようと思えば出かけれるかも？？程度だけど 少し嬉しい。

          みなぱっち

          朝日記その四　こころおきなく(2024/2/6　ほんの少しの変化を味わう)

          みなぱっち