北の晩秋と初冬の狭間。

変えられるものと変えられないもの。
澱の様にたまる虚しさ。
絡みつく事情。
移ろう季節。

目指したのは、東。

晩秋と銀世界の狭間は人が少ない筈。

訪れた場所たちオンネトー

札幌から車を走らせる事4時間弱。
百名山が一角、雌阿寒岳のほとりにある。

夏は百名山ハンターとインバウンドで賑わうこの地も静謐に包まれていた。

思いの外気温が高く雌阿寒岳は白い衣を纏ってはいなかった。

(トレランシ

オフ！！:52日後に100km走るおじ

先一昨日:15km
一昨日:15km
昨日:40km

3日間で合計70km走ったので今日はOFFとします!(号泣絶叫)

走って走れないこともなかったんだけど、おじの体(ハートも)は硝子の様に脆いので自粛しました。

ポイント練習(15kmビルドアップ)とロング走40kmは抑えてるので大丈夫でしょう。

...

それも言い訳なんじゃないかなとか思ってみたり。

目の前に壁が現れると、回り道を探

53日後に100km走るおじ

今日のトレーニングメニュー

今日はロング走40km。

ペースは6:29/km指定なのでそこまで辛くはない...筈だったのだが。

起床後、歯を磨き、顔を洗い、ランニングウェアに着替え、居間に置いてあったクッキーを数枚つまみ走り出した。

途中まではよかった。

ラスト9kmが酷かった。

完全にハンガーノック(はらぺこエネルギー切れ)を起こし早歩きとジョグを織り交ぜえて完走した次第。

もっ

親孝行で野球観戦同伴

おかん「あんたビール飲まないのかい？

おれ「顔がいい売り子来るの待ってる

おかん「そこの子は？

おれ「太い

おかん「たしかに

おれ「せやろ

おかん「いまの子は？

おれ「あれはたぶん清楚系ビッチだからダメ

おかん「あらー

あらー

54日後に100km走るおじ

今日のトレーニングメニュー

走り出して2kもすれば体は楽になるし無心になれるのはわかっているから、走ることに対しての億劫さは消えてきた。

ペース自体は遅いので精神的にも肉体的にも負担はないのです。

外気温9度。
90分、15km弱、内省の時間。

雑感

トレーニングメニューは6週目に入っている。
走ることに慣れてきて体がラン仕様になってきた。
何より体を動かし続けているとメンタルのブレ幅

55日後に100km走るおじ

今日のトレーニングメニュー

一昨日、昨日の雨で今週のオフは使いきった。

今日はビルドアップ走。

5km:32m→5km:31m→5km:29‘30
ペース自体は遅いし久々のランなので無心で走ることができた。

最近は走ることが楽しくなってきた様に思える。
楽しい...とは違うか。
無心とか癒しでもないな。
なんだろう。

悪くないな

そんな感じ。

雑感

禁欲生活は続いているんですよ。

禁欲生活は続いてます。
しかしながら禪院真希(渋谷事変後フィジギフ火傷ゴリラ女)のファンアートを見て下半身がイライラするという小学生並みの反応をおこしてしまいました。
この歳にして新たな癖に目覚めるとは...
おれもまだまだ“伸び代”があるな。

56日後に100km走るおじ

早朝から降り続ける雨。
帰宅時の天候は外気温6度,強風,雨。

走るのは無理だろう。

いや無理じゃないし、自然の中、もっと酷い環境でヒーヒー喚きながら歩いたり走ったりした事があるのでやればできるんだろうけど。
悩んで脳内リソースをすり減らすのはやめてランは諦めた。

外回り中にアウトドアショップでサボリーマンをキメてランパンとランニングのマガジンを購入した。

本番はこれで走る。

いや、別のラ

57日後に100km走るおじ

今日も今日とて友人農家おじハウスへ。

他人の家庭の問題に口を挟むのは野暮なのですが。

万が一、妻子が出て行って友人農家おじが納屋でテルテル坊主になったりパラコートで服毒⬛︎殺するのは友として悲しいのであれやこれや世話焼きおじをして一日を終えました。

本人にあれこれ伝えると低い声で笑っていたけど。

直近3日間で
峠走25km→60分ジョグ→30分ジョグ
をこなし納屋の片付けで疲労もあったので

58日後に100km走るおじ

ゴールデンウィーク後半は友人(農家おじ)の納屋の片付けと畑の手入れで過ごしている。

納屋を片付けているとネズミや蛇やアライグマが飛び出してくるわでてんやわんやだった。

アライグマは友人が網で鹵獲した。

「袋に入れてボーで叩いて⬛︎すか水路に沈めて⬛︎死させるのだったらどちらがいい？」
*アライグマは害獣なので役場に渡すとお金が貰える
*役場の人間が〆ていたらメンタルいわして離職者が出たので⬛

59日後に100km走るおじ

今日も今日とてマジックアワーの中をぽくぽくと走る。

走りる時はいつだって大体同じことを考えている。

なんだかなとうんざりだともういいかを転がしながらぽくぽくと走り続ける。

きっと明日走る時も同じでしょう。

以上。

60日後に100km完走するおじ

今日のトレーニングメニューは峠走25km。

峠走と言われても具体的に達成すべき獲得標高は指定されていない。

近場の峠に向けて国道をポクポクと走り出す。
先週は高熱(37度台後半)で高温(28度)の中ロング走を敢行したら見事に嘔吐したのだが今回はどうか？

涼しさも相まって余裕でした。
獲得標高287mぽっちだしね。

山歩きや山スキーのロングツーリングだとこの距離を歩いて獲得標高1,400mと

61日後に100km完走するおじ

ただいま自宅で社用ノートpcと向き合ってフガフガやっております。

今日のトレーニングは休み！(半ギレ)

そして今週の残りノルマはこちら。

やるしかないか。
金土日のおれ、がんばれ！

以上。

62日後に100km完走するおじ

今日は実家からバイクで数日ぶりの出勤。

久々に顔を見た上司とオンライン会議に参加。
上司と嫌味の応酬を通り越し婉曲な罵倒合戦となる。
オンライン会議に参加していた役員(年下)から
草浪さん○○部長を煽っててタゲ取るのやめてくださいよwww
とラインが入ったのでタゲを取るのをやめた。

退勤後は友人宅2軒に本とゲームを届ける。
事後、やよい軒で夕食を摂った。

帰宅後、前妻とラインで少し世間話をす

63日後に100km完走するおじ

日中は友人夫妻の引っ越し手伝いで2トントラックを乗り回し白物家電の搬入設置、クイーンサイズのベッドをロープで吊るして２階に搬入するなどした後、帰路、バイクで雨に打たれて全身が痙攣するなどしましたし外は気温一桁で小雨なのでオフとします。

風呂場で中村一義を聴いていたんだけど。

あんた高校生くらいの時にそればっかり聴いてたわね。

って。

よく覚えてるな。
かあちゃんすごいわ。

推しの日ハムが

64日後に100km完走するおじ

今日のトレーニングメニュー

トレーニングメニュー5週目の初手は75分ジョグ。

本日は5時に起床。

おじフレンドの付き添いでギグワークを消化する。

ギグワーク先の敷地には小さな花が咲いていた。
やはり野山の花は愛らしく美しい。

16:30に退勤。

気温10度の寒風の中バイクで走りラーメンとクレープを食べに行く。

事後、実家に戻りランニングウェアに着替えて走り出す。

指定メニューの75