発達障害は本当に増えたのか？

ここ数年、子どもか大人かに関わらず、何かしら伝達に難があったり、著しく協調する力に欠けていたりすると、まず「発達障害」を疑うことが一般的になりつつあるように思います。それは発達障害のある人間が増えたからなのでしょうか？ 私個人の感覚では、今の世で「発達障害」と言われるような行動を取る人は昔からある一定数いて、それが今までは特に大きく問題にはならなかったのが、最近になって「問題」として取り上げられるようになってきたということではないかと感じています。 情報に溢れ、変化が多く

抗うつ剤をやめて落ち着いてから更に一ヶ月弱経った今、元々の自分が持っていた軽い躁鬱や気分の浮き沈みが戻ってきたように感じます。ただ、それによって自分の芸術的感覚や良い意味での繊細さも戻ってきたので、自分らしさってすごく難しい…！それでもコントロールは少しうまくなったと思います。

薬をやめると決めたなら

トータル二年ほど服用した抗うつ剤、セルトラリン。経済状況や生活環境が落ち着いて楽しく暮らせるようになったことを機に、いよいよ薬を手放す方向で日々のルーティンを見直しました。 前回、薬を飲むのは良くないという偏見が抜けきらない状態で、焦って唐突に服用をやめてしまい大変な目に遭ったため、今回はかなり慎重に自分の健康状態と相談しながら進めていきました。 50mgだった容量をまず25mgに減らして一カ月、その後二週間ほどを50mgと25㎎を一日交替で、それからさらに一週間を25㎎

子どもみたいな屁理屈がウケる子どもみたいな社会で

先月６月はプライド月間で、こちらスウェーデンの第二都市でも色々なイベントや啓発運動が催されました。首都ストックホルムのプライドイベントは例年８月に行われ、今年もきっと盛大に開かれることと思います。 最近は日本でも多様性を受け入れる動きが目に見えて表れていますね。こちらの図書館のアカウントがあると「Pressreader」というアプリを無料で利用できることを知り、その中に毎日新聞も含まれているので時々読んでいるのですが、記事の見出しに「多様性」や「ジェンダー」という言葉が大き

山を越えたからこそ見える新しい道

うつと自分の性格とできるだけ正面から向き合って、薬とカウンセリングによる治療にも前向きに取り組んで、約二年が経とうとしています。当初を振り返れば、まあ酷い状態でした…今の自分との違いを思うと、うつとは本当に「体」の「病気」なのだなと実感します。そして育ちによってできてしまった認知の歪みや生き方の傾向も、変わりたいという強い想いがあれば少しずつ変えていくこともできる。大事なのは、その「変わりたい」という思いを育て、支えてくれる人々や環境が周りにあるかどうかなのではと思います。

環境を変えられないときは薬に頼って良いと思う

新しい部屋、新しい町に住み始めて一ヶ月半ほどが経ちました。スウェーデンに移って８年、これまでずっと間借り生活で、やっとやっと！自分で自分のアパートを契約することができました。独りで一からやり直して５年、たくさんの友達、好きな仕事を得て、念願の自分の城を手にすることが叶い、未だに少し夢のような気分です。 自分で選んだ新しい家具やセカンドハンドで見つけたときめくもの、植物（お世話が楽で見た目も好きなサボテンや多肉植物を集めています）、ポスターや雑貨…自分の好きなものだけで自分の

嵐のような日々が過ぎ、念願の新居に引っ越しました。写真は部屋の窓から見える夕焼け。抗うつ剤を続けてちょうど一年、これを機に薬の量を減らし始めました。前回は急に減らし過ぎて失敗したので、今回はかなーり緩やかに減らして行きます。またそれについて詳しく書けたらと思います。

気づけば年が明けたどころか３月ではないですか…４年ぶりに日本で正月を過ごし、１月半ばにスウェーデンに戻って来て、それからそんなに経ったかな…良くも悪くも余裕がないですが、noteを忘れた訳ではありません。もう少し落ち着いたらぽつぽつ書き始めたいなと思います。

必要なのはやる気より覚悟

気づけばすっかり秋。これからまた寒く暗くなっていくスウェーデンですが、まずは私の一番好きなこの季節の空気を存分に味わっています。 先日の選挙の結果、政治は少し保守的な方向へ、つまり右に傾くことになりました。私自身、ここでは外国人。周りでは、この先外国人に対する福祉の補助や教育制度に変更があるのではと心配する声を聞きます。そもそも現時点で、スウェーデンって優しすぎるんじゃないかしら、と思うほど、他国に比べればずっと外国人に寛容なこの国。パンデミック、戦争、インフレーション、資

初めてスウェーデンの選挙権をもらいました。永住権を持っていれば、外国籍の人は日本で言う市と県の議員に投票でき、国政はスウェーデン国民にのみ投票権があります。多様な人々が暮らすからこそ、より良い環境のために多くの意見を取り入れる、この国のその姿勢にはいつも尊敬の念を抱きます。

手放して得るお金では買えないもの

私がnoteを始めて一年が経ったそうです。自分の負の部分とロジカルに向き合ってみると決めてから一年…今こうやって振り返ることができて、noteをやってみて良かったなと感慨深く思っています。 専門学校を卒業し、好きな仲間たちと一緒にやりたかった仕事ができるようになりました。引き続き抗うつ剤を服用しているのでその助けもあるかもしれませんが、とにかく毎日好きなことに挑戦できることが楽しく、通勤やお弁当作り、合間に少しでも筋トレやヨガをしたり、子どもたちの教育に関する活動にも参加し

伯父の死と一時帰国（２）

二年ぶりに再会する家族。理由が理由だけに、それぞれがそれぞれの心境で一杯一杯で、私の久々の帰国について何か口にする余裕も無い。遺骨や遺影、葬儀の準備を見てやっと少し伯父の死を実在のものと感じた。祖母の落ち込みが酷く、気の毒に思う。皆歳を取った。自分も歳を取ったのだから当たり前なのだけど。 親戚に会うのは何年ぶりだろうか？老けた上に皆マスク姿で誰が誰だか分からず、お互いに失礼のないよう恐る恐る身元を確かめ合う。 何故今でなくてはいけなかったのか。あと少しぐらい待っていてくれ