ルッコラ

一人旅なのにひとりじゃない alone + l = all one

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うりずんの海を日常圏に

平日１泊２日離島の旅 一昨日は朝からさいたま市で仕事だった その日の夜は那覇にいた そして昨日は丸一日 世界一きれいな海が広がる慶良間諸島で過ごした そして今日は東京で普通に通勤して社内で仕事をした 平日に1泊で沖縄の離島を楽しむ旅ができるのか 自分はどんな感情を味わうのか そんな実験の旅を企画し、実行した 結論から言えば、できた 仕事も旅もMAX味わえた 一般的な旅の感覚との違いは 「余韻に浸る」という時間が短いぐらいだ 旅をしている時に仕事のことは考えなかった 仕

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    • 「今ここ」が生まれる瞬間

      「今ここ」しかないというが 「今ここ」はプランク時間ごとに生まれている プランク時間は物理現象の最小時間単位とされているが 主体と客体が分かれて観測される瞬間に発生する 世界は０、１、２、「３」から始まる ０の「空」が、自分、相手、観察者　に分かれる つまり、３で「時空」が生まれる 1は「決める」という変化、2で「極」陰陽が生まれ、3でカタチになる 「３」は意識が世界を認識する瞬間であり 観測者としての自分が発生する瞬間であり 主体と客体が認識される瞬間であり 統合から

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      • 個人と集団の幸せ

        個人のレベルと集団のレベルでは 何事も仕組みや働きが違う 自由に生きること、幸せを実現すること それは個人レベルの話なのか 自分を含む集団レベルの話なのか 区別して考える必要がある まずは個人レベルの自由と幸せを 100%達成させてあげよう 徹底的に自分を大事にしてあげて 食欲性欲睡眠欲の３大欲求ぐらいは 全部叶えてあげていい 食にしても性にしても睡眠にしても 健全なものであれば それほど必要なわけではないと 実現してみれば分かる こだわりは思い込みだから 思い込みをう

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        • 整体師の使い方

          自分を知るには まず自分の身体を知ることだと思う 身体のことは 生まれた時からのお付き合いなのに ほぼ何も知らない 特に見えない体幹部や内臓や 260箇所以上あるとされる関節について知ることは 自分の根本的な理解に通じる 古武術空手を始めてから 「本来の身体の使い方」というものに目覚め 探究を始めた 武術のいいところは ケンカに強くなることなんかではなく 自分の身体、相手の身体を 瞬時に感じ取ることができるようになることであり 戦わずに勝つことであり 戦えば瞬間で勝負

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          意識の正体

          意識の正体は「結合水とエバネッセントフォトンが連成したもの」 というすごい発見を耳にした なんのこっちゃ という意見はこの際無視させていただく 身体全体をつなぐ細胞間の水は、極性を持っているため一体化している その集合体に「ゆっくり進むネバネバした光？」としてのエバネッセントフォトンが入っているらしい 舟のへさきに伝わる特殊な波のようなもので、「ゆっくり進む光」というものがあるらしい エバネッセントフォトン（evanescent photon）を調べると 「屈折率の異

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          幸せへの根源的な理解

          「幸せ」を根源的に理解できたのでシェアしたい 一言で言えば、分離意識を外すことができればいい それは、世界認識の問題なので 認識が深まれば、誰でも可能だと思う 一体感のある意識状態では、不幸や孤独は遠ざかる 一人でいても、愛に包まれている感覚が生まれる 不安も不幸も孤独も感じない 世界をありのままに見ることができ 楽しむことができ 受け入れることができ 言葉や論理から離れた世界こそが 自分の居場所だと認識できている 人と比べることもなければ 自分を責めることもない 何で

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          大きな樹になる人生

          樹齢1000年を超える巨木も 最初は一粒の小さな種だった 雨の日も風の日も晴れの日も ひたすら呼吸し、成長して ゆっくりゆっくり年輪を重ね 大きく強く美しい身体になって行く 日々を味わい 生きているうちは、ずっと成長 僕が古武術を始めたのは そんなふうに 生きているうちはずっと成長する 身体と心を作っていたいと思ったから 2022年ぐらいから AIの時代に入ったので 意識してパラダイムシフトを試みないと バーチャルと脳の世界に取り込まれて 身体が置き去りになり 頭の世界

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          チューニングは「必要さかげん」に

          願いは叶っている　に書いたが https://note.com/arugla0204/n/naccbdd956541 例えば「お金が欲しい」と思う気持ちは 「お金がない」という思いから起こっている そしてその思いは「今」実現している その通り、お金がない 願いが叶うかどうかは それを本心が素直に「必要」としているかどうかも大事だ、とも書いた この「必要」というニュートラルな感覚が難しい。 伝えるのも難しい。 「強く願う」でもなく、「控えめに願う」でもなく「必要」というピ

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          今ここ

          「今ここ」に集中することが、瞑想の前提と言われる 過去や未来は「ない」 いやいや、あったし、あるはずじゃないかと言われるかもしれない どう理解したらいいのか、僕なりに話してみる あったと思う今、あるはずと思う今が「ある」だけということと、 あった事実、これからある事実の違いは何だろうか 事実は客観の世界に普遍的にあると信じられているが、本当にそうなのか 自分が見ていない世界も存在しているが、その世界は客観的に1つなのか、あるのは無数の可能性だけなのか、体験できない

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          運が悪いとは

          いつもご機嫌 PERFECT DAYS かといえば、PERFECTではあってもご機嫌ではない時も勿論ある。 一昨日の夜は東海道線の人身事故で混んだ電車内で2時間立ったまま閉じ込められた。 運転再開予定時間が度々伸びて、新たな体調不良の人も出て、とても絶望的な気分になった。 スマホで読みたかった本を読んだり、立ったままできる武術の稽古に集中したり、目を閉じて身体の感覚に浸って瞑想したりして過ごした。 スマホはバッテリー残量が気になった。 省エネモードにして身体で遊ぶことが

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          願いは叶っている

          今日は「願いを叶える方法」的な自己啓発について 思うところを書いてみる 「願いを叶える」と言えばコーチング コーチングは確かに効果は出るが 経験上、人によるところが大きい そして実は 「願いを叶える方法」が分かっても あまり意味がない 方法が分かっても 肝心な「願い」が分からなければ 何も変わらない 多くの人は自分の願いを明確に掴んでいない それが本当に自分の願いなのかどうか 検証することもほぼない 「願いが叶う」というのは そもそも言葉が間違っている 「願いは叶

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          触れ方

          「触れる」という行為の奥深さに驚いている 武術の稽古を通して学べることは色々あるが 重要な秘密が 空間の「捉え方」にあり 相手に触れる際の「触れ方」にある それが分かっているかどうかで 結果が大きく変わってしまう 例えば、稽古の部屋に出入りする際に一礼する 相手と組み合う前に一礼する これは、何に対して何をしているのか 掴めているだろうか 儀礼的に何も考えずに何となくやっていないだろうか 一礼する行為を通じて 空間や相手と調和するということをやっている という意識があ

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          どうやら僕らは不思議な世界に生きている

          ブレスワークのリアルイベントに初めて参加した 体験が深すぎて、まだ距離感をうまく整理できていないのだけれど 感覚が残っているうちに書いておく 書けるなら今日のことは今日のうちに書いておかないと 明日はきっと全く違う世界に生きているから 僕の身体は繊細すぎて、昔からよく倒れたりした 本当に厄介だなぁと思ってきたけど センサーの感度が必要な 武術やブレスワークには向いているのかもしれない ワーク後のシェアタイムでそれを感じた 体感できる情報量が他の人より多い気がする ブレ

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          旅先は 「いのち」という場所

          「ブレスワーク」を巡る冒険が始まった ほぼ何にも知らない今の状態が、 とてもとても大事ってことだけ分かっている この状態の時に、 なるべく最高レベルのものに接する体験が その後を大きく左右する 僕はそれを自転車や武術で体験した 何でもそうなのだが 初心者ほど、プロに真髄を習いに行った方がいい いい先生ほど、 最初から奥義を伝えてくれたりするものだ とにかく上から目線だったり 初心者には分からないと切り捨てたり 有料なら教えるとか言う先生は 避けていいと思う 大したことは

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          ブレスワークという「旅」始まる

          すごい旅に出会ってしまった おそらく究極の旅はこれだという直感がある 足を使って移動する旅ではなく それは「呼吸」という技術を使う 「ブレスワーク」という世界 外側と内側を繋ぐ活動で どこまでも深く広く高く 世界を味わうことができる 宇宙旅行にはそれほど興味はないが この内面の旅にはとても可能性を感じる 何より気持ちいい 僕の人生のキーワードは間違いなく「旅」 大学時代の主な活動は、バックパッカー 海外を放浪することだった 旅が仕事になるような職に就いたので 社会人に

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          PERFECT DAYS な秘密

          noteを一週間続けて書いて、少し休んでみた 続けることに意味があるという話は分かるが、 続けることにこだわるのもどうかなと思ったりする 書きたいから書く 毎日書きたくなって書く そんなnoteならいいかと思う 放っておいてもらえる自由があるnote というのがいい 書く時間がないことが多いが、 時間があっても書きたいことがなければ書けない 書きたいことって何かというと、 僕の場合、ただ「書きたいこと」として 立ち上がった感情そのもので、 書いてみないとその正体は分か

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