山本和樹

高知県でパーソナルトレーナーとして活動してます。前職は精神科の看護師として病院勤務して…

山本和樹

高知県でパーソナルトレーナーとして活動してます。前職は精神科の看護師として病院勤務してました。 情報量が多い世の中なので本音と正確なことをお伝えしていければと思います。 【保有資格】 NSCA−CPT　看護師　食育栄養アドバイザー　プロテインマイスター　タイ古式ボディ整体

人体解剖実習パート3.裏側。

書くことないと言いつつ3投稿目。 しつこいと思うのでこれで最後の投稿。 それくらい学びがあった、、、笑 そんなこんなでここまで沢山書いてきたけど、どうしてこんなに書く時間があるかというと絶賛体調不良。 やはり日々の疲れ、慣れない土地での生活、排気ガス、埃などには勝てなかった。 恐らく転職して初めての発熱。 昨日の午後から寒気が始まり早めに仕事を切り上げて帰ってきた。 恐らく夜中には39℃近くあったような気がする、、、笑 熱は測らないし、薬も飲まない。 熱があるってことは免疫が

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    • 人体解剖実習パート2

      前投稿の続き。 といってもInstagramの方に結構思いは書いたのでそんな書くことないような気もしますが、、、笑 そんなこんなで初の人体解剖実習は間違いなく人生のターニングポイントになったし、ようやくパーソナルトレーナーになったなって気持ちにもなった。 トレーナーになった3年前は自分の今までの経験やYouTubeなど含め無料コンテンツで学んだことをお客様に提供していた。 今だから言えるけど本当に良くなかった。 当時のお客様には申し訳ないって思うしもう一度来ていただきたいな

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      • 人体解剖実習🫀に行ってきた。

        こんばんは。 なかなかnoteの更新ができずで、またまた久しぶりになります。 Instagramでも投稿しましたが、タイ🇹🇭のチェンマイで行われる人体解剖実習🫀に参加してきました。 一言でいうと本当に最高だった。 大人になってこんな経験ができるのって素晴らしいなって。 全国各地からトップトレーナー達が集まって個々に持ってきた研究テーマを明確にし、現場での生かし方まで繋げている。 こんなコミュニティがあるってことが本当に素晴らしいなと。 20代最後に何かしたいなってずっと思っ

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        • 水の重要性

          かなり久しぶりの投稿になりますね、、。 最近のことで言うと、本当に有り難いことに沢山の方にお越しいただいてます。 毎日がバタバタで一瞬で帰宅して車で数分くらい意識が飛びます、、、笑 トレーナー養成スクールの学びも勿論ですが、毎日色んなところから学びを得るのでそれが本当に楽しくてしょうがないですね。 1ヶ月後に迫った解剖実習🫀のことで頭もいっぱいです、、。 10月初旬は一人で淡路島に旅行に行ったんですが、これがなかなか良かった。 相当メンタルの回復ができました。 病んでるわけで

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        人体解剖実習パート3.裏側。

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          パーソナルトレーナーでありたい理由。

          こんばんは。 またまた久しぶりの投稿になりました、、。 日々のつぶやきはSNSでしてるのであまりこっちに書かなくなりました。 でも色々と思いが溢れる時はこっちしか書けないので綴っていきます。 タイトル通り僕がパーソナルトレーナーでありたい理由。 それはシンプルに自分だけでなくて周りも幸せにしたいから。 そしてメディカルトレーナーになりたいから。 スポーツ（野球）もがっつりやってきて、自分自身も沢山の怪我や病気をして今に至ります。 前職が看護師で目の前で亡くなる方を何人も見て

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          人生のゴールとは。

          こんばんは。 またまた久しぶりの投稿です。 ノートを楽しみにしてくれるって方もいらしたのでちょっと書く気になりました、、笑 何事もそうですけど、続けること継続することって一番難しいですよね。 その時の優先順位があるから、壁にも当たるし上手くいかないことなんて沢山。 でも、どうやったら上手くいくか？ ここを考えるのが最近楽しくなりました。 つい先日の5月1日からまた学生になりました。 といっても大学とかではなく、今の仕事を極めるための所です。 5Sアカデミーという日本一のトレ

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          プロ意識

          こんばんは。 かなり久しぶりのノートになります。 ここ数ヶ月は少しバタバタでなかなかゆっくりする時間もなく勉強尽くしでした。 2月から3月にかけては毎週、東京へ出張で向かい講義を受けてそのまま帰ってくるというハードな日程でした、、、笑 片道12時間のバスで毎回行くわけですが、お尻が爆発しそうでした、、、笑 飛行機で行けばもちろん断然早いですし時間の節約にもなるのは重々わかってるのですが飛行機と比べて、バスの方がコストは安いので、安く済んだ分それでまたセミナー動画が買えるな！っ

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          ”諦めない”

          こんばんは！ 今日のテーマは諦めない。 先日、トレーナー３名で岡山県の川崎医科大学現代医学教育博物館へ足を運び、人体の構造であったり仕組みを拝見させていただきました。 自分は10年ほど前の看護学生時代に1度解剖生理学の授業の一環で伺いました。 当時は10代ですし看護師に左程、興味もなく遠足で遊びに行くみたいな気分でした。もちろん何も覚えてないし友達と遊んだ記憶しかないですね、、、笑 10年あれば人は変わるもんで、今はパーソナルトレーナとして運動や健康指導をさせていただいてるわ

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          人間力

          こんばんは。 少し久しぶりの投稿になります。 最近はなんだかんだで、色んなことにバタバタしてまして、、、。 昨年から急激に出張が増え移動も多くなり身体が足りませんね、、、笑 転職してから本当に１日があっという間に過ぎていき息をすることも忘れているように感じます。 トレーナー業が楽しくて楽しくてたまらないです。 沢山の方にお越しいただいてて、日々のセッションも充実していますしクライアント様との時間が本当に貴重です。 まだまだ未熟だし知識も技術も足りないことは山ほどありますが信じ

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          流されない。

          こんばんは！ タイトル通り流されないような生き方をしたいって投稿です。 流行りのコロナウイルスに少し触れつつ。 僕はどちらかというと周囲が気になってしまうタイプです。 良くも悪くもなってしまうんですが、元々は他人に嫌われたくないだったりとか色んなことが気になって生活してきました。 人間関係に悩むことは左程なかったですが意外と気は小さいんです、、、笑 一つ気になるとなかなか頭から離れなくなってしまったりってよくあります。 大学に入ってからなのか、少しずつ一人の時間が凄く楽しいな

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          痛みはQOLを低下させる

          こんばんは！ 今日は痛みについての投稿です。（専門用語多めです） ありがたいことにトレーナーに転職してから本当に沢山の方にお越しいただいてます。 一時期はご新規が取れないような状況もありまして心から感謝です。 その中でほとんどはダイエットや運動不足の解消などが多かったのですが最近は ”痛み”を主訴に来られる方も増えました。 もちろん僕たちは治療家ではないので痛みの改善ができます！や治せますなどの発言はあまり好ましくないんですがアプローチはできた方がいい。 痛みの部位を避けてト

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          仕事が生き甲斐。

          こんばんは。 今日も仕事の話。 タイトル通り今の仕事が自分の生き甲斐になってます。 今までなら仕事の前日は苦痛で行きたくないなって思うのが普通でしたが今は仕事に行きたいって思うようになりました。 トレーナー業は元々、学生時代から興味があってやりたかった職業の一つ。 小学校２年から始めた野球の影響でこんな仕事もあるのかって思うことは多々ありましたね。 特に高校野球は意味がわからない位に楽しかったし辛かった記憶がありますね。 これから先、高校の練習より体力的にきついことはないだろ

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          天職

          こんばんは！ 楽しくなってきたのと自分の振り返りになるので頑張って更新します。 前回の腎盂腎炎の補足からですが、腎盂腎炎は一般的に尿道などから細菌が感染してなるものが多いですが自分の場合は腎結石で砕石した石が尿管に詰まって腎臓が腫れ上がったというメカニズムです。 ちなみに石はカルシウム結石で、その石を病院に出さないといけなかったので帰宅後に排尿をする際にガーゼに濾しながらするんです、、、笑 最初の尿はもはや血液ですね。血塊の様なものがたくさん出てきて徐々に淡黄色尿に変わってく

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          迷いがなくなる

          こんばんは！ 3日連続ですね、、、笑 こっちの方が色々書きやすいのでついつい。 前投稿に続いての内容です。 トレーナー業に就き半年で勉強の楽しさに気が付きます。 色んなことを学んできたし、無料コンテンツでも今の時代はかなりのことが学べる。 しかし、自分の学びたいことは無料コンテンツにはなかった、というか存在してない。 だからどんどん投資するわけです。 気づけば働いた分のほとんどは勉強代に消えていくわけで金額じゃないけど1年間で○○○万は使っていると思う。 学びたいことは自分の

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          トレーナーデビュー

          こんばんは！ 前回（昨日）の続きになります。 ざっくり僕の経歴等を前回投稿しました。 そんなこんなでパーソナルトレーナーとしてデビューを迎えるわけです。 有難いことにデビューしてあっという間に沢山のお客様にお越しいただき休む時間も勉強時間もそんなになかったように思います。 個人で一からのスタートであれば突然ながら集客等にも苦戦するわけですが、僕はそうではなかったので凄くありがたい環境でした。 自分がBestbody Japanの大会に出たのも実績を作ってトレーナーに転職しよ

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          トレーナーデビュー

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          自己紹介

          こんばんは！ 普段はInstagramなどで発信していますが有益な情報や自分の本音などを、ここに残していこうと思います。 早速の投稿になりますが、自己紹介を含め投稿させていただきます。 私は現在、高知県でパーソナルトレーナーとして活動してます。前職は精神科の病棟看護師として５年間勤務してました。小学校から高校まで野球に打ち込み高校野球は名門、高知高校に進学し甲子園出場経験もあります。（自分はメンバー外） その後、高知学園短期大学看護学科に進学し3年間の学びを経て国家試験に合格

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