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#毎日note
自分の「承認欲求」、気づいてますか?
昨日noteの連続投稿が50日目を迎えました。
「ここまで続けられたら自慢できますよ!」との励ましのお言葉をnoteさんからいただきました。ありがとうございます!
というわけで、ちょっと自慢してみました!
(あんまり堂々と自慢している感じじゃないです。えへへ)
さて、もう1つやりたいことがあります。
「私、よくやった!」
-そう「自画自賛」です〜♪
「じがじさん」は「自"画"自賛」と書く
向こうが明るいって知ってるのに、どうしてトンネルのなかにいるんだろう?
あまり先のことまで考えすぎて身動きがとれなくなってしまうことはありませんか?
どうして「自分らしく生きられないの?」と苦しんでいるときもそうです。たいてい先のことを悪く想像して何もできなくなっています。
言い換えれば、
光の差す方向がわかっているのに、トンネルのなかにいるようなもの。
だから「自分らしく生きる」といったときに、
この「身動きできなくさせているもの」を探すのが「自分らしく生きる
"べき" を仕分けて、自分らしさにつながる
体調がお天気によって左右される方、いらっしゃいませんか?私は今日台風接近のため、ちょっとめまいがしてます。スローダウンすれば日常生活には支障ない感じだけど、まあ、だるい。
というわけで、今日はnoteお休みしようかな...と思いつつ
一旦止まってから自分にきいてみました。
note書きたい?
note書くべき?
どっち?
....「note書く"べき"」になっていたなあと改めて気がつきました
「自分らしく生きちゃダメ」はマボロシの物語
自分らしく生きられない時、
知らず知らずに、目に見えないものを怖がっていませんか?
本当は自分らしく〜したいけど、そうしたら...
怒られる。
批判される。
嫌われる。
無視される。
評判を落とす。
などなど....
その結果、お金も稼げなくなり、生きていけなくなる...。
自分らしくいられないとき
私たちは、薄ぼんやりと、この連想ゲーム、ストーリー展開を
心のなかで繰り広げています。
勇気を出せないから、困ってるんだ。
「自分らしさ」を探すのは、自分の心のなかです。世界中のどこに探しに行ってもありません。ホントに知っているのは自分だけ。「青い鳥」と同じ。
「どうして「自分らしく」生きられないの?」第8回です。
「自分らしくない」ときに、私たちの多くは
今の「ここ」じゃない、居心地のいいところ。
自分らしくいられるところ。自分らしさを認めてくれる人を探します。
そんな「自分らしさ」を発揮できる理想の場所が、先日
自分がどうしたいかが、見えなくたっていい
週末2日にお伝えした「自分らしさ」をみつける小さな鍵クイズ。
答えはみつかりましたか?
「どうして「自分らしく」生きられないの?」第7回、
クイズの答えを一緒に振り返っていきましょう。
それは、ほんとうに「自分らしさ」?。
「誰にも責められず、暖かい目でみてもらえて、
お金にも、食べてくことにも困らない」ときに、やりたいこと...
あなたの答えが何であれ、
それをやっている「あなた自身」をイメ
誰からも責められないとしたら? - 「自分らしさ」をみつける小さな鍵
誰からも責められることなく、
お金を失うこともなく、
食べることにも困らないとしたら、
どんな気分? そして、どんなことをしたい?
昨日の小さなクイズ、やってみましたか?
今日は、「どうして「自分らしく」生きられないの?」第6回です。
この設問を読んで、
そんなこと、考えたことないからわからないよ〜
そもそも、ありえないじゃん!
と思われた方もいらっしゃるでしょう。
はい、過去の私がそう
「自分らしさ」をみつける小さなクイズ
「どうして「自分らしく」生きられないの?」第5回、
今日は「自分らしさ」につながる小さなココロのお遊びです。
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誰からも責められることなく、
お金を失うこともなく、
食べることにも困らないとしたら、
どんな気持ちになりますか?
そんなあなたは、
そこでどんなことをしたいでしょう?
誰も責めません。
誰も怒ったりしません。
もちろん無視したりもしません。
暖かく見守ってくれます。
お
「自分らしさ」と「自分勝手」を見分けるポイント!
「どうして「自分らしく」生きられないの?」第4回、今日は「自分らしさ」と「自分勝手」の違い、見分け方のおさらいです。「自分らしさ」につながる重要ポイント、心のなかでの他者との存在感の気づき方についてもぜひご参考に。
これまで「自分らしさ」と「自分勝手」の違いと「違いに気づく」ことから始めることをお伝えしました。が、書き終えてから「違いに気づく...といっても「どうやって」違いに気づくかが難しい.