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晴嘉haruka私にはアレがない
2023年6月20日 21:14
昨夜は気分が良くなかった。薬を飲んで寝たけど眠りが浅い。6時に目が覚めちゃって、1時間ゴロゴロしてからお出かけの準備。いつもより早く起きると、いつもより家を出るのが遅くなる謎現象発生。いつもより一本遅い電車で会社に向かう。さぁ、今日も朝から除け者だ。朝礼で私とは関係ない話が続く。私が参加する意味はあるのだろうか？いつも通り全部聞き流して今日の段取りを確認して10分過ごす。
2023年5月18日 20:41
不安障害になって薬を飲みながら暮らしている。出来なくなったことはたくさんある。毎朝6時に起きて朝家事をする私も、公私共に予定をきっちり立てる私も、恋愛が大好きな私も、綿密に家計簿をつける私も、もういない。7時45分に起きれれば早起きだし、公私共に予定はゆるゆるだし、恋愛は全く興味がないし、家計簿はざっくりだ。出来なくなった当初は生活の変化に戸惑い、自分を責めることもあっ
2023年5月9日 20:15
昨夜久しぶりに不安障害の症状が出ました。横になっているのに激しい動悸が始まりました。寝坊して駅まで走ったときよりも強い動悸です。「来たか…」と時計を見ると朝の4時。眠れずにベッドでゴロゴロしていたんです。安定剤を飲むと治まりますが、飲むと6時間は起きないです。色々考えて睡眠を諦め、動悸が落ち着くまで待つことにしました。だいたいいつも2時間ほどで落ち着くので、もしかしたら少し眠
2023年5月4日 23:39
安定剤を服用している。眠れないときだけ頓服で飲む。処方されるのはいつも14錠で、減り方で自分の調子がわかる。なくなりかけると診察を予約する。予約が取りやすいクリニックで本当にラッキーだ。精神科デビュー初めて精神科に行ったのは23歳の頃だった。彼氏に振られたのがきっかけである。興奮状態で眠れないしじっとしていられないし涙が止まらない。当時念願だった眠らなくてもいい人になれたのに、な
2023年5月4日 22:15
去年不安障害になったが、不安障害を引き起こした考えの偏りがある。一言でいうと白黒思考である。この考えの偏りは物心ついた頃から感じていたが、違和感をもちながらも具体的に把握できていなかった。いつも胸のあたりにモヤモヤがあって、大きくなったり小さくなったりした。考えの偏りを自覚したのは20歳の頃。テレビで高校野球の負けたナインの母親へのインタビューを観たことがきっかけだった。私は
2023年4月15日 16:17
壊れて『現時点では会社を辞めない』とだけ決めて復帰して、半年経過しています。現時点でも、『現時点では会社を辞めない』というのは変わっていません。辞めるのはいつでもできる。なぜ辞めていないのか？理由はいくつがありますが、１つ目は、辞めるのはいつでもできるからです。よく見聞きする言葉ですが、『辞めるのはいつでもできる。もうちょっと頑張れ。』って感じで、まだ投げ出すなという意味で使われが
2023年4月12日 19:54
『傷病手当っていうのがあるねん』復帰前の診察で言われたこの一言で、現時点では仕事を辞めない、と決めました。20年以上サラリーマンやってて、傷病手当を知りませんでした。生活費を稼ぐために、つらくても逃げ出したくても頑張ってきた。働き続けるという選択肢しか知らなくて、逃げ道はないと思ってた。満額ではないけど、会社を休みながらお金がもらえるなんて！目から鱗が落ちるとはまさにこのこと
2023年4月12日 19:13
安定剤が効いてくるまで、頭の中は忙しく、感情はジェットコースターのようで、涙が勝手に出てくる状態でした。飲むにつれて涙が止まり、眠れるようになり…4日目。ふと気づいたら、頭の中が暇になっていて、感情が落ち着いていました。落ち着いている自分に戸惑ったほどです。え？感情がなくなったん？確認のためアマゾンプライムビデオでM-1グランプリを見てみました。心配無用でした。笑チリンチ
2023年4月10日 20:26
去年の夏、不安障害と診断されました。今も月に一度クリニックに通い、時々安定剤を飲んでいます。きっかけは仕事。完全にキャパオーバーでした。今の会社は５年前に起業しました。私は創業メンバーの１人です。入社時は夢がありました。５年後には会社は大きくなっているだろうな。そしてその５年が経過した現在、スタッフは、社長と私とあと２人の合計４人。創業時と同じです。この５年で辞めた人
