心と身体の行き先

おはようございます。
関東の台風、みなさん、大丈夫だったでしょうか?

もう少し朝になったら千葉の実家にも電話してみようと思います。
大分の耶馬溪は穏やかな朝、深夜です。

ふと先ほど力がみなぎって、思いっきり開いてみて思ったこと。

僕、最近よく、過去の壮絶な自分を強調するために
「胃液を吐きながら歌ってた」なんて言ってますが、
本当は、口に酸っぱいものを感じたことが2、3回あるくらいで、中毒で

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‪キレたら怖いって言われるけど、お前がキレさせてるんだからね。何故俺がキレたかを追求する者はおらず。で、悪者と化す。キレたくなんかないよこっちかて。限界まで耐えてんだからいつも。100加害してきて、1返したらもう被害者意識。マジ入れ替わりたい。こいつらみたいな馬鹿になりたい。‬

感情発信

職場の先輩と仕事の話をしてた。

冗談を織り交ぜた内容になって、話し相手の先輩がツボにはまってしまった。自分的はツボではなかった。先輩が自分のツボに耐えれず、笑ってしまっている。それを見て僕も耐えきれなくなって笑った。

笑いとはすごい。自分は面白いとは思ってなくても、相手が込み上がってくる笑いに自分も耐えきれなくなってくる。

感情という類はどれも相手の波長に釣られる。

この釣られる現象は伝播

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全部受け止めるから。笑っていても、泣いていても、怒っていても、全部受け止めるから。人はいつも正常な状態ではいられない。ちょっとしたエラーが発生したり、壊れてしまうことだってある。自分で自分を追い込まないで。誰かを頼ったっていいんだよ。キミは1人じゃないんだから。

生きた証は最後の血が教えてくれた

君には似合わない傷

ずっと背負っている

哀しい目をして俯く

姿を見ても同情は要らない

君は僕の手を振り払って

足早に去って行ったのは

ちょうどこんな季節だったね

抱え込んで塞ぎ込んだ

数えきれないほどの悩みと

社会という大きな世界の中で

行き交う人の群れが成す空気

重くて苦しくて仕方がないよ

人間関係で手こずって失敗して

折り合わなくなって独り浮かれて

疲れて本当早くい

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【感情を深掘りすると分かること】

こんにちは。

ライフコーチの山下 雄輔です。

今日のテーマは

【感情を深掘りすると分かること】

自分の感情が動いた時に、その感情を深掘りすると分かることがあります。

それは、

「自分がどんなことを大切にして生きているか」

具体例を挙げてみます。

「キレイ(カッコいい)ですね!」と言われたとして、

「嬉しい」って感じたとします。

深掘りしてみます。

キレイ(カッコいい)と言わた

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1日の始まりこそ病気の世界

なんとか眠れました。
でも眠るのも命がけです。
昨日もなかなか眠気は来ませんでした。
その場合ある方法をとると眠気は来ます。
なにかを食べると眠気を誘発させる事が出来ます。
昨日も間食をして眠気を誘発させました。

ただ糖尿病がある自分には命がけの方法です。

でもこれをやらなくては眠れません。

これも病気の世界です。

命がけが病気の世界なのです。

厳しい世界です。

眠れなくても気は狂って

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怒り

嬉しいとか
悲しいとか
楽しいとか

生きてると
色んな感情が湧いてくるけど

どういうわけか「怒り」だけは
「ダメな感情」という
変な思い込みがあるんだな。

「怒ってはダメだ」という
変な思い込みがあるんだな。

「冷静な対応をしなければならない」
「短気は損気」
「できる大人は怒らない」
「アンガーマネジメントだ」
「切れたら終わり」

まあ
色んな言葉があるよね
「怒り」を制限するための

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「悲しい」という感情

喜怒哀楽。人間には様々な感情がある。

 しかし、私は「悲しい」という感情は、人が亡くなった時、すなわち永遠の別れ以外では抱かなくなった。というより、人が亡くなった時以外で「悲しい」という感情を抱いた記憶が私にはない。

 というのも、少し前とてもお世話になっていた方が亡くなられた。悲しかった、とても悲しかった。家族でもないのに、涙が止まらないこの感情は久しぶりであった。その感情こそ「悲しい」であ

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答えはシンプル

最近、自分全開自然体でnoteを綴っていたら、これまた新たな発見が☆

楽しいです!
面白いです!

と言うご意見に、とびきりうれしい自分がいることに♪

素敵ですね、癒されますね、憧れます

これも、もちろんうれしいです♡

がっ!!

もともと私、「きれいなお姉さん願望」はなくて、(芸人願望もありませんがww)

何より、笑ってもらえたり元気になってもらえることが、単純にうれしいんだなって

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