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金曜日からちょっとだるくて、ダラダラ…。 天気も悪いし、まぁいっか🤗 また明日から、少しづつゆっくり 体も気持ちものびのびさせてい〜こうっと🍀

3か月前

メンタル落ちた時の回復方法 ベスト5

落ち込んだ気持ちを克服するための方法と心理的アプローチ

「どうせ」って言い出したら限界

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日常と言う嬉しさ

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#5 毎日、必死だったことに気づく

7か月前

#8 働くってすごいこと

7か月前

生理で苦労している女子は、フェリチン(貯蔵鉄)不足というのを調べてみては?

#7 自分の中の自分

7か月前

#4  心の掃除

7か月前

4回 カフェインて一時的にスッキリするけど中毒になりやすく危ない!

5回 ストレスによる亜鉛不足は味覚異常を引き起こすので”うつ病”の前に疑おう!

第2回 スポーツドリンクと脳の神経伝達物質の話

とりあえず温泉行こうか

第1回 メンタルの回復と栄養療法の話

#6 糸の修復

7か月前

第2期の記録

有料
100

【メンタル回復】みなぎるひとり旅(簡単まとめ)

またまた体調不良😅