わたしのダイエット日記 vol.4〜低脂肪がもたらす恐ろしい効果〜

ダイエットを始めるのあたり、おもしろい映画をNetflixで見つけました。『甘くない砂糖の話』(原題:That Sugar Film)。オーストラリアの映画監督デイモンが、砂糖を積極的に摂る食事を通して、どう体が変わっていくのかを体験したレポートです。

低脂肪は、砂糖の摂取を促す。

アイゼンハワー大統領が心臓の病気にかかった時、脂肪が問題なのか、砂糖が問題なのかが議論になりました。それから19

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【今までのお仕事②】ONE MEDIAのお仕事

世を賑わせた「漫画村」のついて、ニュース動画をの企画・構成を担当しました。

摂食障害についてのニュース動画の企画・構成を担当しました

記憶力をよくする方法について動画を作りました。こちらは山手線でも流れました。

なぜ疲れるとジャンクフードを食べたくなってしまうのかについて、動画を作りました。

日本歯科医師会のタイアップ動画の企画・構成を担当しました。広告なのに!再生数がとってもよかった…ク

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今、思うこと

たまにジャンクフードが食べたくなるというか、モスバーガーが食べたくなる。

モスバーガー好き。住みたい。

こないだひっっっさしぶりに
モスバーガーに行って念願だったテリヤキバーガーを食べたのですが、

めちゃうまでした…。
正直、おいしい以外の記憶があんまりありません(ホントに)

今、もう夜ですが お腹空いてきた…。

モスバーガーの写真みて、寝るとしようかな。
(余計にお腹空いちゃう気がする

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これがこうなってこうじゃ!

このまえの日曜日の話。昼ごはんに何食べよう、ってなったのはいいけど作るのが面倒くさくて、「作るのやだなー、怖いなー」って稲川淳二ぽく独り言をつぶやいていたんだけど、その時にふと思い出したメニューがあったのでやってみることにしたんじゃ。作るのは面倒くさいのに、買いには行くんじゃ(*゚∀゚)笑

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これとこれがあるじゃろ

カップヌードルカレー味と雪見だいふくを用意~♪

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カップラーメンは割り箸で食べるのがカップラーメンに対する礼儀だと思う。

これはただのつぶやきなのですが、カップラーメンは、絶対に割り箸で食べる派です。

 思うに、人間には、生きていて、「今日はコンビニで買い込んだものを一気に食べたいんだ。栄養バランス、盛り付け、一切関係ない」と思う日が必ずあると思うのです。

 それは、その日は家事をする時間をとれないから、とか、そういう事ではなくて、それとはまったく別の感覚・観点で、「めっちゃ体に悪い事したい、悪いもの食べたい!」

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筋トレとダイエット2: お菓子を変える

ellie@DJ MIX x ラジオ x 詩Poetry

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ジャンクフードがやめられなくて大好きで、甘いしょっぱい辛い酸っぱいの永遠ループ・・ラテにフローズンにアイスにスイーツ・・
最近食べてるのはぽりぽり小魚+ナッツ+フルーツていう感じです。
友達と遊んだときは時々食べたり飲んだりしようと思ってます。
皮膚科に行ったときに、チョコレートに含まれている金属に金属アレルギーが出る人もいるとか。。缶詰の食べ物にも反応する人がいるらしい。
アレルギーなど出やすい

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なんで太ったのか?
最近どういうものをよく食べていたか?
食べていた時間帯は?
睡眠は取れているか?
運動、ストレッチは??私の場合は乳製品+砂糖類+お菓子+パン類がそのまんま原因でした、、(+0+)
いいや!と思ってたけど、夏も近いし本気出すことにしました!!
本気出してからは筋トレが快感になっていくので、いい感じになっていく(はず!)
夏に向けてがんばろー!