昨日から1泊2日で家族旅行 夕食の時、嘔吐恐怖感が出て辛かったけど頓服追加して乗りきった やっぱり2人以上の食事はまだまだ苦手 あまり食べられなくて好き嫌い多いと勘違いされるのは辛いな 朝食は問題なく完食出来たから頑張った お目当てのお土産も買えて満足 また皆んなで旅行したい

今朝飼ってたハムちゃんが虹の橋を渡ったから、病院でエンバーミングしてもらった 元々結膜炎持ちで、病気とかヘルニアになってからは痛々しくて可哀想だったけど、手がかかるおっとり食いしん坊な可愛い子だった よく頑張ったね またいつか会おうね 私の元に来てくれてありがとう 大好きだよ

移動式のネイルサロン呼んで、2年ぶり位にネイルしてもらった 病気になってからサロンに行くのが怖くなってたけど、来てもらえるならありがたい また来月もお願いしよう

今日は同居人と合同で誕生祝いをしに高級焼肉屋さんに行ってきた いつも外食行く前は予期不安で不安な事ばかり考えちゃうけど、今日も頓服を飲んで、締め付けが少ない服を着たり、ボックス席を用意してもらえたおかげで最後までコース料理を楽しめた 改めてHappy Birthday同居人

今日は通院日だったから病院行ってきた 今日担当してくれたヘルパーさんの旦那さんもパニック障害らしく病院に通院しているとの事、改めてパニック障害の人は結構身近にいるなって思った 今はパニックって言うより嘔吐恐怖で悩んでるからちょっと違うけど みんな毎日頑張ってるから私も頑張ろう

今日は友達が男友達を紹介してくれると言うので、レンタルスペースを借りてみんなで遊んできた 友達が場所とか色々配慮してくれたおかげで楽しかったけど、友達が海外に移住しちゃうって聞いて寂しくなってしまって、男の人とかどうでもよくなってしまった

亡くなっちゃったハムちゃんの火葬をしに葬儀場に行ってきた ゆりかごの中に沢山のお花とご飯とお手紙を入れて送り出してあげられて良かった もう泣かないと思ったけど、自分が作ったムービー流したら同居人と号泣してしまったけど 骨壷の他に遺骨ペンダントと遺髪入れも買ったから大切にしよう