noteランニング部

ランで手に入る10のこと

ランニングは、生活の質をあげる。

これは間違いないです。

僕がランニングを本格的にはじめて、手に入れたことを書き出してみます。

①腰痛や肩こりがなくなる。

慢性的な腰痛もちでしたし、肩こりもひどかった。それが一切なくなりました。あ、便秘もなくなりました。

②仕事のストレスがなくなる。

いろいろモヤモヤしていても、ランをすると考えが整理され、不安が取り除かれます。これは脳の血流が上がるこ

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#noteランニング部 九州支部 9月はお休みします

予定していた #noteランニング部 九州支部

9月の活動はお休みさせて頂きます。

楽しみにしていらっしゃった皆さまには

ご迷惑をおかけして申し訳ございません。

10月は開催できるよう準備を進めていきます。

放課後のグラウンド感が楽しいんだ。 #noteランニング部

9月13日(木)、noteランニング部が開催されました。4月に第1回を開催してから、4回目となる今回。これまでで最多となる18名が参加し、大所帯のイベントになってきました。

私はイベントに参加しながらも、今回含め1度も走っておりません。それに関しては、毎回参加された方を中心に「ランニングイベントなのに、走らんのかい!!」というご指摘を受けています。

そもそもなぜ私がnoteランニング部に参加し

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出会いは、繋がりへ。 #noteランニング部

7月下旬、メッセンジャーにある子から連絡が届いた。

木幡さんお久しぶりですー!
さっきnoteランニング部の投稿見て、興味あります。笑

2つ下の大学4年生。その子と連絡を取ったのは実に4年ぶりだった。前回のnoteランニング部の記事を書いて周りの人たちに来て欲しいとは思っていたものの、意外なところから参加希望が来たので驚いた。笑

ランニングをしているイメージもなかったので、どうしてだろう?と

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#noteランニング部 が少しずつ成長している

昨日は、オトバンク陸上部主催の「#noteランニング部」に参加してきました。

#noteランニング部は、オトバンク陸上部の選手と一般ランナーが一緒に皇居ランをする、というイベントです。イベントは今回で4回目。僕は参加するのは3回目です。

過去のイベントレポートはこちら。

今回は過去のイベントとは、違う点を書きたいと思います。

これまでより速いペースで走る

今回は走るペースを変えました。ゆ

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いま上手くいっている方法が、3年後も上手くいくとは限らない
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第2回 #note加古川ランニング部 開催します♪

第1回からはちょうど2ヶ月目にあたる9月29日(日)に第2回目を開催することになりました。

東京で行われているnoteランニング部の活動も盛り上がっていますが、走る以外での付加価値、楽しさを。そしてもっとnoteに繋げる工夫を仕掛けたいという想いを見たんですよね。

そう、そういうのをどうにかしたいと考えていて。

じゃあ加古川で、神屋が関わって出来ることはないかと考えました。そしたら色んなイベ

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誰かと一緒に走ることができるということ

アップが一番キツイ

しかも13日走ってなかったのだからなおさらだ

ペースを見ると6:50m/K

なんて遅さだ

家から近くの公園までの2kと少し
『とりあえずアップしよう』
の精神で走りだす。

アップとストレッチが終わって
体が温まるとさっさと走りたくなる

はやる気持ちを抑えて
100mを3本流してからスタートする

ちょうど10Kのコースだ

1K

2K

3K

おかしい

全然体

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「夏ラン」を振り返る

暑いな、暑いなと言いながら走る。走る前後に言ったりする。そうしているとふと思い出すことがある。そう言えば夏はどういう風にランニングしてたっけ?日誌を詳細に調べる前に大雑把でも考えてみた。そうすると···

昨年、2018年は夏はまだ走ってなかった。身体を鍛えよう、自然の中で動かそうとしていた。一昨年、2017年。そこから2015年まで遡ると大学チームの指導で合宿に行ったりしていたので涼しい環境で走

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