本当に疲れた人は、疲れたということを言葉にしていない。そういう人に「疲れた」と言わせてあげるのが「疲れたでしょう」というねぎらいの言葉だったのだ。

【きみは せいいっぱい がんばってきたじゃないか】 自己評価は厳しくなりがちだ。 “がんばってない自分”と評して、自分を虐めることもある。 だけど、 時には自分をほめて、ねぎらってあげよう。 今日も、この“ことば”を感じていただき、 ありがとうございます。

悩みや問題の解決策を伝えるまえに、 「今までよくがんばりましたね」 ねぎらいの言葉を伝えるのがいいのかもしれませんね。 いつも何かに追われている人。 自分はまだまだ、と、視点が常に外に向いている そんながんばり屋さんは、 ついつい自分への声掛けを忘れてしまうから。