身体のためにブロッコリースプラウト毎日食べてた。 最悪、ワーファリンの効き目が無くなっていました。 薬増量１か月・・・・ ほんとにどうやって健康になれっていうんだよ。 これでブロッコリースプラウト減らしたら、薬効きすぎになるだろうし。 ほんとにね。

ブロッコリーにマヨネーズは美味しいだけじゃない🥦🐣 ブロッコリーに含まれるビタミンKは油と一緒に摂取することで吸収率がアップすると言われています。 そしてマヨネーズは大量の油を使う調味料です。 ビタミンKはカルシウムの骨への沈着を促したり、血液凝固に関わる栄養素ですね。

ブロッコリーにはビタミンKが豊富に含まれます。ビタミンKは記憶力の維持に役立つとされる栄養素ですね。このことからブロッコリーは「ブレインフード」と呼ばれることも また、ナッツ類に豊富なビタミンEも脳の老化予防を助けるとされていますね ブロッコリー＋ナッツ類で元気な脳を保つ🧠✨