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フラッシュバック 私なりの対処法

3日前

許せない過去を思い出すのは、今を浄化するカギが潜んでいるから。解消方法もご紹介!

ONE OK ROCKを聴いていると、郵便局のバイトを思い出す。仲間に認められずに一ヶ月で首になってしまったんだよね。仕事のミスもしたなあ、僕はあの冷たい感じが苦手で、以前の僕も今の僕と同じで自信がなくて、成功体験はできないと思ってる。でもこのままでいいと思う自分もいるんだよね。

頭の中が静かな日。

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フラッシュバック

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過去の嫌な出来事が何度もフラッシュバックするのは、その時の感情に蓋をしているから

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vol.118休職編【生活の癖】を変えてみた 我慢発うつ病行き