「竹富島という島に一人旅に行く」という夢を見た 朝起きて「竹富島」と検索したら、本当に実在する島だった へー、と思ってよくよく調べてみたら 以前YouTubeで一瞬名前を聞いたことがある島だった 私の海馬ちゃんが無意識に、勝手に覚えてたみたい

小学生２百人余りの実験で、睡眠時間が少ない子ほど海馬のサイズが小さいという結果がMRI画像で示されたそうです。論文はいつごろ出たのかわかりませんが子育て世代はとうに周知かと。小学生なら１１時間から１０時間、高校生でも８時間半、睡眠死守しないと生涯悔かもと。