ほとほと呆れ果てましたのでnoteでの更新はやめます。 いったんtumblrでやります。 どうぞよろしく。
地震ありましたね。私は夜勤従事者なので絶賛仕事中で「やめて！！！！！！！職場で被災はやめて！！！！！！！」と叫びながら狼狽していました。 特に落下もなにもなく安…
仕事があんまりいい感じではない。なるほど。 ジム。腕肩。若い子らが何人かでトレーニングしてるっぽい。その中の一人が自分の今日のメニューと同じ種目をさきにやってお…
出勤前にバー西瓜糖にお邪魔した。 私は夜勤従事者なので平日の夜のイベント事は完全に参加できないんですが、このご時世の折、営業時間が前倒しになっているためノンアル…
金曜 ジム。胸背。プレスの日。ディップス意識できないでしょままでいる。下部より三頭に意識行ってしまうな。ベンチは65kg。もう少しいけそう。 背中は僧帽筋。 鶏のト…
インクトーバーというイベントがありまして、10月の間毎日絵を描いてSNSにあげろっていう奇祭なんですけど、今年も参加します。この日記は時差があって、これを描いている…
この日記、もしかして昨今にぎわっているラーメン評論家のそれと同じ構文になってないですか？ ENEMY WITHIN... ジム。腕肩。扱いやすいと思ってワンハンドのフレンチプレ…
火曜の定期で入っている仕事が今週はなかったためぽっかりと時間が空いてしまった。しかしスズリセールでTシャツの柄を増やす作業で疲れていたのかなにもやる気にならずぼ…
寝て起きてを繰り返すのもダメだと思いコーヒーショップに煙草を吸いに行った。 壁に向かって並んでいる1人掛けの席の一番壁際にいたんですが、喫煙所に行って戻ってくると…
金曜 ジム。胸背。プレスの日。だったけどディップスのマシンがずっと空かなかったのでダンベルプルオーバーをやる。下部も上部もウィークポイントだな。下部難しすぎる。…
最高のLINEスタンプの続編を作ろうと感情会議を行いました。手元に残されたのはカスのメモだけだ……。 と言うわけでよろしくね。 ジム。脚腹。脚は本当に無理。マンネリ…
いま気付きましたけど筋肉痛2日後に来てる？？？？ ジム。腕肩。めちゃくちゃ痛いわけじゃないけど肘〜前腕は痛いな。高重量の日だったから殊更。タンクトップのときに限…
温玉、ないし温泉卵と一般に言われているの黄身がしゃばしゃばすぎませんか？絡みやすくていいのか。それとももう他の名称になってる？ 明日温泉卵を作ろうと思って低温調…
日曜 音声連続ドラマ『BACKGROUND』の俳優 平野鈴さん、脚本家 相馬光さんとお疲れさまの儀のため会う。 屋内を避け公園でいろいろ話した。相馬さんとは初めましてだった…
金曜 重ね重ね申し上げている通り私は夜勤従事者なので電話が鳴ると言うことはそうです、緊急事態です。 対応しましたが疲れてしまった。 ジム。胸背。プレスの日。ベン…
スズリのアイテムを増やそうと思っていたが仕事帰りまぁまぁ忙しくて断念。セール中になんとかしないと。 ジム。脚腹。脚トレは毎回最悪だ……最悪だ……と呟きながらやる…
日下田
2021年10月12日 19:31
ほとほと呆れ果てましたのでnoteでの更新はやめます。いったんtumblrでやります。どうぞよろしく。
2021年10月8日 19:32
地震ありましたね。私は夜勤従事者なので絶賛仕事中で「やめて！！！！！！！職場で被災はやめて！！！！！！！」と叫びながら狼狽していました。特に落下もなにもなく安心。ビルの管理室からまぁまぁな音量で警報音が鳴り響いてるけどこのビルの中には私しかいません。残念でしたね。音声コミュニケーションで報告した。ジム。脚腹。大腿四頭筋の日。ハイレップがとにかくきつい。フロントスクワットを取り入れてみたけど
2021年10月7日 19:32
仕事があんまりいい感じではない。なるほど。ジム。腕肩。若い子らが何人かでトレーニングしてるっぽい。その中の一人が自分の今日のメニューと同じ種目をさきにやっており、隣でやるのに「おっさんが張り合ってきて最悪だった」みたいな会話になったらイヤすぎると思ってしまい変更した。ナイーブなので……(結局どうしてもかち合うので隣でやりましたけど……)終業後にもう一度ジムに行き肩をやろうとしたらそこにいた6
2021年10月6日 19:26
出勤前にバー西瓜糖にお邪魔した。私は夜勤従事者なので平日の夜のイベント事は完全に参加できないんですが、このご時世の折、営業時間が前倒しになっているためノンアルコールであれば行けるのでは？と思った次第で。お会いしてみたかった方とも偶然お会いできたし楽しかったです。ジム。胸背。フライの日。下部を重点的にやりたいけどデクラインベンチないしうーむ。ベンチに足を載せて腰を浮かせるフライ、ベンチから転
2021年10月5日 19:40
金曜ジム。胸背。プレスの日。ディップス意識できないでしょままでいる。下部より三頭に意識行ってしまうな。ベンチは65kg。もう少しいけそう。背中は僧帽筋。鶏のトマト煮。だったっけ……。きのこをたくさん入れた。小松菜の辛子和え、もち麦、しじみの味噌汁。今日からインクトーバー。なんとなくクリスタル。土曜記憶ない。酒飲んで寝てた。インクトーバー。スーツ。suitだったから小アルカ
2021年10月1日 19:42
インクトーバーというイベントがありまして、10月の間毎日絵を描いてSNSにあげろっていう奇祭なんですけど、今年も参加します。この日記は時差があって、これを描いているのは10/1ですが内容は9/30なんですよね。こういうとき困るな。スタートは明日でいいか。好きにします。好きにしてください。ジム。脚腹。脚トレはこの世で一番ツラい。スクワットでずっとえずいてた……。マスクとベルトで呼吸が不可能すぎ
2021年9月30日 19:41
この日記、もしかして昨今にぎわっているラーメン評論家のそれと同じ構文になってないですか？ENEMY WITHIN...ジム。腕肩。扱いやすいと思ってワンハンドのフレンチプレスをやってみてるけど効いてるのかわからない。両手のほうがストレッチ感じるな。プリーチャーカールという種目があって、プリーチャーカールベンチという、全然説明できないな……椅子に背もたれを跨いで映画の氷の微笑みたいに反対向き
2021年9月29日 19:28
火曜の定期で入っている仕事が今週はなかったためぽっかりと時間が空いてしまった。しかしスズリセールでTシャツの柄を増やす作業で疲れていたのかなにもやる気にならずぼんやりインクトーバーのお題を見つめて終わってしまった。もう9月が終わるんですね。早。やめて。ジム。胸背。フライの日。今週から下部を重点的にやっていくわよ！下部難しすぎですが……デクラインベンチがほしい。腹筋のシットアップベンチでやりたい
2021年9月28日 19:32
寝て起きてを繰り返すのもダメだと思いコーヒーショップに煙草を吸いに行った。壁に向かって並んでいる1人掛けの席の一番壁際にいたんですが、喫煙所に行って戻ってくると隣の席に丸テーブルを引き寄せて3人の老人が談笑しており、自分の席が70%くらいの幅になっていて全然意味がわからなかった。そばに立って自分の席を無言で指差すとえっと言う顔をされちゃった……。鞄も飲みかけのコーヒーもあるというのに……。コ
2021年9月27日 18:29
金曜ジム。胸背。プレスの日。だったけどディップスのマシンがずっと空かなかったのでダンベルプルオーバーをやる。下部も上部もウィークポイントだな。下部難しすぎる。背中は僧帽筋の日。シュラッグとローイング。広がりが欲しいんじゃが。ステーキ食べたいと思って低温調理。55.5℃で1時間。鉄のフライパンでさっと焼いた。ソースのこと忘れてて醤油やみりんを駆使したがなんだかあんまりアレだったので焼肉のタ
2021年9月24日 19:31
最高のLINEスタンプの続編を作ろうと感情会議を行いました。手元に残されたのはカスのメモだけだ……。と言うわけでよろしくね。ジム。脚腹。脚は本当に無理。マンネリしてたからレッグプレスを最後に軽めにした。エクステンションとカールで15kgくらい差があるのどうなんですかね。エクステンション、重量あげると膝がミシミシ鳴ってこわいんですよね。腹はウインドミル。前回むっっっっちゃくちゃ筋肉痛になった
2021年9月23日 19:33
いま気付きましたけど筋肉痛2日後に来てる？？？？ジム。腕肩。めちゃくちゃ痛いわけじゃないけど肘〜前腕は痛いな。高重量の日だったから殊更。タンクトップのときに限って女性が隣のベンチにいるの本当に申し訳ない気持ちになりますね……。いや、もうこれ構造がわかんなくなってるけど。肩は練習の日。アーノルドプレスとアップライトロー。アップライトローの前腕への負荷ヤバいですね。めちゃくちゃ痛いわけじゃないけ
2021年9月22日 19:31
温玉、ないし温泉卵と一般に言われているの黄身がしゃばしゃばすぎませんか？絡みやすくていいのか。それとももう他の名称になってる？明日温泉卵を作ろうと思って低温調理器だとどのくらいかかるのか調べていた。一番手間なのは卵を常温に戻すところじゃないだろうか。ジム。胸背。フライの日。今日タイミングの合わない日だったな。ベンチが埋まってたりケーブルが埋まってたり……。そういうストレスがイヤだから深夜に行
2021年9月21日 19:34
日曜音声連続ドラマ『BACKGROUND』の俳優 平野鈴さん、脚本家 相馬光さんとお疲れさまの儀のため会う。屋内を避け公園でいろいろ話した。相馬さんとは初めましてだったのでカクカクしてしまった。台風一過でかなり気持ちよく、芝生で寝転んだりしながらあっという間にそのまま夜になり、新宿の星を見た。夏の大三角形が日の入りと同時に頭上へ。もうすぐオリオン座の季節なんだな。月曜整骨院。肘はも
2021年9月19日 14:53
金曜重ね重ね申し上げている通り私は夜勤従事者なので電話が鳴ると言うことはそうです、緊急事態です。対応しましたが疲れてしまった。ジム。胸背。プレスの日。ベンチプレスやるか〜やりたくねぇ〜と言いながらやりました。60kg。全然もっといけたな。ベントオーバーローは50kgまで来た。とにかく腰と肘が痛くてアレ。ベルトとリストストラップしてがんばる。雨なのに人は多めだった。台風。残った野菜
2021年9月17日 19:44
スズリのアイテムを増やそうと思っていたが仕事帰りまぁまぁ忙しくて断念。セール中になんとかしないと。ジム。脚腹。脚トレは毎回最悪だ……最悪だ……と呟きながらやる。扱える重量が重い分どの部位よりもとにかく疲れる。マスクのせいで酸欠気味。なにもかも！！！腹はウインドミルを試しにやってみたけどこれはどこに集中すればいいんだ？？？？腹斜筋の作用を確認してから再トライ。しかし筋肉痛は来そうで戦々恐々とし
