「自分は何てダメなんだ」と「自分もがんばろう!」と感じる違いは、なんだろう?
Twitterのアプリをつい開いてしまって、ふっと読むとはなしに、キラッキラツイートが目に入ってしまい、落ち込むことがあります。
「今月は〇万円稼ぎました!」とか「依頼が〇件来ました!」とか「このお仕事担当しました!」とかetc.
大体がよいことの成果報告に対してなのですが、毎回気分が沈むわけでもなく、だれに対してでもなく、「よくがんばったね!!」という嬉しい気持ちの時もあるのです。
その違いはなんだろう?
人とくらべて落ち込みやすいのなら、この理由がわかれば、対処法もわ