平野　健大

フリーランス理学療法士、理学療法士歴約15年、転職・管理職・トレーナー経験

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フリーランス理学療法士、理学療法士歴約15年、転職・管理職・トレーナー経験
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自己紹介(2024)

4月になって、環境が変化したので、改めて自己紹介します。 平野　健大（ひらの　たけひろ）と申します。 37歳、理学療法士、双子の小学生がいる父親です。 3月31日をもって、10年間勤めた大学病院を退職しました。 4月より、フリーの理学療法士として働く道を選択しました。 退職し、フリーになった理由は大きく３つです。 〇やってみたいことが増え、時間が足りない 〇家族との時間を、少し増やしたい 〇キャリアに行き詰まりを感じた じゃー、フリーになって、今後やっていくことは ①フ

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    • 働く時間の2割を自由時間にできたら凄い職場

      拘束時間の2割を自由時間にするマネジメント、大切。 ある本を読んでいて、題名の記載があり、思い当たることがあり、引っ掛かりました。 今から約4年前、コロナが流行り始めました。 初めて、緊急事態が宣言され、学校が休校となりました。 当時、私が働いていた病院の状況は、不要不急な治療は、ストップとなりました。 そのため、やらなければならない業務が極端に減りました。 そうすると、 〇やりたかったけど、時間がなくて出来なかったこと 〇整理やシステム化した方が良いとされること 〇考

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      • １週間の振り返り

        フリーランスになって、仕事のスピード感がつかめない。 思ったよりできてない。 なかなか進んでいない。 と感じるため、毎週、何をやったか、振り返ることにしました。 自分のための、記事で申し訳ありません。 ちなみにフリーランス理学療法士になってやりたいこは、年度始めに書きましたので、ご興味ある方は、ご参照ください やっていることは以下の６つ。 ①フリーの理学療法士は食べていけるのか 週3.5日の拘束のある臨床を実施して、生活費を稼いでいる ②これまでの経験を発信(note

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        • 15年目の理学療法士が考える、理学療法士(医療従事者)のキャリアの可能性

          「理学療法士は、社会人のキャリアの1つとして生かせますか？」 理学療法士2年目（社会人2年目）から、聞かれたことです。 理学療法士が社会的に認知され、ドラマ・映画になるようになってきました。 その影響もあり、少子化なのに、理学療法士国家試験の合格人数は減らず、毎年1万人が合格しています。 しかし、業界や給与が思っていたのとは異なる現実を見てしまい、上記の質問が出てきたようです。 「キャリアの1つになるよ」 と私は答えました。 他業界で働いている友達の話、書籍から 以下の3

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        自己紹介(2024)

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          新人、インプットは量だ

          私は、新人の1年間、インプットは量を追求していました。 具体的には、 ① とにかく専門書を読む ② 講習会に毎週参加 ③ それらを同僚に話、先輩に相談、患者に実践 以下に1つずつ説明します。 ①とにかく専門書を読む 毎日、朝4時30分から職場近くのマックで、専門書を読んでいました。 職場に行くのは、７時30分なので、3時間、読みまくりです。 良いとされている専門書は、片っ端から読み漁りました。 例えば、筋骨格系のキネシオロジー（私の時は第1版💦）、約600ページ、1週間足ら

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          桜は、必ず1年に1回は結果を出す。仕事も一緒じゃないかな。

          会社で、結果を出す人は意外といない。 1年に1回でも結果を出せれば評価される。 桜をみながら、ふと考えたことです。 私がいた病院で目に見えて結果を出せる人は多くなかったです。 そのため、桜のように1年で1回、１つでも結果を出している人は評価されていました。 しかも、桜のように、毎年コンスタントに結果を出す人は、昇格していました。 毎年4月に目標を3つ立て、年間計画を作成します。 年初・中間・年度末で上司面接があり、プレゼンし、アドバイスをされ、最終的に評価されます。 し

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          きっちりやるは、コスパが悪い？

          今日は、仕事のやり方についてです。 皆さんは、仕事をきっちりやっていますか？ 医療現場で日々働いている私ですが、 きっちりやった場合と そつなくやった場合 多くの結果は同じでした。 医療なんだから、完璧に寸分の狂いもなくやれよ！！ とお叱りの声が聞こえてくるかもしれません。 しかし、医療においても、合格点に幅はあります。 手術においてもです。 例えば、合格の幅が６０～１００％だったとします。 力の入れ方が ６５/100の場合と ９５/100の場合 結果はどうなると思

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          缶コーヒー

          皆さん、ペットボトルみたいな缶コーヒーご存じですか？ ※内容物が噴き出すかもしれません。 と注意書きがされているやつです。 炭酸とかも入っていることがあります。 その蓋に穴が開いているのしっていましたか？ 以前はなかった気がするのですが。 これは、蓋を開けたときに、うまく内部の圧を逃がし、内容物が噴き出さないよう穴が開いているのだと思います。 ↑ 私の勝手な想像です。メーカーさんにあとで聞いてみます。 これって、めちゃくちゃ細かいこと、なかなか気づかないけど、すご

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          寿命を考えた～寿命アプリを使って～

          現在30代後半の男です。 今回、寿命アプリなんぞを使って、私はあと何年生きれるのか、みてみました。 結果は 人生４５％経過していました。 もう少しで折り返し地点です。 これを、短い、長いと感じるのは人それぞれだと思いますが。 医療者目線を加えると、残り時間　みじけーなー　が 私の率直な感想です。 というのも、健康に動き回れる時間は、もっと少ないからです。 つまり、自由に動き回れる時間の折り返しは過ぎてしまっているかも という焦りを少し感じたのです。 人生1度きり

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          アシストからフォロワーシップ、セカンドペンギンの大切さ

          サッカーのアシストではなく 電動自転車のアシストの話から、後輩指導や業務のフォロワーシップについてです。 通勤で最寄り駅まで、自転車で30分。 私は電動自転車を使って、通勤しています。 今朝、電動自転車に乗ろうとすると、バッテリーの残りがほぼ皆無。 あー、昨日帰宅したときに充電しとかないと思って、荷物が多いから、後で取りに行こうと思って忘れてた。。。。 朝からブルーです。 しかし、もう充電している時間はありません。 このまま出発です。 アシストのほぼない電動自転車。

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          視野っておもったより狭いから、「引いて見る」を習慣へ

          歯医者で定期的にクリーニングをしています。 今回伺った際に、口内炎が唇の内側にできていました（少し噛んで傷になったものが変化） 以前、口内炎があってクリーニングに伺った際は、気を使ってもらいながらやってもらい いつもより軽めで、私としては気にせずにやってもらってよかったのにと思いながら やる側としては、そりゃ気を使いますよね。クレームにつながったら、嫌ですもんね。 そんなことがあったので、今回も軽めになってしまうかなと思い、口を開けました。 歯科衛生士「平さん、歯の裏側

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          試験・資格勉強　update

          試験勉強、皆さんどうしていましたか？ また、資格勉強の教材何使っていますか？ 先日、病院の後輩と、国家試験対策について話す機会がありました。 後輩「平さん達の時って、クエスチョンバンクありました？」 私「あったよ。それで過去問やったり、教科書みたいなの使ってた」 後輩「YouTubeは使わなかったんですか？」 私「、、、、、。」 後輩「あっ、まだYouTubeなかったんでしたっけ？」 先輩「クエスチョンバンクもなくて、代々先輩から過去問のノートとか、まとめてあるプリントを

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          私の時間の作り方

          仕事が多くある時、皆さんはどのように時間を捻出したり、仕事を終えれるように工夫していますか？ １～3年目の時って、雑務が多く、なかなかまとまった時間がとれないものです。 さらに指導係や管理する立場になるとさらに、仕事に追われて、考える時間や作業時間を作るのに苦労します そんな時、私が時間を捻出する方法は ①有料席を買う ②自分の中の締め切りを決める ③逐一振り返り無駄をそぎ落とす 最終手段：朝早く起きる（朝早く職場に行く） ①有料席を買う 時間をお金で買うことがあります

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          転倒して考えたこと～理学療法士目線？～

          転倒して考えたこと お恥ずかしながら、路上で転倒した30代のおじさんです。 いや～恥ずかしくて、速足で目についた薬局に駆け込んだことは、内緒です。 しかし、この恥ずかしい、絶対に友人には言えないことから、多くの学びがあったので共有させて貰います。 ①人は思ったより簡単に転倒する ②指１本使えないだけで、とてつもなく不便 ③気持ちは簡単に折れる 1つずつ説明していきます。 ①人は思ったより簡単に転倒する 転倒した状況は、 交通量の多い横断歩道で、歩行者が渡るのには、自

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          声掛けの言葉選び、小児リハから

          小児のリハビリに携わる時、言葉選びに慎重になります。 たとえば、ブロックを片付ける練習をする時 ①「○○君、ブロック箱に戻そうか？」 ②「○○君、ブロック　30秒で何個入れれるかやってみようか？」 ①では動かない子が、②だと動くことがあります。 これって、実は大人でも一緒ですよね。 簡単な例だと ①「○○さん、歩行練習しますよ」 ②「○○さん、お花をみに散歩にいきましょう」 やることは歩く行為で一緒です。 でも、やってくれる確率は断然②番が高いです。 仕事では、こん

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          父親の送迎

          今日は、育児の話を書きたいと思います。 私たち夫婦の決まりとして、保育園に入園してから 朝の送迎　→　私（父親） 夕方の送迎　→　妻（母親） となりました。 もちろん、日によって入れ替わったり、両方妻や私になる日もありました。 こうなった経緯は、 職場が妻の方が家から遠いこと 育休明け、1年間は、妻が時短勤務になること の2点から決まったのですが ぜひ、送迎は両親ともに関わった方が良いと思いました。 というのは、 朝の準備・熱発時の対応・帰宅後のお世話などなど 考えて

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