学生時代、運動部だったこともあり、無意識にストレッチをするクセがついていました。気づかないうちに肩こりほぐしや予防になっていたようです。パソコン作業が多い割には、あまり肩こりにはなりません。 しかし、若い頃からの腰痛持ち。社会人になってもオバサンになっても、１日の始まりと終わりにストレッチをするのがルーティンです。 ①朝起きた時 ②スキマ時間 ③寝る前 ④腰痛予防 さすがに、腰痛の症状が出ている時には無理はせずお休みします。湿布とコルセットで痛みが治まるまでは安静に
コロナが流行しマスクが毎日の必需品となった頃は、マスク生活に慣れず、息苦しくて苦痛でした。在宅作業出来ない仕事のため、休まず通勤する毎日。何もかもが規制されてストレスになり、ネットでポチポチ買い物したりしてストレス発散していたら、癒しと巡り合いました。 お気に入りのスキンケア 現状の自分の肌に合うモノを探し求めて、気になったモノはいったん試してみるのものの、そう簡単にコレというモノには巡り会えず。子育てにも追われ、そんな余裕もありませんでした。 しかし、コロナの影響を受け
最近、立て続けに私のお気に入り漫画がアニメ化されていくので、楽しみが増えて、仕事のストレスも忘れてしまいます。 幼馴染との約束を果たすことができないまま、夢を諦めオジサンになっていく主人公。後輩の言葉に突き動かされ、また諦めずに頑張っていこうとするく姿、力がこもる熱い戦闘シーン、ちょいちょい現れるリアクション大きめのギャグに爆笑。私のお気に入りです。 アニメで見るとどうなるのか、今からとても楽しみです。 #新生活をたのしく
子供の頃、漫画だけじゃなくて小説も読んでみたら？と母から勧められて初めて読んだ小説が「三毛猫ホームズ」。シリーズ化しているので必然的に次から次へと読みたくなり、母の作成は成功。それから推理小説を好んで読むようになりました。 本当は本を紙で読みたいところ。でも、荷物を減らすためと電子書籍で読むことが多くなりました。しかし最近は目が見えづらくなり、タブレットで読むようになってきたので、かえって荷物が重くなったような気がします。 小説 小説は文章を読み、自分の想像を膨らませて
10年振りに家族で旅行へ行ってきました！ 年中無休の職場に勤める主人と私。息子はスポーツを長く続けていたので、遠征や大会、イベントが多く、しばらくは休みを合わせて家族で旅行する機会がありませんでした。しかしこのたび、息子が卒業＆就職を迎え、近場の日帰りでもいいから家族で出かけようと予定を組んでいたのですが、今回は主人がめずらしく連休が取れそうとのことで、急遽1泊2日の泊まりへ変更することになりました。 いざ、草津温泉へ さあ、泊りならどこへ行きたい？と日程と予算から何ヵ所
最近はアニメや日本の映画をよく見ています。 一時期は子供の影響もあり、仮面ライダーや戦隊モノを見に行ったりもしました。また、見たいアニメの上映期間が重なっていてスケジュール的に難しく、その日のうちに２本続けて見ることもありました。 そういえば、昔の映画館は1度の料金で２本立ての映画同時上映をしていました。ずいぶん贅沢だったなーと思い出しました。 ２本立て同時上映 映画好きだった両親から聞いた話しによると、私が生まれて初めて見た映画は「ルパン３世」とのこと。もちろん当時は２
最近、立て続けに家電製品が壊れ、買い替えなければいけない事態に陥りました。一体、何度電気屋さんに足を運んだことでしょう・・・。 買い替えたもの ①こたつ＆ホットカーペット 昨年の冬、こたつが壊れ、ホットカーペットで冬を凌ぎました。そして春先にはそのホットカーペットも壊れました。どちらも20年選手。よく頑張りました。 ②冷蔵庫＆冷凍ストッカー 昨年は猛暑。あまりの暑さで氷が出来ないのか？と思っていたら、冷蔵庫自体が壊れてた！それもそのはず、こちらも２０年選手。慌てて電
今春から息子が社会人になります。 つい最近まで部活ばっかりだったのに・・・大丈夫か？ 急ピッチで自動車学校へ通い、アルバイトをしながら社会勉強中。 先日、入社準備のため証明写真を撮ることになりました。 ん、まだスーツが無い！ ガッツリ部活をしていたから体重も増加しそうだったので、あえてまだ購入しておらず。急遽、父のスーツを借りました。顔も体形もそっくりなのでサイズはOK！！ところが・・・。 なんと、ネクタイが結べない！？ 救世主の父は不在。母と私と息子でYouTubeを見な
お疲れ様です。 金融業界に勤める事務員兼主婦です。 ドタバタな毎日を送る私の業務効率UPへの道、Vol.10。 今回をもっていったん完結します。 今までお読み下さったみなさま、お付き合い頂きまして、ありがとうございました！ 今回は、今までの取り組み総まとめ編です。 最後までお付き合い下さい。 １．業務課題の洗い出し 職場の上司や先輩、同僚から日々困っている事、ああしたらいいのに、こうなったらいいのにを聞き出してピックアップしていきました。とにかく職場のみなさんの協力が必要不
お疲れ様です。 金融業界に勤める事務員兼主婦です。 いつもお読みいただきまして、ありがとうございます！ ドタバタな毎日を送る私の業務効率UPへの道、Vol.9になりました。 前回は、最終的に業務改善として管理簿アプリを提案していくための記事を書いています。ご参考までに読んでみてください。 今回は初めてのプレゼン発表に挑む過程と意気込みを記事にしました。 初めての資料作成 今まで、仕事でPowerPointを作成する事はあったけれど、自分のために作る資料は初めて。仕事ではす
お疲れ様です。 金融業界に勤める事務員兼主婦です。 いつもお読みいただきまして、ありがとうございます！ ドタバタな毎日を送る私の業務効率UPへの道。 早いものでVol.8となりました。 コツコツと学び、職場のみんなの協力を得ながら、ようやくプロトタイプのアイデアが形になり道筋が見えてきました。 以前、プロトタイプのアイデアを絞り込む記事を書いていますのて、ご参考までに読んでみてください。 今回は、絞り込んだプロトタイプのアイデア中から、最終的に管理簿アプリを選択した経緯、今
お疲れ様です。 金融業界に勤める事務員兼主婦です。 いつもお読みいただきまして、ありがとうございます！ ドタバタな毎日を送る私の業務効率UPへの道も Vol.7になりました。 以前記事にした『デジタルツールの選択！』。 デジタルツールの種類が多すぎて何を使って良いのか迷い、悩み、また職場のセキュリティ面がとても厳しいこともあり、あれから色々調べたり、情報システム関係の方に聞いてみたりしました。職場で実際に検討してもらうためには、具体的に比較して見てもらった方が良いと思い、今
お疲れ様です。 金融業界に勤める事務員兼主婦です。 いつもお読みいただきまして、ありがとうございます！ ドタバタな毎日を送る私の業務効率UPへの道 Vol.6。 前回の記事はこちらです。お時間あれば読んでみてください。 今回は、最近学んできたプロトタイプの種類をまとめてみました。いくつになっても学ぶことは大事だなとつくづく思います。新しいモノを知り、実際に触れてみること、また、色々な分野の方たちと交流することで、自分の視野も広がっていくことを実感している今日この頃です。
今年自分がやりたい１０のこと。 ピックアップしてみました。 全部できるかわからないけれど、 今年も頑張ろう！ １．家族旅行 私も主人も年中無休のシフト勤務。子供は小学校からスポ少、クラブチーム、部活動を続けていたので、今まで家族で旅行したのは数える程度。 おそらく最後になると思うので、何とかみんなで休みを合わせて、旅行したい！ ２．国家資格取得 以前から勉強しているけれど、全部合格まで至っておらず。 いい加減、有効期限が切れそうなので本気で取り組みます。 ３．運動
今年もあと少しで終わろうとしています。 ふり返ると、いつにも増してあっという間の１年でした。 息子の手術 １月、当時高校２年生だった息子が部活中に突き指をしました。まあ、いつものことだろうと湿布を貼り、そのままテスト期間で部活が休みに突入。２週間もあれば治るだろうと思っていたけれど、いざ部活が再開すると「なんかまだ指が痛いんだけど。」と言われ見てみれば・・・指が曲がってるし！ なんで早く言わないんだと言えば、聞かれてないし、と反抗期ｖｓ更年期の戦い。 案の定、骨折してい
私のイチオシはBLUE GIANT。 漫画と音楽好きな私は３回も観に行ってしまった。 もちろん３回とも大号泣。 漫画をずっと読んでいたので、映画化されたらどうなるんだろうと興味津々でした。 そんな中、私が通う音楽教室にポスターが貼られ、これは！と思い映画館へ。 やはり。 ずっとライブに行けず我慢してきただけに、久しぶりに鳥肌が立ちました！ 迫力満点！映画館の音響にしびれました。JAZZ最高！ それもそのはず。 音楽は世界的ジャズ・ピアニストの上原ひろみさん。 あれから毎日、
