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悲しい感情の処理の仕方がわからない
私はよく喋る私はよく喋る。
中学入学時点でよく喋る人だったから、きっかけとかもないと思う。(母親がよく喋るのでその影響かも)
で、最近の自分にあったことをしゃべって脳内を整理したりコミュニケーションを楽しむことが多い。もちろん人の話を聞くのも楽しい！
正の感情を喋る正の感情はいっぱいしゃべって脳内の記憶を強化する。
いっぱい喋ると記憶に残るし、嬉しかった時のことを思い出せるから。
どういう点
自分の好きな自分とは
10月の問題点の振り返り10月の終わりだし、時間があるので、10月の振り返りをしていた。
意外と他人軸で物事を考える癖があるのかな？と思った
10月に問題だなと思ったこと、考えていたことを列挙
①無意識レベルで疲労が溜まる
・急に疲れることがある。その時に自分が怠けているんじゃないか？みたいな気持ちになる
・周りから頑張りすぎないように心配される。
(心配されるレベルの頑張りはしてないと思って
プチ整形をするので気持ちを残す
※ 今日のnoteはほどほどにネガティブ笑、ポジティブ着地はします
※クリニックを決めるまでの過程とかは書かない
今日夕方にプチ整形(二重埋没)をする。
朝起きて散歩してたら、ポジティブとネガティブが混ざった不思議な気持ちになった。
こういう気持ちになることは少ないと思うので、自分の脳内整理を込めて書く。
このnoteの目的1. なぜプチ整形をしようと思ったか
2. 今の不安について
3.
最高の幸福を追求したいので楽しい学習を追求する
人生の目標人生の目標をちょいちょい考えているはずなのに、パッと出てこないことが多くてびっくりする。自分の人生の目標が変わることは別にいいんだけど、それを思い出せないってその程度の感じなのか？と思った
けど、企業理念とかも忘れちゃうから書いてあるのかな？あえて書かないでおいたときに、自分が何度も似たような目的を思い出したらそれが人生の目標なのかもしれない。
私のnote基本的に、人生の目標につい
終わりを思い浮かべる
エッセンシャル思考最近、エッセンシャル思考を読んだ。マジでこれは良い本だと思う。表紙がなんかしっくりこないけど笑
自分的に大事だなと思ったことをメモしてみた
・「より少なく、しかしより良く」
・やらなくては、ではなく、やると決める
・重要な物事を見極めるには、余裕、情報を集める時間、遊び心、睡眠、何を選ぶのかという厳密な基準 が必要
・世の中の大半のものはノイズ
・自分で優先順位を決めなければ
心を満たすことをする
note放置すると久しぶりにnoteを書きます。基本的に「書きたい時に書く」「読みたいものを読んで、よかったらいいねを押す」以外のことはしていないです。
けど、note放置しておくと、なんか昔の記事が読まれてたり、いいねついてたりして不思議ですね。
検索ワードに引っかかってるのかな？なんか放置するのはそれはそれで面白いなあとか思った。これから先も、「書きたい時に書く」以外はしない予定だけど、そ
「しょうがない」を身に付けること
毎週日曜日の習慣現状を改善するために、週間の良かった点、改善点、todo、感想を3つずつくらいNotionに書いていこうかなと思っている。
先週始めたばっかなので、続くといいよね。
習慣化には、いろいろなコツが必要なんだけど、Notionを書いた後にnoteで感想を書くっていうのもいいかもな〜と思ったので今日はそれをやってみる。
修論を通して感じたこと修論が先週終わり、周りの人と話す中でやっ
The Bucket List
The Bucket List
YouTubeで動画見てたら、人生でやりたいことを決めるといいって話をやっててその中で「The Bucket List」って話が出てきた。
「最高の人生の見つけ方」って映画の中で出てくる話で、最高の人生の見つけ方の元々のタイトルも「The Bucket List」らしい。
kick the bucketが死ぬっていう意味からきているみたい。
最高の人生の見つけ
自分を虐めない事は結構むずい
note書くの難しい今日、ハライチの僕の日常には事件が起きないを読んだ。
まだ半分くらいだけど、面白い。
芸能人のエッセイとかたまに読むんだけど、本当に読みやすい。なんでなんだろう？
難しい言葉を使っているとか全然ないけど、文章が全部適切な長さで、変な接続詞とかなくて、、。なんかすごいなあって思った。
綺麗な文章、読みやすい文章を書けるようになりたい。
ぐちゃぐちゃと考えた突然だけど、私は
これからについて考えた v1
近況やらないといけないことを抱えてたけど、結構片付いてきた。
まだまだ残ってはいるけど、とりあえず気分は落ち着いた。
とりあえず、修了はできる気がしている笑
先週は月曜から金曜までよく働いたので、この土日はゆっくりしながら、これからどうしようかなって考えてた。この二日間をメモしておく。
緊急事態宣言の中で思考整理修論が落ち着いたら思いっきり遊びたいなあとか思ってたけど、世間的に無理そうなので
人生の満足度を上げる目標
もう寝るんだけど、今日歩きながら考えてたこと、結構いいことな気がしてきたからnote書いてから寝る！
歩きながら適当に考え事歩いている時、なんか適当に考え事しちゃう癖がある。
これ悩んでいる時期だとこの癖が大変な悲劇を産むんだけど、特に悩んでいる時期じゃなければ、たまにいいアイデアが浮かぶ。
ちなみに今日の午前中歩いている時は、「人生の満足度を上げる目標について」考えてた。夜歩いている時は、「