2020年9月の記事一覧
【不安は呼吸で解消】
博心堂鍼灸院の、いんちょです。
急に肌寒くなると、人恋しくなる。
そんな人もいるかもしれませんね。
確かに肌寒くなると、人は不安感を抱くようになります。
これは人の防衛本能がちゃんと働いているからです。
冷えや寒さというのは、人の命と密接にかかわりがあります。
冷えが続いたり、寒さにさらされ続けていると、体温がどんどん奪われて命の危険にさらされて行きます。
人はこうしたことを本能的に知って
【台風13号発生で、トレッキング】
博心堂鍼灸院の、いんちょです。
先日の日曜日、ツイッターを眺めていたら、フォローさせていただいている気象予報士さんのツイートで、日本のはるか東の海上で台風13号が発生したのだとか。
この週末も雨降りで、低気圧が日本の周囲にあちらこちら発生していて、カラダが重だるくて、節々が痛いという人は多かったんじゃないかなぁって思います。
加えて気温が低くて湿度が高いから、ますます体の働きが高まらず、動き
【やっぱり秋風邪、増えているよね】
博心堂鍼灸院の、いんちょです。
ここのところ、ちょこまかと小さいご用事を片付けに、外出する機会があります。
致し方なく、公共交通機関を使うこともしばしば。
これから涼しくなると、マスク着用の外出は楽になります。
そもそも保温性、保湿性の高いマスクですから、夏の暑い盛りだと屋外ではきつい人も多かったみたい。
幸い僕は暑い中でのマスクに不都合を感じることなく過ごせたのでよかったのですが、秋の
【ストレスは、発散】
博心堂鍼灸院の、いんちょです。
博心堂鍼灸院へお越しの患者さんたち。
鍼灸施術中、けっこうおしゃべりをする機会があります。
というか、施術が終わってもおしゃべりが止まらないってことも、しばしばあります。
というのも、話題が豊富だから。
東洋医学的な健康法や症状対策や予防法など、身近な自分にかなうこと、気になる人はいろいろ情報を漁っていかれるわけです。
おカラダを拝見した後だと、そんなパ
【秋の不安な気持ち】
博心堂鍼灸院の、いんちょです。
秋の涼しい風をぼちぼちと感じられるようになった４連休。
お天気に関係なく、相変わらず湿気っぽいですが、まあ、残暑厳しい暑さのころよりは、ずいぶん過ごしやすくなってきているのではないでしょうか。
でも、暑さをしのげて息抜きしやすくなってきている分、過剰に息抜きしすぎてしまって、この涼しさを苦痛に感じる人もいたりして。
秋の憂鬱。
季節性ウツ、なんて言葉がある
【冷え対策で風邪予防】
博心堂鍼灸院の、いんちょです。
4連休中、急に涼しい日が続きます。
暑さ寒さも彼岸まで。
今までの蒸し暑さも、急に肌寒く感じるほどの涼しさだと、フツーに鼻かぜとか引きやすいんじゃないかな。
でも、こうした肌寒さを感じることで、カラダは本格的に寒くなる冬に備えた体づくりを進めていくわけです。
体はボーっと過ごしていると、なかなか活力を高めることができない。
適度なストレスが加わることで、環境に
【秋の呼吸器の風邪】
博心堂鍼灸院の、いんちょです。
巷では4連休。
普段だと、どこへお出かけしても、旅行客や観光客、休日を楽しむ人たちで、出先は結構混んでいる。
そして、世間を騒がせていた（いる？）新型コロナウィルス騒動も、一見、終息しているかのような、最近のお出かけ先での混雑状況。
ソーシャルディスタンスっていうやつ、どこ吹く風で、行列の人たちの距離がどんどん詰まっていることを、自ら経験すると、そんな連休中の
【夏バテからの秋バテ】
博心堂鍼灸院の、いんちょです。
間もなく秋のお彼岸。
この時期を迎えると、ご近所の道端には、暑くても寒くても、不思議とヒガンバナが咲き始めます。
暑さ寒さも彼岸まで。
今年の秋はどうでしょうかねぇ。
毎年、台風は20号くらいまで発生するみたいだし、現在秋雨前線の影響で、あちこち大雨や川の氾濫、土砂災害があるみたい。
人の体も同じで、今年の長梅雨から急な猛烈な災害級の残暑の暑さで、夏バテへと
【これからの熱中症】
博心堂鍼灸院の、いんちょです。
東洋医学では、体内に不要な熱がこもって不調をおこすことを、中熱（ちゅうねつ：熱の邪気にあたった）といいます。
症状が重くなると、一般的に言われる熱中症、ってことになるのかな。
※このあたりはお医者さんが決めることなのかもしれないけど、一応目安としてご紹介。
今年の残暑は、そんな熱中症を患う人、多かったみたい。
病院へ搬送される人や、亡くなる人の報道を、頻繁に聞