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記事一覧
#029 自己肯定感とは？
こんにちは。
ヨガ講師のNatsumiです。
ヨガで自己肯定感は高められるという記事を
書かせていただきました。
文部科学省も
新しい小中学校の学校指導要領の中で
自己肯定感を育む活動を目標に掲げています。
そもそも「自己肯定感」とは
なんかのかまとめてみました！
自己肯定感とは、
次の6つの感覚で構成されています。
特に、
②自己受容感はとても大切だと感じています。
自己受容感なしに
#013 ファミリーキャンプが最高です！
こんにちは！
ヨガ講師のNatsumiです。
読書大すき、
映画大すき。
なんなら、
アニメや漫画も大すきで、
暇さえあれば
それらに時間を使って
ダラダラと過ごしたい
The インドア人間のわたしが
ファミリーキャンプに
はまってしまいました！
去年の2月に
家族でキャンプデビューをして
今回は3回目です。
娘たちの年齢は
4月で1歳になった女の子と
5月で3歳になる女の子です！
今回は
#012 お庭ファームは元気いっぱいです
こんにちは。
ヨガ講師のNatsumiです。
ゴールデンウィークも後半ですね！
みなさんはいかがお過ごしですか？
今日はパパさんが車でお仕事へいったので
一日おうちdayです！
ゆっくり過ごす予定が！
おはなさんに
6時過ぎには起こされて
もうすでにクタクタです！
今日は天気もよかったので、
来週やろうと思っていた
わが家のお庭ファームに
新しい仲間をお迎えしました！
現在、わが家のお庭
#010 虫除けスプレー、はじめます
こんにちは。
ヨガ講師のNatsumiです。
お庭のプランター菜園も
どんどん成長して
毎日の収穫が楽しくなってきました！
そうやって
植物たちが生き生きしてくると
合わせて生き生き活動し始めるのが
虫ですよね！
もうそんな季節？って感じですよね。
毎日夕方まで
お庭で遊ぶ娘たち。
ついにやられました！
蚊です。
こどもたちは
皮膚も薄く腫れやすいので
ケアするのが大変ですよね。
わ
#006 ファミリー映画の日をつくっていますーわが家のルールとはー
こんにちは。
ヨガ講師のNatsumiです。
わが家では
毎週土曜日を
家族で映画をみる日にしています！
どんな風に取り入れているか、
これまでみたおすすめの映画などを
3つの記事でご紹介させていただきます！
まずは、わが家の映画デーのルールです。
曜日、時間を固定するわが家では毎週土曜日の夜を
映画の日にしています！
わたしは
こどもたちのリズムを
とても大切にするようにしています。
子どもの「なんで」が、いちばん
こんにちは。
どんなに天気が良くても
どんなに楽しい一日を過ごすことができても
やっぱり心が落ち着かなくて
ずっとざわざわしています。
ニュースを見るたびに
ネットを見るたびに
ウクライナの話。
最近まで
コロナでみんな元気がなくて
世界が一つになって
コロナと闘う！みたいな雰囲気だったのに。
ニュースを見るたびに
2歳10ヶ月の長女おはなさんからの
「なんで」攻撃です。
「なんで、ボン
